缓解宝宝烦躁不安的简单方法
哭闹的游戏
研究发现宝宝在下午四点至六点是特别烦躁而且喜欢哭闹的,对于宝宝特别是新生婴儿来说究竟为什么这几个小时这么难过呢?其实如同大人一样,工作了一天到了快下班的时候是最累的。
同时这个时候还是宝宝最紧张的时候,因为研究发现这个时候宝宝的体温会到达高峰,通常会令宝宝觉得更加累,所以这时候的宝宝已经是筋疲力尽。
宝宝还没有发育成熟的神经系统更帮不上什么忙。在出生三个月内,他们的脑部还不能调节控制他们的行为,所以一旦他们觉得烦躁的话就需要一定的时间才能恢复到平静的状态。除了上述的原因外,新生宝宝的睡眠循环周期还没有完全建立,体内只能分泌少量称作褪黑激素的化学物质,这也意味着宝宝还不能分清楚究竟是白天还是黑夜,而且又不能一次多睡几个小时,所以这时候的宝宝会十分疲劳。
而到宝宝4-6月大的时候,他们似乎会变回平静一些,因为这时候他们的脑部和睡眠周期慢慢开始建立。而宝宝6-7月大的时候,很可能又会恢复午后不安的症状,因为这时候他们开始对周围的事物都很好奇,所以他们可能会不想睡午觉以致特别疲劳。
简单缓解方法
下面介绍一些有助于缓解宝宝烦躁的情绪的简单方法:
使用襁褓
在宝宝四个月大之前,将宝宝包在襁褓中可以让他们更容易平复下来,这时因为襁褓能够给到他们一种可以被包裹在妈妈子宫里面的感觉。同时被襁褓包着也可以制止宝宝的动作以防他们胡乱拍打伤及自己。
调整时间表
如果你的宝宝在下午四点左右这个时间里持续烦躁的话,你可以调整一下他的作息表让他在下午晚点的时候再醒来,或者增加一次小睡的爱拍。同时宝宝也可能因为饿了才如此烦躁,所以你可以在他醒来后给他喂奶或者零食。
不要忽视其他的帮助
你可以通过把宝宝放在摇篮里面摇动或者播放一些古典音乐放松宝宝的神经,同时也有助于缓解他的不安情绪。
到外面走走
你可能会担心宝宝出门之后会继续吵闹,但不用担心,新的声音和景象除了可以分散宝宝的注意力让他安静下来,同时倒外面散散步还可以缓解你的情绪。
-
怀孕8个月准妈妈爱做梦怎么缓解?[精华]
怀孕31周贫血应食用哪些食物?芹菜、海带、木耳、紫菜、菠菜、芝麻酱、芝麻、大枣、苹果等都是补铁的最好食品,还要多吃些红色肉类、动物内脏、红豆、胡萝卜、红苋菜等,最好荤素搭配更容易吸收。身子重,疲劳,要注意多休息、放宽心,建议左侧卧睡,平时多散散步。睡前可喝...
-
怎么样得到女人的心
怎么样得到女人的心,很多人都说女人心海底针,实际上男人心也如海底针一般,想要男人更爱自己,就要明白一些男人心理学,那么现在分享怎么样得到女人的心?怎么样得到女人的心11、学会共情,让她觉得你是懂她的。其实女人也是非常渴望遇到一个懂自己的人,知你冷暖,懂你悲欢,跟...
-
体制内领导不敢整的下属
体制内领导不敢整的下属,体制内,是一个等级森严的生态圈,大部分人对于领导有种天然的畏惧感,就像学生害怕老师一样,现在分享体制内领导不敢整的下属。体制内领导不敢整的下属1TOP5:无欲无求之人这种属于职场“老油条”,通常以单位当中年纪较大的人为主,也不乏一些佛系...
-
缓解胃胀能用橘子吗
1、橘皮消胃胀原料:新鲜1。常喝粥汤:如果腹中胀气,胃里觉得灼热,可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。2、喝点稀醋:若是消化不良引起的胀气,可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中,调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水,也有一定作用。3、...