心理健康

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孕媽燒心難受該怎麼緩解

什麼是孕期“燒心”？1.很多準媽媽都在懷孕後才第一次經歷燒心的感受，這種感覺就像是胃裡面裝了剛烙好的鐵一樣，胃灼熱、燒心嚴重影響孕婦的飲食、睡眠以及情緒，並且，隨著孕程的增加，這種感覺可能不但不減，還越來越嚴重2.孕期...
吃香菜能緩解眼疲勞嗎

1、香菜的保健功效1、保護血管香菜中豐富的維生素C和鉀等物質具有降血脂，擴張血管，增加冠脈血流量，降低血壓和膽固醇，軟化血管等作用，對預防動脈粥樣硬化和其他心腦血管疾病有一定效果。2、提高免疫力香菜含有大量的胡蘿蔔...
吃什麼水果能緩解熬夜帶來的疲勞

1、適合熬夜吃的水果蘋果俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”，蘋果是一種對身體好處很多的水果，其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質。由於熬夜的人很容易出現內分泌失調而便祕或...
怎麼用精油緩解和改善膀胱炎

膀胱炎是發生在膀胱的炎症，主要由特異性和非特異性細菌感染引起，還有其它特殊型別的膀胱炎。引起膀胱炎的細菌能對抗生素產生抗體，使得原本是急性的疾病變成慢性。可以大量飲用流質食物，每日至少喝1升的水，要杜絕咖啡與茶...
哪些水果能夠緩解喉嚨疼

一、緩解喉嚨痛的水果1、柿子有“神仙果實”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等症狀。至於紅軟熟透的柿子，則能緩解幹癢煩渴、心中煩熱等不適感。2、蘋果外國有...
吃吃水果如何緩解肺結核

吃吃水果也能治療肺結核：（一）棗1、大棗500克，鮮胎盤1個，洗淨切碎，冰糖500克，共熬爛成膏狀，每次服1匙，每日1次。2、大棗10枚，去核，鯉魚1條（約500克），加水適量煎沸20分鐘左右，吃魚喝湯，隔日1次。3、棗5～6枚，甘草（生）6克，每日1劑，水煎成約300毫...
新媽媽患上產後抑鬱，中醫配方粥有效緩解

1、柴胡疏肝粥材料準備：柴胡、陳皮、川芎、香附、枳殼、芍藥各10克，炙甘草5克，大米50克，白糖適量。操作步驟：將中藥洗淨，放入鍋中，加適量清水，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一、二沸即可，每天吃1次。這道粥品可疏肝解...
多吃櫻桃可緩解痛經

吃櫻桃抗痛經茶是許多家庭的優良傳統，但很多茶，尤其是空腹飲茶的時候，很容易導致人體陽氣耗竭。如果另一個人喜歡吃鹹，鹹茶領先進入腎臟，消除下焦腎火花，使其更容易遭受手足關節痛，巷道虛冷，腹瀉，陽痿，痛經等疾病的痛苦。因此，夏...
頭痛可以用菊花來緩解

菊花蒸麵材料：鮮白菊花200克步驟：1．將白菊花用開水煮10分鐘。2．倒入盆中，趁熱燻蒸頭部。3．可以蓋上毛巾被，增加藥效。功效：此品對於患神經性頭痛的人具有一定的療效。營養師有話說：採用可以將水加熱使之產生噴霧的蒸臉儀器也可...
緩解便祕應該吃什麼水果

第一種：山楂酸、甘，溫。山楂不僅酸甜味美，還促進消化液分泌，增加食慾，既起到了幫助消化之功能，又對便祕患者有一定益處。但是，脾胃虛寒者請慎用。山楂糕材料：新鮮山楂一斤，冰糖，魚膠粉做法：1、買來後洗乾淨晾乾，用剪刀剪開山楂，挖...
熬夜後吃哪些水果最好什麼水果能緩解疲勞

1、柚子柚子含有大量維生素A、維生素B1和維生素C，屬於典型的鹼性食物，可以消除對神經系統造成的危害。常吃能使人精力充沛，有醒腦促記憶的作用。2、橙子橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞了，維生素C可以避免面板受到日光的...
懷孕期間胃疼怎麼緩解呢

1、不要過於緊張，適當減少飲食量首先不必要緊張，適當減少孕婦的飲食，尤其是其中含糖量較高的食物。2、可以給孕婦吃點玉米麵粥可以多給孕婦很點玉米麵粥，如果消化還可以，可以適當加一點小米粥，山藥粥(大米和山藥對半，山藥切...
孕期運動能緩解準媽媽心情

