生孩子当天体重不低于这个数 婴儿才健康
怀孕是一个艰难的过程,短短的十个月是母子同体的唯一时刻,每个宝妈都想让宝宝发育健康,饮食质量难免会提升上来。再加上孕期不能过度运动,体重大幅增长是难免的。
孕期体重增长可能是10斤、20斤或者30斤,孕妈们看起来又胖又肿,看着穿不上的裤子和镜子中肥硕的身躯,准妈妈们都盼着尽快卸货,能恢复曼妙身姿。
那么,生孩子那一刻到底能瘦几斤呢?
生孩子8天瘦了13公斤,正常吗?别高兴太早,听听妇科医生的解读
大学同学尚雯身高170cm,大一军训就因为身材纤瘦和长相加入了模特队,毕业后做了一名模特网红,大家都很羡慕她!
可是备受瞩目的她却也有痛苦,保持着95斤体重不变的她,无意中怀上了宝宝。她也不断地分享着为人母的喜悦,经常分享孕期状态,变化最大的就是体重和身材了。
为了宝宝不化妆、不穿高跟鞋、每天穿着丈夫的大码衣服,躺在沙发上等宝宝出生。不知不觉中体重也在慢慢增长,最胖的时候已经130斤了,整整胖了35斤!
好朋友们都在劝她“理性养胎”,但她觉得长得都是孩子的重量,卸完货就能恢复了。
产后第8天的时候,大家去探望宝妈和新生儿,她竟然瘦到了104斤,整整瘦了23天,又惹来了一片羡慕和赞扬,纷纷夸她“对体重的把控太厉害了,连生孩子都瘦得这么快”。
可查房的妇科医生却不这么认为,她说“一般生完孩子瘦10斤就不错了,产后体重下降这么快,可别高兴太早”。
果然,宝妈出了月子以后又胖了上来,128斤的体重让她很疑惑地问医生“为什么我明明瘦下去,又胖上来了呢?”
对此,医生是这样解释的:
孕期增长的体重不只是宝宝的重量,还有2斤左右的羊水、1.5斤左右的胎盘、3斤左右的水分和恶露。正常新生儿体重在4斤—8斤之间,所以生孩子当天体重下降不低于10斤,不超过15斤,新生儿才健康。
而你产后8天瘦了13公斤,除了胎儿体重比较大外,就是身体过度虚弱造成的假象,因此你体能恢复后很快就长上来了。
生产当天体重未恢复,可能结果有两种,准妈妈们要提前了解
绝大多数宝妈生完孩子当天,身材仍旧浮肿肥硕,体重也并没减轻多少。甚至有人因此而难过减少进食,这种做法是错误的,不仅耽误了新生儿的营养,还对自己身体造成伤害。
根据妇产科医生的观察发现,生产当天孕妈的体重恢复到孕前的并不多,原因主要有两个。
1/宝宝出生了,体内还有十几斤“增重”
母亲孕育孩子是一个微妙复杂的过程,从整体来看母体只有肚子变大了,普通人都觉得只多了个孩子,但事实并非如此。
宝宝虽然出生了,但妈妈体内还留有十几斤的“增重”:
增大的ZG,作为宝宝的保护罩,十个月的时间里增重大概为1.5—2斤;
增重的胸部,孕期受雌激素的影响,宝妈的乳腺组织会增重1—2斤;
孕晚期增多的血容量和组织间液,重量分别为3.5斤左右和3.6斤左右。
2/孕期营养补充过于丰富,产后不及时控制
产后体重下降不多的直接原因就是孕妈自身,在孕期的时候肆无忌惮地补充能量,孩子吸收不了的只能转化为自身的重量。
尤其是产后不控制饮食,很容易在月子期迅速长胖,也提醒了各位准妈妈们,无论孕期还是产后,都要科学进食,控制自身体重在标准范围。
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