倒春寒来袭 如何预防孩子感冒?
春季回暖,大家都纷纷一个一个的,我带着你,你带着肉,去烧烤、去郊游,还有的我带着你,你带着钱,去挖野菜、去旅游的.....而周末的一场风带着雨,雨带着泥,结结实实让大家领略到了倒春寒的威力。面对如此大的气温反差,如何才能让宝宝避免感冒?
1.吃冲一些的食物
要想杀菌并防寒,在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物的次数,对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染等大有益处。
2.严守春捂
春天正是宝宝好发疾病的季节。老话说春不忙减衣,秋不忙加帽。吃了端午粽,才把棉衣送。从字面上看,这话的意思并不难理解,但妈妈们还是会问:春捂到底该怎么捂才恰到好处呢?
穿衣下厚上薄。在乍暖还寒的三四月,应当注重对孩子下部,尤其是腿脚的保暖,以免感受风寒。
把握好时机。春季气候多变,时有寒潮过境,在冷空气来临前的一到两天,妈妈要适当给孩子增添衣物。恰到好处地捂,可将感冒、消化不良等病拒之门外。
根据气温高低及时加减衣服。当昼夜温差大于8℃时就需要捂,为孩子添加衣服,以免受寒。随着气温的回升,不能减衣太快,待气温持续回升后,也要再多捂7天左右,体弱的孩子应持续14天为妥当,让孩子的身体逐渐得到调节,以适应气候的变化。当气温持续在15℃以上且相对稳定时,就可以不捂了。
三暖二凉很重要。三暖指的是背暖、肚暖、脚暖,二凉指头部和心胸要凉。做到这几点能够预防疾病,减少感冒受凉的几率。
3.热水泡脚治感冒
准备一盆热水,水温50~55℃(以人能忍受的热度为宜),泡双脚,水稍凉马上续热水以保持温度。半小时到1小时后就浑身出汗,头冒热气,鼻塞自通,这时擦脚上床睡觉即可。如果感冒不好,第二天睡前再泡一次即可痊愈。
4.大蒜按摩可治感冒
取紫皮大蒜切成片状,在百会、太阳、风池、迎香、合谷诸穴位按摩5分钟,然后在脚下涌泉穴按摩15分钟,可治感冒。感冒初起效果佳,重感冒应配合吃药。按摩穴位表面皮肤形成大蒜薄膜,应保持4小时再洗净。
5.葱姜粥顶防风寒感冒
250克粳米洗净放入有20xx克清水的锅中;锅开后改用微火,熬制六成熟时加入洗净切成碎末的葱白100克、姜粒25克;熬制九成熟时再加入100克红糖;熬熟即成。
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