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  • 男士健身容易碰到的问题盘点

    男士健身容易碰到的问题盘点

    最近,总听到很多人说,为什么锻炼这么久一直没效果?为什么我总会受伤?....这些都是不懂健身误区的人经常会碰到的问题,健身的方法和努力同样重要。不要等到受伤了才意识到常识的重要性,今天小编就来告诉你男士健身常常会遇...

  • 伊涅斯塔加盟中超哪只球队?

    伊涅斯塔加盟中超哪只球队?

    根据多家西班牙媒体的曝料,小白伊涅斯塔将在国王杯后宣布自己的去向,而他的下一站就是中超。据悉伊涅斯塔已经与该中超队签约三年,并将于今年夏窗的中超二转期间正式加盟。那么伊涅斯塔加盟中超哪只球队?让我一起来分析下...

  • 在家练胸肌 一副哑铃练出大胸肌

    在家练胸肌 一副哑铃练出大胸肌

    完美的胸肌应该是每一个男人都想拥有的,虽然嘴上不说,但是看到胸比自己大的男人,你还是会忍不住多看几眼对吗?不管是目前是题型微胖还是题型瘦弱,只要能够坚持,胸肌都能练出来。今天小编就教大家用一副哑铃就能练出大胸肌。...

  • 当经典ip遇到经典品牌,高达、吃豆人来到骆驼新品发布会

    当经典ip遇到经典品牌,高达、吃豆人来到骆驼新品发布会

    9月14日晚9点,骆驼重塑经典新品发布会于广州成功召开。潮流易变,经典恒久,本次发布会以重塑经典为主题,展开一场关于潮流和经典的探索之旅。骆驼男装新品发布据了解,本次发布会的主题是重塑经典,喻义为:经典可以传承,也可以重...

  • 俯卧撑练胸肌3种锻炼法 俯卧撑练胸肌训练计划

    俯卧撑练胸肌3种锻炼法 俯卧撑练胸肌训练计划

    最近,小编老听到一些宝宝问,编宝,到底要怎么练胸肌啊,人家也好想要胸肌呢。好啦,对于你们这些新手来说,再好不过你的就是一个简单但非常有效的动作,那就是俯卧撑练胸肌啦!千万不要小瞧这动作,今天给大家带来了俯卧撑的3种锻炼...

  • 腹横肌锻炼方法 腹横肌在哪里 男人腹横肌锻炼

    腹横肌锻炼方法 腹横肌在哪里 男人腹横肌锻炼

    胸肌和手臂都壮实了,可你的腹肌还没有显露出来,这是为什么?你是不是也能觉得腹横肌尤其难练,想要腹肌惩罚,腹横肌的锻炼方法你一定得学会。今天,咱们就来看看这腹横肌该怎么练出来吧。肌肉男人腹横肌图什么是腹横肌腹横肌居...

  • 引体向上练什么肌肉 引体向上正手反手区别

    引体向上练什么肌肉 引体向上正手反手区别

    引体向上是我在健身的时候经常使用到的动作,很多人觉得自己对这个动作熟悉,自己肯定是可以做对的。其实我对自己熟知的动作是更容易做错的,因为自己大脑中已经有了一个大致的动作,别人在做的时候也就自负的不看。做一个完...

  • 最牛的胸肌锻炼技巧 让自己的身材更近一步

    最牛的胸肌锻炼技巧 让自己的身材更近一步

    一说起男人的肌肉,胸肌自然是首当其冲,一对漂亮丰满的胸肌,才配上你女朋友的C罩杯啊!男人练出胸肌后,穿起衣服来会显得更man。今天我就一起来看看最牛的胸肌锻炼3个动作,赶紧练起来吧。胸肌先来解剖胸大肌胸大肌通常称为胸...

