顺产为什么这么疼?这些有助于缓解疼痛和分娩的方法,你知道么
有过顺产经历的宝妈,估计都不想再经历第二次,因此,那样的痛苦,无疑是痛不欲生的,十分难熬。为什么顺产如此痛呢?有没有什么方法可以减轻痛苦呢?相信这是很多孕妈都想了解的吧!
首先,我们一起来了解下,顺产疼痛的三个阶段。
第一阶段,宫颈扩张期
这个阶段,孕妈子宫会出现有规律的宫缩,次数会越来越频繁,并且时间也会越来越长,并且还可能感受到胎儿继续下降,这就是胎儿降生的第一产程了。其中的痛苦,每个人体质不一,感受也不一样。
第二阶段,胎儿娩出期。
这个阶段,宫口全开,下体被撑开,胎儿娩出,这个阶段也是漫长的,其中感觉,只能有酸爽来形容了。
第三个阶段,胎盘娩出期。
别以为胎儿降生了,就算完事了,还有最有一步,就是胎盘的娩出。感觉就是再一次体验胎儿分娩的感觉啊!
如果顺产时,胎儿无法顺利娩出,还可能出现侧切或者撕裂的情况,最后还需要医生进行缝合伤口。
如果你想在分娩时,不那么痛苦,尽快生下宝宝,那么孕妈在产房,需要做的唯一事情就是,听医生的话,听从医生关于生产时呼吸、用力的方法,跟着医生的节奏来,这样才可能让顺产变得更加顺利一些。如果孕妈不按照医生的吩咐来,胡乱用力,用力嘶吼,那么就会浪费体力,让顺产变得更加困难,孕妈这也是在自找罪受。
此外,孕妈在产前也可以做好这些准备,也是有助于顺产,减轻疼痛的。
了解分娩知识
孕妈应该提前了解分娩知识,知道在分娩的时候,怎么呼吸,怎么用力,怎么节约体力,等等一些知识,这样在顺产的时候,才不会因为疼痛,慌张,而胡乱用力。
休息好,补充精力与体力
在产前,不要有思想包袱,尽量放松心情,休息好,养好精神,补充体力,这样才能更好地应对分娩。
家人陪伴
分娩的时候,可以选择让家人陪伴,有家人的陪伴,孕妈可能会更加安心,家人可以多给孕妈鼓励,但是需要注意,不要胡乱指挥,干涉医生。
产前活动
在孕妈没有破水前,孕妈是可以下床多活动过一下的,这样不仅有助于分散注意力,还可以减缓疼痛,更有助于分娩。
无痛分娩
如果真的无法忍受分娩之痛,可以和医生商量,让医生给自己进行无痛分娩。
对于如何缓解分娩之痛,你有什么更好的方法呢?欢迎留言分享。
-
产后骨头疼如何缓解
临床治疗建议通过不会给宝宝带来任何副作用的外用理疗来减轻症状,也可在家中常备艾叶、姜泥和粗盐巴适当进行调理。城里的女人坐月子除了月嫂还有家人悉心照顾,比起生完孩子没多久就得做家务甚至干农活的农家妇女来说,条件不知要好多少倍。可近年来,在产后出现手脚...
-
准妈妈如何缓解抽筋现象[精品]
到目前为止,你的身体已经渐渐适应了怀孕引起的激素和生理上的巨大变化,因此你能睡得更加安稳了—当然,还是会有一些微不足道的小插曲会影响你的睡眠,如腿抽筋、怪异的梦境以及鼻塞。舒服地睡上一觉此时,你的睡眠有可能比过去几个月要好些了,这是因为怀孕之初身体大量...
-
男领导对别的女下属好我好像有点不高兴
男领导对别的女下属好我好像有点不高兴,办公室里男男女女,总免不了流出各种暧昧的流言,特别是领导,他具有更高的关注度,也有利益交换的资源,更容易引起猜疑,那么男领导对别的女下属好我好像有点不高兴怎么办?男领导对别的女下属好我好像有点不高兴1一、为什么男领导敢...
-
吃玉米能缓解便秘吗
玉米去湿气吗有一定作用。中医认为,玉米性味甘、平,无毒,有开胃、利尿的功效,食用后对食欲不振、小便不利,水肿、消渴、尿路结石等病症都可以起到一定缓解作用,而湿气指的就是体内的水湿之气,所以食用玉米对去湿气是有一定功效的。但玉米只是一种食物,只能在日常中起到...