禁忌5懷孕期間情緒不好，會生出壞脾氣的寶寶？身體動一動，心情會更好哦！正解孕期的情緒管理是否得宜，確實會間接影響寶寶出生後的性格。有研究資料指出，在二次世界大戰期間，荷蘭地區懷孕的女性，由於戰亂的驚恐以及缺乏足夠的營...
鳳梨過敏症狀怎麼緩解

吃鳳梨過敏症狀主要有以下症狀：鳳梨是菠蘿的俗稱，是生活中常見的一種熱帶水果，味甘酸性微寒，其中含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值以及食用價值比較高，適量食用有利於人體健康。但...
嚼口香糖能夠緩解注意力

或許是受到電視廣告的影響，很多人會想著通過嚼口香糖，達到清潔口腔、保護牙齒的作用，確實在製作過程中，會加入一些物質，使得人們的口氣變得更加清新，例如薄荷味，讓人口氣變得很好，遠離了口腔異味。而想要達到清潔口腔，清除牙齒...
相親成了後兩個人之後怎麼相處

主動聯絡、多多聯絡、送小禮物、身體觸碰、大膽表白等。相親成了後兩個人之後怎麼相處1主動聯絡。不要怕你的主動會讓她反感，你不主動，她也不主動，感情也就慢慢淡下來了。相完親後，如果喜歡，就應該趁熱打鐵。多多聯絡。相...
怎樣緩解寶寶的嫉妒情緒

嫉妒源自本能像安吉利娜那樣，1歲半的寶貝便開始滋生嫉妒情緒。家裡來了小客人分享了父母的注意力，父母在電話裡聊天或者與來家裡的客人聊天而暫時忽略了寶貝，看到別的小寶貝受到表揚或者擁有自己沒有的玩具……總之，所有...
孕婦早期能吃百香果嗎可以緩解孕吐

孕婦早期能吃百香果的，它最大的作用就是緩解孕吐，所以百香果是不錯的選擇。百香果的食物纖維很豐富，懷孕早期吃不僅消除疲勞，還能增強免疫了和補充營養等作用，孕早期還能起到安胎的功效。孕婦是可以適當吃百香果的，還能幫助...
緩解寶寶入園哭鬧有高招早教

張薇：首先孩子入幼兒園哭鬧是正常的現象，但是由於孩子的性格不同、生活環境不同所以孩子到幼兒園後哭鬧的情形表現也是不一樣的，一種孩子是分離焦慮反映比較嚴重的是大哭大鬧型的，家長送的時候老師接不過來，有的時候還有一...
喝玫瑰花茶可以緩解手腳冰涼

一、玫瑰花茶的功效1、美容美顏。玫瑰花茶能平衡內分泌、補血氣，美顏護膚、改善面板乾枯。2、緩和情緒、紓解抑鬱、改善睡眠。玫瑰花茶的味道清香幽雅，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。...
什麼樣的睡姿能緩解孕期水腫

許多孕婦在懷孕期間發現自己的腿胖了、腳也增大了。醫學專家指出，女性在懷孕期間下肢出出現水腫很正常，而休息和睡覺的時候左側臥位可以幫孕婦緩解這種情況。婦產科專家指出，懷孕期間孕婦下肢出現水腫的情況是很普遍也是...
哪些疾病吃香蕉能緩解

1、香蕉能防治的疾病1、改善抑鬱症：香蕉中的色氨酸可在人體內轉化為血清素，血清素有助於放鬆身體，改善情緒，緩解抑鬱。2、緩解經前綜合徵：香蕉中的維生素B6可調節血糖水平，緩解經前各種症狀。3、調控血壓：香蕉高鉀低鈉，可很好...
常吃獼猴桃可以緩解便祕還補腦

吃獼猴桃有什麼好處1、可以緊緻肌膚獼猴桃中含有大量的維生素C，而維生素C是非常強的抗氧化劑，可以延緩面板衰老，還能讓面板更加緊緻、更加紅潤有光澤。因而，長期吃獼猴桃的人，臉色會更加紅潤，臉部肌膚也會更加彈亮。此外，還...
產後膝關節痠痛怎麼緩解

這些疼痛與妊娠、分娩和哺乳有關。懷孕使內分泌發生變化，導致關節韌帶鬆弛，彈性下降，加之胎兒需鈣量增加使孕婦骨密度降低;分娩造成氣血兩虛，受涼後容易引起肌肉和關節炎症;產後為寶貝哺乳，需鈣量繼續增加使腰和四肢的骨密...
女性喝什麼湯能緩解痛經

1、女性緩解痛經喝的湯調經食譜一、首烏當歸雞湯材料：何首烏15克，當歸15克，紅棗6顆，雞肉適量，鹽4克。做法：1、雞肉用沸水汆燙，撈起。2、再將洗乾淨的食材一起放到煲內，加1800毫升水以大火煮開，轉小火慢燉30分鐘，熄火前加鹽調味...