  • 跑步减肥你跑对了吗 跑步减肥的误区注意

    跑步减肥你跑对了吗 跑步减肥的误区注意

    跑步减肥的错误做法,不是每一种跑步都是可以有效地减肥的,要想跑步减肥最好别走仅减肥误区,那么跑步减肥的错误做法有哪些?小编给大家讲讲跑步减肥的错误做法。跑步减肥的错误做法1、不要上来就跑先进行力量训练,可以消...

  • 胸部没肉怎么练胸肌 男人胸部训练

    胸部没肉怎么练胸肌 男人胸部训练

    男人没胸怎么行?都是穿衣要显瘦,脱衣要有肉,如果你的胸肌不好看,还敢脱吗?今天小编就针对不同的阶段给大家的胸部训练来和大家聊聊,大胸肌其实也没那么难。男人胸肌胸部训练的训练动作,虽然本质都是激活你的胸肌,都是肌纤维的...

  • 腿部肌肉锻炼的运动推荐 动起来吧

    腿部肌肉锻炼的运动推荐 动起来吧

    男人不练腿,迟早得……很多人都说,要看男人行不行,关键就看腿,真的是这样吗?很多的男性朋友因为长久的做办公室,缺乏锻炼,久而久之就会形成大肚腩、大象腿,这很不乐观。腿部肌肉锻炼你会吗?一起来学习一下吧。男人...

  • 老婆想去俄罗斯看球 英格兰瓦尔迪请保镖保护

    老婆想去俄罗斯看球 英格兰瓦尔迪请保镖保护

    世界杯期间,英格兰球员的老婆也是新闻的焦点,而前锋瓦尔迪(JamieVardy)爱妻心切,老婆丽贝卡(RebekahVardy)表示会去俄罗斯帮丈夫加油,瓦尔迪为了爱妻安全,特地前保镳保护妻子。虽然英国政府当局曾警告球迷不要贸然进俄罗斯...

  • 慢跑减肥瘦身有技巧 怎么慢跑减肥

    慢跑减肥瘦身有技巧 怎么慢跑减肥

    通过跑步来进行减肥,那么如何慢跑减肥瘦身呢?小编给大家讲讲如何慢跑减肥瘦身。如何慢跑减肥瘦身慢跑行头轻便的服装更容易让人放松心情,运动服是最佳选择,但是最好选择中长裤,防止因穿短裤而让双腿暴露在风中太长时间,且...

  • 一个月腹肌锻炼计划 腹肌训练计划表

    一个月腹肌锻炼计划 腹肌训练计划表

    腹肌腹肌,我就要男人的腹肌。这应该是很多女人都希望看到自己男朋友有的吧。今天,小编就给大家准备了一套练习腹肌的动作,不过,这些动作对于一个新手而言可能难度比较大,So不建议新手来试哦!男人腹肌动作一:平衡球躯体1、锻...

  • 男人身上的性感部位怎么锻炼 虐起你的肌肉

    男人身上的性感部位怎么锻炼 虐起你的肌肉

    男人身上哪些肌肉最性感有味儿?你知道吗?一个爱健身的男人和不健身的男人区别有多大,看身材就知道了。喜爱健身,不光是为了健康,也能吸引女孩子的注意哦!今天,小编给大家讲讲男人最性感的几块肌肉,让你练对地方。男人身上哪些...

  • 男人有大肚子怎么减 减掉肚训练计划

    男人有大肚子怎么减 减掉肚训练计划

    作为一个标准的型男,挺着大肚腩,怎么好意思出撩妹呢?怎么才能在最有效的时间最快速的减掉肚子呢?今天小编给大家整理了一套训练计划,一共有8个动作,只要照着练,你一定能快速的减掉自己那罪恶的小肚腩。减肚子训练计划如下:动...

  • 冬季户外运动选爬山 冬季爬山的好处很多

    冬季户外运动选爬山 冬季爬山的好处很多

    冬季爬山带来的好处,冬季是一个寒冷的季节,但适当的爬山运动可以给这个冬季带来温暖,那么冬季爬山都有哪些好处呢?小编给大家讲讲冬季爬山带来的好处。冬季爬山带来的好处1、爬山即可以锻炼脚力,又能锻炼心肺功能俗话说的...

