心理学最好的一本书
几本比较有名的好的关于心理学的书籍有:《心理学与生活》《津巴多普通心理学》《人格心理学》等
心理学最好的一本书1
1心理学经典图书
1、《乌合之众》【法】古斯塔夫·勒庞
《乌合之众:大众心理研究》是一本研究大众心理学的著作。在书中,勒庞阐述了群体以及群体心理的特征,指出了当个人是一个孤立的个体时,他有着自己鲜明的个性化特征,而当这个人融入了群体后,他的所有个性都会被这个群体所淹没,他的思想立刻就会被群体的思想所取代。
而当一个群体存在时,他就有着情绪化、无异议、低智商等特征。
2、《心理学与生活》【美】理查德·格里格、菲利普·津巴多
《心理学与生活》是一本十分专业的心理学书籍,它的作者就是美国高校纽约州立大学的心理学教授。这本书甚至一直都是美国高校斯坦福大学的教材,也是我国教育部心理指导委员会推荐用书。这本书讲述了教育思想和独特教学方法。
3、《社会心理学》 【美】巴伦伯恩
社会心理学已经从曾经的边缘地位进入现代心理学的核心,因为它揭示个体机能的心理,丰富我们社会的灵魂。通过严密的实验和实地研究,社会心理学证明,要全面了解行为就必须认识到环境、内容和文化的重要性。
《社会心理学》这本书包含了很多人们对于心理学方面的问题,以及更多的解决方案。看过这本书的应该会被严谨有趣的文字所折服。
4、《幻想即现实》 曾奇峰
《幻想即现实》的作者是国内知名专门研究精神分析的心理医生曾奇峰,这本书涵盖了他多年进行治疗的想法,这本书不仅有一定的科学依据,并且文字感染力比较强,读起来风趣幽默,十分有趣。
5、《梦的解析》 【奥地利】西格蒙德·弗洛伊德
这本书是著名心理学家弗洛伊德所作的心理学理论著作,该书开创了弗洛伊德的“梦的解析”理论,被作者本人描述为“理解潜意识心理过程”的捷径。该书引入了本我概念,描述了弗洛伊德的潜意识理论,是用于解析梦,引申到心理学,解读人们的潜意识在梦中的表象。
《梦的解析》第一次告诉曾经无知和充满疑惑的人们:梦是一个人与自己内心的真实对话,是自己向自己学习的过程,是另外一次与自己息息相关的人生。
2心理学名著
1、《自卑与超越》 【奥地利】阿弗雷德·阿德勒
《自卑与超越》是个体心理学的先驱阿德勒的代表作。书中作者他告诉我们,理解一个人,就要从他的`过去入手,而一个人的生活风格,则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。自卑并不可怕,关键在于怎样认识自己的自卑,克服困难,超越自我。
阿德勒与弗洛伊德是并驾齐驱、等量齐观的。在《自卑与超越》中,关于记忆和梦的探讨,作者也参考了精神分析学派的观点,并提出了自己的意见。针对教育、家庭、婚姻、犯罪等社会性问题,作者也在《自卑与超越》中提出了十分有价值的观点。
2、《天才在左疯子在右》 高铭
这本书以访谈录的形式记载了生活在另一个角落的人群(精神病患者、心理障碍者等边缘人)深刻、视角独特的所思所想,让人们可以了解到疯子亦或是天才真正的内心世界。
3、《亲密关系》 【加拿大】克里斯多福·孟
这本书告诉我们如何穿透自我障碍,用爱酿造幸福秘方。没有人能年复一年地活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中,但我们能在亲密关系的旅途中,学习面对自己最好以及最糟的特质,学习接受和放手,最终找到通往爱和幸福的桥梁,是很著名的心理学著作。
4、《爱的艺术》 【美】埃里希·弗罗姆
作者埃里希·弗罗姆是20世纪西方哲学家、心理学家、思想家,西方马克思主义代表,法兰克福学派理论家。《爱的艺术》主要内容是作者通过简洁的语言解释了爱这个深奥的话题,认为爱情不是一种与人的成熟程度无关只需要投入身心的感情。
该书是一部以精神分析的方法研究和阐述爱的艺术的理论专著,被誉为爱的艺术理论专著中最著名的作品之一。
5、《给心理治疗师的礼物》 【美】雅罗姆
这本《给心理治疗师的礼物》为lrvin Yalom教授的心理学最新著作,是他写给新一代治疗师的信。他从自己几十年的临床笔记中选取了85则建议,汇集了临床工作中行之有效的观点和技术,希望能够把自己的经验传递给下一代治疗师。
心理学最好的一本书2
1、《非暴力沟通》
首先,第一本就是《非暴力沟通》,沟通是我们工作,学习,生活每天都要高频使用必备的技能。而《非暴力沟通》则告诉如何与他人沟通交流,如何合理表达自己的情绪和感受,如何提出请求,如何拒绝他人,如何倾听,如何表达自己的愤怒,以及如何化解冲突,调和纷争等。
书中提出的非暴力沟通四要素:观察,感受,需要,请求,教我们察言观色,表达自己的观点和感受,感知他人的`需求和想法,如何合理提出我们的要求,书中都有非常实用的技巧,强烈推荐大家观看。
2、《影响力》
第二本书,我推荐《影响力》,这是一本社会心理学,教我们社会运行的一些底层逻辑。对于刚步入社会,刚踏入职场的年轻人,想加深对社会理解的小伙伴,都很有帮助。
书中提出6个社会运行逻辑,分别是互惠,承诺与一致,喜好,权威,稀缺,社会认同。比如互惠告诉我们社会的规则是交换,我们通过工作劳动获取报酬,朋友之间也需要互相帮助交换,否则关系会破裂。婚姻家庭不能差距过大,要门当户对,互相付出,关系才能长久。
其余的原则,比如喜好,人们会听从自己喜欢的人建议,如何获得他人的喜欢,成为社牛,有广泛的朋友,书中都有答案。
3、《自控力》
第三本书,我推荐的是《自控力》。间歇性打鸡血,持续性混吃等死,是现代人的常态。很多人自律失败,是因为找不到科学的学习方法。
《自控力》书籍指出:
①意志力是有限度的,和精力一样,消耗完,需要通过休息补充,所以不要强迫自己在极度疲劳的状态下学习和工作,那只是单纯感动自己
②意志力有强有弱,在你饥饿的时候,这时候遇到美食,你就无法抗拒,即使你想减肥。意志力是理智和本能的抗争,如何控制理智,书中给出了完善的解决方案
③意志力可以通过冥想,呼吸,锻炼,睡眠,环境等多因素影响,在我们感到紧张的时候,深呼吸可以让我们的理智增强起来,让我们变得冷静。
书中还有很多其他的干货内容,包括如何制定目标,如何克服抑郁和焦虑,如何推迟满足感,如何克服恐惧心理“等等,内容十分干货。
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