刘耕宏跳操流量激增 曝三重点健康饮食习惯
48岁男星刘耕宏在疫情期间,和老婆王婉霏在抖音上开直播带粉丝健身跳毽子操,让他人气水涨船高,人人都成为刘耕宏女孩,抖音粉丝人数已经突破6300万人。日前他搭上世界防治肥胖日,倡导大家健康生活的观念,交网友正确饮食方式,再度掀起热议,关键字还一举冲上热搜。
刘耕宏在5月11日世界防治肥胖日当天发布影片,透露体脂肪的含量过高会对身体造成危害,进而产生三高相关疾病,当体能下滑,身体也会变得更容易受伤,因此他还一直呼吁健身就能改变生活,不一定要重训运动才是健身,最主要还是要有健康的生活方式。
刘耕宏分享3点,其中之一是别给自己太大压力,不需要硬逼自己长时间跳操,就算只用零碎的时间来运动也没关系,让自己有一个开始动起来的时间,他强调就算工作、生活压力很大,花点时间运动都对抒发情绪有帮助,比一直坐着滑手机、一动也不动好得好。
刘耕宏强调,在有氧运动过程当中,经过科学的证实,脑内啡会让你身心灵更快乐,甚至思想更正面更积极。同时他也提醒大家要注重饮食,如果运动量不大,也不用吃一堆补品来补身体,反而平常饮食均衡,从减糖开始,每天都摄取足够青菜、蛋白质才是真正健康,达成这样,你就已经做好最重要关键的一步了。让中国网友一面倒狂推:刘教练言之有理。
-
杨幂躲房车陪魏大勋拍戏 不回应为了不占用公共资源?
近日,有博主曝出一段杨幂和魏大勋的视频,力求实锤两人之间的恋情。从该视频中可以看出,魏大勋在剧组收工之后坐车回家,此时杨幂已经在车上等他,回酒店的时候魏大勋还下车为杨幂买了冰淇淋,两人同回酒店,期间魏大勋因体温过高通不过安检,杨幂则陪着他在大堂等候,最后两人...
-
美国以惜败?中国将成为世界电影市场居首
外媒THR报道,我国有望超过美国,成为世界第一大电影市场。有关专家普华永道研究推测今年美国电影市场总票房121.1亿美元,中国110.5亿美元。明年中国将会是122.8亿美元的票房,美国会以几亿美元的票房惜败。预测未来几年,我国电影市场总票房将是全球第一。中国将成全...
-
易烊千玺演唱会抄袭 摄影师回应易烊千玺演唱会预告抄袭
易烊千玺在出演《少年的你》之后,人气引来了一波上涨,在电影里的演技也得到了大众的认可,虽然《少年的你》原著抄袭了多部作品,但是多数人还是非常认可易烊千玺的表现的。不过易烊千玺出演抄袭电影的风波刚刚过去,这边演唱会的预告片又被网友们扒出了抄袭,而且抄袭的...
-
王思聪债主回应 王思聪为什么连六七十万都不愿意还
11月22日,王思聪继前几日收到北京法院发布的限制消费令后,又相继收到三条来自上海法院发布的限制消费令,对王思聪现在的处境来说,无疑是雪上加霜,一而再再而三的收到限制消费令,被定性成老赖,如果说王思聪收到第一张限制消费令的时候,网友们还在看热闹、调侃,但到了如今...
相关文章
- 刘耕宏健身直播3个月粉丝破六千万 冠名软品牌植入价格曝光
- 科学减肥相关知识 体重不超标不等于健康规律三餐饮食作用大使用小餐具利减肥计算卡路里方式蛋白质提高作用喝粥热量更低自助餐不利减肥多吃乳制品利减肥户外运动好处改变小习惯的益处
- 10个饮食好习惯 让你边吃边减肥
- 孕妇增重都长在哪里 孕妇如何长胎不长肉孕早期饮食注意事项孕中期饮食注意事项孕晚期饮食注意事项
- 刘耕宏直播跳操曝红 24岁女子跟跳2分钟卵巢黄体破裂出血
- 凯特王妃生3胎依旧纤瘦 饮食重点运动习惯曝光
- 刘耕宏毽子操爆红 粉丝敲碗合体周杰伦
- C罗拿掉可口可乐热议 呼吁大家健康饮食
- 狐臭用什么药治 要有好的饮食习惯
- 快速增肌训练技巧 增肌饮食和注意