安心亚自信秀出马甲线 公开减肥3重点
安心亚近年积极耕耘音乐作品,还把触角伸到了综艺节目,但尽管事业忙碌,仍不忘与粉丝分享生活点滴,像是她前阵子在Instagram上传穿着一身运动装备的模样,辣秀马甲线、大胆露出内裤头的举动,让不少男网友狂喷鼻血!
照片中,可以看到安心亚身穿粉红色短版上衣,相当映衬她健康的小麦肌,中空剪裁刚好展现纤细紧实腰身,小腹完全没有一丝赘肉,下半身搭配紫色运动裤,辣露性感内裤头,一手插口袋,一手拿起手机对着镜子自拍,甜笑嘟嘴卖萌融化一票粉丝。
事实上,安心亚维持好身材的背后,其实付出了不少心力,身高171公分的她2020年发片时,体脂肪掉到18%,打破出道以来的最低纪录,她当时笑说每天醒来就是练舞健身,所以大多是靠运动瘦下来的。
若是平常的话,安心亚以重训搭配有氧运动为主,但她也强调事后的放松拉筋非常重要,如此一来,才会有更好看的线条,肌肉才会长在你想要的地方。至于饮食方面,她照吃淀粉,早餐吃地瓜维持饱足感,并搭配川烫蔬菜,中午以五谷糙米饭为主,晚餐主要是吃水煮鸡胸肉。
-
黑豹乐队秦勇儿子为什么要叫大珍珠? 秦勇儿子得的是什么病
在2005年的时候曾经风靡一时的黑豹乐队主唱秦勇宣布退出,作为摇滚歌手的秦勇在乐队待了10年,直到儿子的到来,秦勇退出乐队渐渐隐退。在《出彩中国人》的舞台上,秦勇曾说到过自己为什么退队,原因就是为了儿子。当年除了因为秦勇父亲的突然离世以外更是仅有4岁的儿子...
-
吉星高照停拍是真的吗 剧组打人事件是怎么回事
原本这影视化的消息一出来就引起了不少网友和原著粉的关注,从一开始的曝出几个男主人选后,结果发现男主竟是个新人,这就很下头了。花城和谢怜两大男主被改成了谢怜成男二了,这又是一场不小的轰动,为了和《天官赐福》区分开来名字也改编成《吉星高照》不少网友都表示...
-
TF二代为什么没有敖子逸? 敖子逸单独出道是被排挤了?
可能很多人不知道敖子逸2013年成为TF家族旗下的练习生,5年的练习生涯,才在2018年的时候出道了,不少网友都为敖子逸的5年练习生生涯打抱不平,原本应该在TF二代出道的他,却迟迟未能出道,如果不是敖子逸的粉丝抵制李飞,给李飞施加压力,敖子逸出道是非常困难的,现今敖子逸单...
-
如懿传进忠公公饰演者是谁? 进忠最后的结局
宫斗剧《如懿传》想必已有很多小伙伴们都追过,剧中不仅是大咖云集,更是帅哥美女齐聚,例如进忠公公,其饰演者是男演员蒋雪鸣,一会给大家介绍他的个人资料。我们第都知道进忠对炩妃卫嬿婉有情,同时也是她的军师兼棋子,可卫嬿婉手段狠辣,进忠估计迟早会被她算计的,那么进忠...