咋让临近大学联考的孩子集中注意力
心理分析
在日常学习中,其实不只是小峰,很多同学可能都有这样的困惑:注意力不集中时,听不进课,上不成自习,非常烦恼,“注意力不集中”的确对他们的学习、生活影响很大。
心理学发现,人的注意力是很难长时间集中的,“走神”其实是正常的心理现象。人的注意力会受外界环境的干扰而走神,会因为内心的情绪波动而被干扰,这都是普通人的心理。教学上通常每节课只安排4或45分钟,就是这个道理。
当然有的人学习时注意力可以在一定时间内高度集中,甚至可以在闹市学习,但这样的人之所以注意力集中,一是因为他们对学习的内容非常感兴趣,二是因为他们有宁静的心灵,也就是说,这样的人的内心是自我和谐的,并没有那么多心理冲突。
确实,注意力不能集中对关键的高三的学习负面影响是很大的。保持良好的注意力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中,注意力是打开我们心灵的门户,而且是唯一的门户。门开得越大,我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中,心灵的门户就关闭了,一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此,法国生物学家乔治?居维叶说:“天才,首先是注意力。”
无数的事实也表明,学习成绩好的学生与学习成绩差的学生之间明显的差别之一就是注意力的好坏。学习成绩好的学生,能集中注意听讲阅读,独立思考问题,认真做作业。他们在学习时很少受外界干扰,即使有时老师的课讲得并不那么生动,但他们也能自我约束,有意识地组织注意力,不让自己的思想开小差。许多学习落后的同学恰恰相反,他们注意力涣散,不能全神贯注地听讲,时而做小动作,抠耳朵,挖鼻孔,抓抓头皮,时而与同学交头接耳,逗闹一下,有时貌似听课,实则思想离开课堂,开了小差。读书时也一样定不下心来,做作业东抄西看。有的甚至在上课时没有精神,打起了瞌睡。这样的学生怎么能够把学习搞好呢?
那些自述注意力不集中的同学,原因多种多样,大致可分成如下几种情况:一是注意力本身没有什么障碍,而在于自我苛求、完美主义的倾向,他们常常要求自己能够学习时完全“心无杂念”,心思百分之百在学习上,若是不能达到这样的境界,就倾向于自我谴责和“逼”自己。这些同学的问题是,他们把很多正常的心理现象当成了异常,越是苛求自己要注意力集中,注意力越是跑到了“怕被干扰”,“怕注意力不集中”上,导致对于外界刺激过于敏感,结果真的“注意力不集中”了,于是更加苦恼,更加想摆脱这种状况,更加关注注意力的问题,从而形成恶性循环,难以自拔。二是对上课的目的、意义认识不足或对所学内容的意义认识不足、目的不明确,缺乏学习的兴趣和责任心。三是受外界环境的干扰,环境因素如噪音、偶发事件、新、奇、特等刺激的影响。四是身体因素,包括饥渴、睡眠不足与、生病等。五是心理压力过大导致紧张、悲观、焦虑、烦躁等均可导致注意力涣散。
-
你的孩子为什么不愿意喝奶粉了
宝宝不爱喝奶粉的原因是什么?1、不喜欢奶粉的味道正常情况下,习惯了喝母乳的宝宝忽然间被断奶了,而后又要他去喝别的,宝宝自然是会不适应,对此会产生抗拒的行为。所以,父母们在为宝宝挑选奶粉时要选择较接近母乳的味道,否则多数宝宝是很难将奶粉喝下去的。因而作为家...
-
它,是我所能想到的,留给孩子最好的财产!
犹太人,被誉为世界上最聪明的民族,在犹太民族,流传着这样一则故事:犹太家长常会问孩子,“如果有一天家里着火了,你只能带走一样东西,你带走什么?”当孩子说“金钱”的时候,家长就会说:“你需要带走知识,因为金钱会用完,而拥有知识可以获得无穷无尽的金钱。”知识的主要获取...
-
如何给孩子戒奶?
坚持母乳喂养的妈妈们应该都有一种感觉,除了我们深刻了解母乳对孩子的好处之外,其实在喂奶过程中我们是享受这种氛围和亲密无间的接触方式的,我们觉得孩子依然是自己的一部分,我们觉得自己满满的存在感和成就感。母乳喂养的好处就不用说了,相对于奶粉的操心费力烧钱...
-
听说左撇子的孩子更有出息
有一些妈妈问我:“我家孩子喜欢用左手吃饭、拿东西。我听说用左手的人都很聪明,可是家里人又说用左手的孩子不肯好好读书,让我尽快纠正,这可怎么办呢?”左撇子更聪明?美国前总统奥巴马是个左撇子,拿破仑是左撇子,贝多芬是左撇子,比尔盖茨也是左撇子。哇,那么多名人都是左...