职业孕妇的注意事项
海瑟有一份高要求的工作——兽医,她常常每天工作10小时。在怀孕后的6个月,她来向我咨询,看上去脸色不好。我告诉她我曾向很多人解释过怀孕和工作的关系——我希望她能继续工作,但怀孕是最重要的。她太注重工作也许会给宝宝的健康成长造成负面影响。这样下去,也许下周她就支撑不住了。
我们一致认为她在工作中要设立一些原则和底线,我为她设计了一个计划——在剩下的3个月孕期,每天8小时的工作减少到4小时。一个月后当她再次到我这里的时候,她说自己在工作中感觉好多了。
调整和改变
怀孕后身体的重心发生改变,所以在活动时身体需要做适当的调整。例如,举重物时学会使用腿部的力量,下蹲而不能弯腰去提重物。随着腹部一天天增大,千万不要提举9公斤以上的重物。
尤其是怀孕后期应避免做那些爬上爬下及需要长期站立或坐着的工作。您可以和上司沟通减少这种类型的工作,如果您工作需要整天站着,不妨隔段时间坐下来休息一会儿。如果您是长期坐着的工作,要不时地站起来走一走以促进腿部的血液循环,最好坐在有靠背的椅子上,可以放松腿和后背,坐时不要跷二郎腿。
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会要求男友电脑手机开机画面是她的星座女
巨蟹女:真情永在当你看着自己喜欢的人的照片的时候,你想的最多的是什么呢?可能脑袋里空空的,闭上眼睛,根本不能细细的回忆起那个人,她现在的样子,有没有一丝一毫的变化呢?这些痴情的人呀!巨蟹座的女生,她们的真情,也是如此,即便是像她们这么保守的女生,也希望自己的男友一时...
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孕妇在使用电脑时要注意哪些问题?
1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿健康发育。2、注意劳逸结合,防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛...
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冬季做好宝宝护肤工作 多用温水洗脸
冬季宝宝皮肤干燥怎么办?1、补充维生素A维生素A能够让孩子的皮肤变得更加润泽,所以在冬季可以给孩子选择胡萝卜以及绿叶蔬菜等富含维生素A的食物,另外也可以在医生的指导下选择鱼肝油。给孩子添加辅食的时候,要多准备新鲜的蔬菜及水果,这样才能够为其补充充足的水分...
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怀孕后可以用电脑吗
如果孕妇长期面对着电脑,容易发生精神病。电脑中的微波也会影响孕妇的中枢神经系统,可能出现神经衰弱症候群,表现为头痛、易疲劳、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等。为了预防这些“电脑后遗症”,孕妇最好少用电脑、少看电视,并注意劳逸结合,经常参加户外活...