孕期40周完全指导第37周
胎儿的变化
此时的胎儿重量约3000g,胎儿长约46cm,这时候的他/她被称为足月儿。此时的宝宝已经将大部分的胎毛和胎脂脱去了,但是可能不会完全脱干净,会留一些直到出生后;同时胎宝宝的吞咽功能已经发育的很好了,能够吞咽子宫内的任何东西并将其保存在肠道内,直至出生后排出黑色的混合物,称作胎粪。准妈妈的变化
此时您仍然看起来比较笨重,有部分胎宝宝这时候子宫内的位置会有所下降,因此您的宫底也会跟着下降;此时您可能会感到下腹有些许坠胀感,但是更多的是对分娩的焦虑。本周注意事项:
营养提示
避免油炸类食物,选择一些营养丰富又易于消化的食物;仍然要注意钙元素的摄入,同时辅以一些光照有助于钙元素的吸收。
准备待产包
此时的您可能随时面临生产,待产包一定事先准备好,尤其注意核对准生证身份证等证件,有需要时拎包就走。
乳房的护理
每天可花20分钟的时间按摩自己的左右乳房,有助于促进血液循环,软化乳腺管,便于产后顺利分泌乳汁。不过注意不要刺激乳头,乳头刺激后会产生宫缩。
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