自我时间管理方法

明确自己的首要任务，减少切换的次数，学会精力管理等等。

自我时间管理方法1

如何做好时间管理

1、明确自己的首要任务

不单是工作任务在变化，每个人的琐事、杂务也越来越多，但所有的事情一定要分清重要程度，优先把我们的精力和时间放到最重要的任务上。

一天或一周中一定有些事情要比其它事情更重要，我们的目标就是一天完成最多三件要事就足够了。

一定要尽量减少自己的目标和关注方向，你的精力和时间都有限，想成功就要学会焦虑在最重要的事情上，而不是把有限的时间和精力分散到5、10个不同的方向上，那你永远都不会成功。

最重要的事情只有一件

为什么时间管理上讲优先做的事情是最重要但不紧急的事情?

2、减少切换的次数

当你面临多任务时，最好的方式就是减少切换的次数。

怎么能做到呢?就是减少干扰。当你做事情的情况，尽可能一切可能减少各种你能预测得到的干扰信息。比如你在写文章时，把QQ关掉和你电脑上所有能弹出消息的软件全部关闭，如果不需要搜索网站，最好连浏览器也关闭。

否则当你正在专心致致的解决问题，弹出一个QQ消息、一条热点新闻、一个新邮件到达的提示，这会立刻打断你的注意力，让你当前的任务切换到新的信息上面，这一切都是下意义的，完全不由你控制。

除此之外，做重要事情，开会、沟通、写作，做决定时最好把手机静音，倒扣在桌面上，免得手机也来干扰你。

我经常会在做一些重要工作时，拿着笔记本找到一间无人的会议室进行工作，然后把手机放到办公桌上。工作1、2个小时之后，再走出来会议室，看看手机或电脑上是否有需要处理的事情。

3、不实时在线

到现在为止，我为了减少干扰，基本上把手机上绝多数通知全部关闭、不用微信朋友圈，不刷微博，QQ、邮件一天只上1、2次。

微信因为工作相关，在一天控制只刷几次。并且不会在所有的工具上实时在线，并且立刻给出反馈。

一定中会刻意的留出几个固定的大块时间去阅读、思考、运动。

很多人一直说自己没时间，但是在手机上安装小容、24PI之类的记录软件，就会发现每天在手机上使用的时间会远远超出你的想象。

4、批量处理

不管如何管理时间，总会有大量的杂事处理。对于这些事情最好的'方式就是批量处理同一类似的任务，能大幅提高效率。

两种方式：

把同一类型的任务集中到同一时间段处理处理。

不相关的任务、杂事集中到一起处理

5、学会拒绝、练习授权

不是所有的任务都需要接受，学会拒绝，看看以前写的老好人系列。

当你在处于管理工作时，最好的方式就是练习授权，把其它人可以完成的事情或价值不高的事情，都安排给其它人处理，自己专注在最重要的事情上。

6、学会精力管理

保持充足的睡眠，学会放松，知道如何给自己充电，让自己的状态一直保持到最好。

学会充电让你的动力满格

自我时间管理方法2

1、不在把工作时间细分到小时

现在我不会像以前那样，按照小时来管理时间，因为有时候没完成，会给自己更大的压力。

我会先把当日要处理的事项按照重要程度排序，先做重要且紧急的，然后重要不紧急，只需在当日完成即可。

2、允许偷懒，适当奖励

人不是机器，所以要允许自己可以偷懒，也要给自己一些小小的奖励。

比如每个月总有几天啥事也不想干的时候，我就会先减轻工作量，但是千万不能一点事也不做，不然容易懒惰成瘾。

完成后我会给自己外出放风1小时的时间，呼吸一下外面的空气，心情会舒畅许多。

时间管理确实是每个人都需要的，但是不需要对自己太苛求，适当的松是更为了紧的更明显，找到适合自己的时间管理，你才能事半功倍。

有了孩子以后，我的时间真的是要精确分割成一分一秒来算，每天送完孩子就赶去上班，下班就赶回去送孩子上兴趣班，结束后还要给他洗漱上床。

每天总有处理不完的各种家务，衣服要洗要晒，冰箱的菜要买，地板脏了要拖要扫，养的两只猫也要照顾到位。

除此之外，我自己也有很多事情要去做，每周都要写文章投稿、报的`羽毛球班要固定上课，时不时还要应付医院的各种考试。

所以对我来说，必须要高效地利用自己的碎片时间，并且提前规划好怎么分配时间，流程一般如下：

1、每晚把第二天要完成的事情梳理清楚，在脑海里过一遍。

2、对于需要按时去做的事情，全部在手机上设置好具体时间的提醒，备注好名称以免忘记。

3、当日没能完成的事分为两类，如果不是着急完成的，在备忘录记下；仍急需在这两天解决的事，加入手机上每日的提醒列表。

1、工作时间日常安排

每天8点准时出现在搬砖的大厂里，做做文件，画画图，处理日常的工作事宜。

在做这些本职工作之余，我会穿插一到两个小时的时间，写会字或是写原创文的初稿，为我晚上的自媒体运营提供素材。

2、非工作时间的管理

搬砖8个小时后，就要开启每天2小时的断网式陪娃，与孩子一起做亲子互动，培养与孩子之间的感情。

娃娃睡下后，就开始打开电脑码字，修改原创文章，发布内容，保证某条的活跃度。

3、周末日常时间安排

悠哉的周末时光，我会安排一天出去逛逛街，放松放松心情，拍拍照收集素材。还有一天就是阅读的输入时间，有空闲之余浏览号主的征集，参与投稿。

时间管理的重点在于如何分配时间，在于每一分每一秒都在做最有生产力的事情，在于更短的时间达成更多的目标。