新妈妈美容养颜饮水也关键
饮料推荐
人体组织液里含水量达72%,成年人体内含水量为58%~67%。当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使……
饮料推荐
人体组织液里含水量达72%,成年人体内含水量为58%~67%。当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入,每日饮水量应为1200毫升左右。若在水中掺入有润肤作用的食物泡水饮用,即能美颜。
Try
蜂蜜:蜂蜜含葡萄糖、果糖、蛋白质、活性酶、生物活素、生物刺激素及维生素A、B1、B2、B6、E、C等,还有40多种微量元素,营养全面。长期食用可使皮肤白嫩光滑,红润面容,防止皮肤皲裂。
玫瑰花:干玫瑰花用热水浸泡后,滴上几滴橄榄油,用来敷面,能使皮肤显得光滑润泽。
罗汉果:用罗汉果泡茶,有抗氧化作用,能防止衰老。
山楂:用山楂泡茶饮用,能促进血液循环,有护肤作用,还能去除多余脂肪。
酒:喝剩的酒不要倒掉,可滋润皮肤。方法是用酒搓擦面部,效果甚佳。
硬果推荐
常吃植物干果及油类食物,可以从根本上缓解皮肤粗糙和开裂程度,并有助于皮肤恢复弹性,延缓衰老,美容护肤。
Try
大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、松子、玉米等:均富含维生素E,有助于恢复皮肤弹性,对皮肤的代谢极为重要。
蘑菇、花粉、黑木耳:核酸含量高。高核酸的食品既能延缓衰老,又能健肤美容。
维生素类推荐
维生素对于防止皮肤衰老、保持皮肤细腻滋润起着重要作用。维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑。若缺乏维生素B2时,会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。
Try
含维生素E多的食物:卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。
含维生素A的食物:动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。
含维生素B2的食物:肝、肾、心、蛋、奶等。
-
小儿急性支气管炎护理方案
急性支气管炎常发生于感冒之后,也可为肺炎的早期表现。宝宝一旦患了急性支气管炎,要多给他饮白开水,以利排痰;并经常为宝宝翻身、拍背,以促进痰液排出。以易消化且营养丰富的食物喂养,并保持居室内空气流通清洁,提高宝宝自身的免疫力。急性支气管炎由细菌或病毒感染引...
-
夏季,宝宝肌肤护理三大主题
夏季,宝宝的皮肤最容易受到侵扰,如蚊虫叮咬、阳光伤害、长痱子长疖肿等,许多新手妈妈都很为此而苦恼。夏季宝宝的皮肤护理的确很难,年轻爸爸妈妈自行采用的一些护理方法,连他们自己都不知是对是错,一旦宝宝的肌肤受到侵扰后,他们也会手忙脚乱,尝试他们所知的任何补救方...
-
如何护理小儿脐炎?
脐炎早期都有哪些症状?1、急性脐炎(1)新生儿脐炎:最初症状为脐带脱落后伤口延迟不愈并有溢液。有时有脐轮红肿,脐凹内可见小的肉芽面或脐残端有少量黏液或脓性分泌物。严重者可有红、肿、热、痛等蜂窝织炎的症状。感染更严重时可见脐周明显红肿变硬,脓性分泌物较多,轻...
-
父母该如何护理新生宝宝的乳牙
4个月大的宝宝就开始萌生乳牙了,最晚的宝宝也会在12个月大的时候生乳牙,一般到2岁半时出齐,共计20颗。6~7岁开始换牙,即乳牙脱落换成恒牙,直到20岁左右出齐。无论乳牙还是恒牙,牙齿的质量和营养、卫生习惯、遗传等都有直接关系,所以宝宝的小牙齿应该从小开始护理。在护...