身体亚健康试试吸吸氧
工作压力大,白领常常会有胃口不好、头晕脑胀、疲倦无力的症状,却又检查不出是什么原因,这就是典型的亚健康症状。据世界卫生组织一项全球性调查表明,全世界真正健康的人仅占5%,诊断有病的人也只占20%,75%的人处于亚健康状态。特别是当今所谓的白领阶层中,亚健康状态所占比例更高。他们虽然经济收入不菲,但生活节奏快,思想负担重,竞争激烈。如此一来,他们中有一部分人群就需要吸氧来补充体力和脑力。
不仅如此,由于这些白领大多终日被关闭在密封的高楼大厦内,办公室内的空气又常被室内人员、装潢材料、办公设备等污染,久而久之会出现头晕头痛、眼睛刺激、咽喉干痒、胸闷烦躁、注意力不集中等一系列身体不适的症状,国外称其为“病态楼宇综合症”,实际上就是一种白领阶层常见的亚健康状态。
研究认为,空气中的含氧量不足,而紧张的脑力劳动耗氧量又特别大时,间或吸一点氧气是一种行之有效的办法。特别是在出现头昏眼花、胸闷不适、工作效率下降之际,放下手头工作,吸10分钟氧气,将会使你精神一爽,工作效率倍增。如果经常吸氧,还会减轻你的亚健康状态,使体质增强。
虽然说,吸氧是用于纠正缺氧,提高动脉血氧分压和氧饱和度的水平,促进代谢,是辅助治疗多种疾病的重要方法之一。但有些临床缺氧症状不明显者,也可能存在着氧债,也可能微循环代谢异常。
换句话说,吸氧原则上没有禁忌,气压偏低时,患有慢性病、心脏病等疾病的人吸点氧气会有助于呼吸顺畅,但正常人去医院看病要求吸氧,是没有必要的。因而,是否真的需要吸氧最好还是去医院检查后确诊。
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