冬季可以减肥吗 冬季减肥的方法
冬季可以减肥吗
对于任何一位爱美人士来说,拥有窈窕的妙曼身材都是自己的最大梦想。然而并非每个人都能拥有美好的身材,因此减肥成了众多MM们孜孜追求的终生事业。说起减肥,除了毅力以外,它还是一项十分有技巧的事,掌握了窍门往往事半功倍。寒冷的冬天即将来临了,有MM不禁要问,冬季还能减肥吗?冬季减肥好还是夏季减肥好呢?下面小编就带你来了解一番。
每逢冬天,由于天气寒冷,身体需要更多热量,因此很容易摄入更多的食物,造成脂肪堆积,引起肥胖。加上新年和春节期间,各种各样的聚会、不加节制的胡吃海喝和懒于运动,对于易胖体质的MM来说,脱掉冬装后会发现自己的身材简直就是一场噩梦。鉴于此,很多人觉得,冬季是没办法减肥的,其实不然,相对夏季,冬季减肥反而有冬季的优势。
冬季减肥的方法
由于冬季外界气温低,因此人体需要努力发热来保存体温的恒定,而发热带来的后果是加速燃烧热量,加速燃烧身体的脂肪,因此从这点来说,冬季减肥反而比夏季更容易,这是生理所决定的。因此,冬季是减肥的好时机。在合适的温度下户外运动、多散步、适量控制饮食、多喝水、多吃绿色蔬菜、做瑜伽、打羽毛球等都是比较适宜的方式。
有MM会问,到底冬季减肥好还是夏季减肥好呢?小编想说的是,其实这并没有固定的答案的,每个人体质不同,发胖部位不同,生活方式不同,减肥的效果也不一样,从理论上说,不同季节减肥都有自己的优势,但终极方法莫过于一条:那就是坚定的信念。只要你肯花心思减肥,多运动,管得住自己的嘴,拥有窈窕身材也不过是指日可待的事了。
-
早产儿的护理措施是什么
一、防范异常早产儿由于先天发育不足,和足月的孩子相比,抵抗力比较弱。为了避免感染,孩子的看护人员最好固定,不要经常更换。给孩子哺乳或做其他事情前,要洗净双手,换上干净的衣服。如果想把孩子抱给亲戚邻居看,最好等孩子足月后。家庭护理中如果发现宝宝有下列异常情...
-
新生宝宝护理面面俱到
新生宝宝护理面面俱到从那美丽、可爱的新生宝宝进入你生活的那一刻起,他就得依靠你的关怀和爱护。宝宝一生下来就需要食物。对你的宝宝来说,最好的选择是母乳喂养。母乳喂养分娩后半小时内,助产士就会将你的的宝宝放到你的胸前,让宝宝娇嫩的肌肤和你接触。这就叫早...
-
如何可以抗老
饮食调节、运动、睡眠等等。如何可以抗老11.饮食调节饮食对身体的影响非常重要,合理的饮食可以帮助我们抗衰老。我们应该多吃新鲜的水果和蔬菜,这些食物富含维生素C,E和抗氧化剂,可以减缓细胞老化。我们应该少吃油腻和垃圾食品,这些食物会增加体重和引发健康问题。...
-
剖腹产术后,在医院期间的重点护理方面有哪些?
剖腹产后住院护理很重要不过从宝宝出生开始,生完孩子的妈妈恢复得比较快,第二天基本可以去外地了;①术后6—8小时不吃不喝水,躺在床边手术后6—8小时内绝对不能进食或饮水。蠕动通过刺激手术和麻醉而减慢。禁食可以避免增加消化道的压力;同时,躺在枕头上会促进血液循...
相关文章
- 适合冬天的减肥运动 冬季减肥吃什么好冬季减肥注意事项
- 冬季减肥吃什么好 冬季减肥做哪些运动
- 张韶涵的减肥方法 甘婷婷的减肥方法碧昂斯的减肥方法ELLA的减肥方法蔡依林的减肥方法舒淇的减肥方法
- 秋季减肥方法 暴饮暴食的危害食物减肥法多喝水能减肥吗睡眠充足对减肥
- 冬季减肥饮食注意 冬季减肥的好处
- 用脑减肥法 进食减肥法缩腹走路减肥法按摩减肥法仰卧起坐运动减肥粗盐减肥法做家务减肥
- 坐姿减肥法 走路减肥捡豆子减肥法粗盐减肥法保鲜膜减肥法晚餐减肥喝水减肥法曲线速成减肥法
- 什么是豆浆减肥法 豆浆减肥方法豆浆和香蕉搭配能减肥吗豆浆减肥的食谱有哪些空腹可以喝豆浆减肥吗喝豆浆减肥的注意事项
- 冬季怎么减肥最快 冬季减肥小秘诀
- 冬天跑步能减肥吗 冬天早上跑步能减肥吗冬天晚上跑步能减肥吗冬天跑步有哪些好处冬天跑步减肥的正确方法