  • 拼命跑步减肥没效果 看下正确的跑步姿势

    拼命跑步减肥没效果 看下正确的跑步姿势

    现在为了健康,参加夜跑的人越来越多了。慢跑的确是一项非常好的运动,小编经常在夜跑的时候看到一些人,不做拉伸,跑的很快,或是姿势有些奇怪。怎么才能把握到最科学的跑步姿势呢?今天一起来了解一下吧。跑步一、头部不要前...

  • 俯卧撑练胸肌效果好吗 不同的俯卧撑练胸肌姿势

    俯卧撑练胸肌效果好吗 不同的俯卧撑练胸肌姿势

    如何用俯卧撑练胸肌,这是每个男人都想知道的锻炼方法,因为男人对胸肌的渴望那是做梦都想拥有的。那小编今天就把这个方法教给你们,赶紧来看看吧。不同的俯卧撑练胸肌姿势一、基础动作墙壁俯卧撑基础动作墙壁俯卧撑面对墙...

  • 职场男士没时间健身 教你爬楼梯健身

    职场男士没时间健身 教你爬楼梯健身

    职场中的人总会有各种职业病,身体素质也越来越差,可是他们觉得这也没有办法,没有时间去健身房,工作太累这些都成为了他们不去健身的借口。我在工作中还是可以活动一下筋骨的,身体是自己的,不要等生病了再后悔。爬楼梯专家指...

  • TRX是什么?TRX训练带火了?TRX训练图解

    TRX是什么?TRX训练带火了?TRX训练图解

    如何才能做一名专业的健身爱好者呢?当然是热爱健身,并要弄懂圈内所有事情啦!今天小编要给大家安利一个叫做TRX的东西,如果连TRX都没听说过的话,那就别在健身圈混了!TRX训练歌神王力宏就经常使用TRX训练,演唱会都快开始了...

  • 秋冬季健身吃什么 食谱和健身计划搭配

    秋冬季健身吃什么 食谱和健身计划搭配

    天凉好个秋,今天一大早起床后,小编就感觉到了凉意。南方的冬天来的晚,现在是秋季,也是开始囤肉的季节,怎么样才能不长秋膘呢?怎么不发胖?今天,咱们就来看看秋季减肥的秘诀吧。秋季锻炼不是所有的食物都会让你发胖,可以常吃下...

  • 怎么锻炼大腿肌群 锻炼腿部肌肉技巧

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    现在很多人都比较喜欢健身,毕竟身材好穿衣服也好看,健身的动作是有很多的,找到适合自己强度的动作。如果决定要健身了,好好的坚持,当你自己身上的赘肉都没有的时候,肯定是很有成就感的。大腿肌群,尤其是大腿前侧的股四头肌,作...

  • Mini Bala带你一起重新定义新陪伴

    Mini Bala带你一起重新定义新陪伴

    近几年,随着国家生育政策逐步放开,90/95后进入生育高峰,我国母婴市场规模持续扩大。新一代父母不仅消费水平在持续提升,育儿理念也在悄然发生转变!他们在亲子关系中,更强调独立、理解、陪伴,对母婴产品的需求也更加个性化、...

  • 2018欧冠皇马成夺冠最大热门 干掉利物浦就是爷

    2018欧冠皇马成夺冠最大热门 干掉利物浦就是爷

    2018欧冠半决赛首回合战罢,利物浦主场5-2大胜罗马,而拜仁慕尼黑主场1-2遭皇家马德里逆转,比赛非常的精彩。相信不少球迷都在期待着2018欧冠半决赛次回合比赛,罗马能否再次上演绝地逆转,而皇马能否再次杀入决赛也是大概率,20...