孕吐严重会危害胎儿健康?
如何缓解孕吐呢?
1、要让胃在早晨起来的时候感觉良好,就要在睡前吃些东西。可以在床头放点咸味苏打饼干,脚沾地板前吃一点,感觉会好很多。
2、有意识的去记录一下哪些食物会引发不适,哪些食物又能让你舒服。孕吐的时候尽量吃能让自己感觉舒适的食物。另外,加孕妈薇信公众号搜索:shishangqiche,每天给你精彩。
3、吃那些有营养、易消化,可以快速通过胃部的食物,比如汤水、酸奶等。
4、吃营养密度高的食物,比如:牛油果、奶酪、鱼、豆腐等。
5、少食多餐,营养学家说更易于消化的饮食方式是分六顿吃,每顿的量少一点而,这样不仅能满足咱的胃,还能稳定血糖。
6、可以吃一些缓解孕吐的食物,比如:柠檬、酸奶等。
7、不要压力太大,因为大脑的某些神经连着肠胃的神经,所以当你感到焦虑不安时,胃肯定也安定不下来。
8、穿着要舒适。任何压迫肚子、腰或颈部的衣服都会引发恶心。
9、保持充足的睡觉。
10、尽量转移注意力,做一些用脑的事情,闲下来可能孕吐更多。
11、试试穴位按压。东西方的医生都认为,按压手腕折痕上方5厘米的前臂,可以减轻恶心和呕吐症状。
12、尽量不要吃太多缓解恶心的甜食。很多妈妈说孕吐严重时非常喜欢吃蛋黄派,啥也吃不下去,还就喜欢吃那个,但是众所周知,这属于垃圾食品,还是不要多吃。
记得当时看新闻说李心洁怀孕的时候,孕吐严重到要打针吃药来治疗呢,最严重的时候,一天吐六七次呢。想想40岁的年纪,怀的还是双胞胎,难怪孕吐很严重。
我儿科医生的朋友说,如果怀的是双胞胎,那么孕吐有可能更厉害,因为你会分泌更多激素,恶心也会更严重。
虽说孕吐非常严重时需要通过药物或者打针来治疗,但并非所有的孕妈都得这样。
什么情况下需要因孕吐去看医生?
不足1%的孕妈妈会持续剧烈的呕吐,被称为妊娠剧吐。这种情况下,咱的身体无法及时补偿不间断呕吐带走的营养,就会失去电解质,出现脱水症状。如若不及时治疗,会损害到胎宝宝的健康。
一旦出现这些脱水征兆,就要去看医生:
尿少了,尿液颜色较深;
嘴、眼和皮肤感觉干燥;
精神萎靡不振;
感到越来越虚弱、眩晕;
24小时之内胃里一直存不下任何水和食物。
包妈碎碎念:很多妞儿都问过我说,孕吐期间体重减轻了怎么办?其实,大多数妈妈在孕吐期间体重都能持续增加,因为她们会在感觉好点的时候,多少吃一些,而不是怕吐不去吃。
即使有些孕妈妈体重下降了,过段时间孕吐过去了,也是会快速增加起来的。而且当咱体内的营养不足以供给两个人时,宝宝会去获取妈妈身体内储备的营养,所以不会对胎宝宝的健康有太大影响。
另外就是,在孕吐阶段,就不要去想着营养均衡了,想吃啥就吃,只要不是不利于健康的就行。比如你今天可能获得了过多的蛋白质,明天可能吃的碳水化合物又有些多,但一周内总体来看是均衡的,那就行了。
最后,当我们用尽全力,进行饮食和生活方式调整后,还是无力抵抗严重的孕吐时,那就要寻求医生的帮助了。如果加以质量,就算妈妈有严重的妊娠剧吐,宝宝也会相当健康滴。
愿每个孕妈妈都能早日摆脱孕吐,享好孕。
-
晒晒后背能补阳吗
能。晒晒后背能补阳吗180%的现代人都阳气不足――万病皆损于一元阳气,如何扶阳固本呢?在生活中,我们要改变我们一些伤阳气的生活习惯,在夏天经常喝冰镇饮料,吹空调,露宿雨淋,很容易患伤阳之病,比如感冒、拉肚子、风湿等。同样的道理,如果在冬天衣着太厚,久居温室,大汗淋...
-
冬奥会的举办时间是
冬奥会的举办时间是2022年2月4日至2022年2月20日。冬奥会的举办时间是1北京冬奥会的举办时间是2022年北京冬季奥运会即第24届冬季奥林匹克运动会,2022年北京冬季奥运会举办时间是2022年2月4日星期五,一共持续16天,至2月20日星期日闭幕,由北京与河北张家口共同承办...
-
马拉松要跑多久
马拉松要跑,大概需要6-7个小时。马拉松要跑多久1事实上,这句话在跑圈的确是有一定科学理论的,因为如果一个跑者不知道怎么跑一场10公里,那么是很难跑出一场好的半马或者全马,其实10公里的距离说短也不短,说长也不长。对那些跑步的老司机朋友来说,这个距离更像是一次又...
-
电子体温计守护家人健康
1、预防流感一到了流感的高发季节,人人的心中就开始惊慌起来,面对流感不要怕,一只电子体温计及时帮您关注家人的体温情况,尽早注射流感疫苗、少去密集地方接触流感源,就能及时预防。通过每天定时地检测体温,及时发现家人体温的异常变化,实现及早就诊,判断是流感还是感...