孩子吃什么对视力发育好
可以吃鱼肉
鱼肉里面的营养物质丰富,像磷元素,锌元素,钙离子等能让眼睛肌肉紧张问题得到改善,像沙丁鱼,三文鱼等都非常不错,而且鱼肉里面还含有DNA成分,可以让神经膜构成更好,让宝宝的视力更加健全。
多吃胡萝卜
胡萝卜里面的胡萝卜素含量丰富,可以避免维生素e,维生素b以及维生素a缺乏问题出现,特别是有营养不良的宝宝更应该多吃胡萝卜,好好补充身体所需要的各种营养物质,让眼部发育以及身体发育更好。
多吃钙质食物
好好补钙对于每一个孩子来说都很重要,如果钙质缺乏出现近视的几率就会比较高,所以可以多吃一些黑芝麻,黑木耳,发菜,紫菜,海带等食物,里面的钙质含量都非常多,而且还含有其他各种营养物质,可以给孩子多吃一些豆制品,多喝一些牛奶,都能达到补钙作用。
多吃蓝莓
蓝莓里面的花青素含量丰富,可以让睫状肌的紧张度有所改善,让视网膜细胞里面的视紫质再生,让眼部血液循环速度变得更快,各种眼部疾病的出现率就能降低很多。
-
孩子怎么练弹跳运动呢?
跳绳跳绳其实乐趣挺大的,让孩子跟同龄一起玩耍,跳绳比快,孩子的快乐就由跳绳展开了!尽管有家长认为跳绳很容易伤害膝盖的运动,但根据专家研究报告指出,跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7至1/2。而且只要你能掌握跳绳的技巧,用脚底的前端着地,就能降低对身体的冲击。跳...
-
孩子夜间磨牙什么原因
孩子夜间磨牙总令爸妈心惊,担心影响宝贝口腔发育,磨牙是因人在睡眠时脑部放电,口腔肌肉受到影响,进而使上下排牙齿互相磨咬导致,儿童磨牙会随年龄增长渐渐减少,不需过度担心,若仍希望改善,将睡姿改成侧睡能减缓部分孩子的磨牙状况,另外,若进入换牙期、青春期的孩子还是会...
-
到底该不该让我们的孩子玩玩具?
提起玩具,很多家长都表示,不知道怎么跟孩子玩,也烦恼于孩子沉迷于玩具里,不和自己互动,不知道怎么把他拉出来;有些家长甚至因此产生了困惑:究竟我是否需要给孩子买玩具?答案是,玩具是需要的。至于如何跟孩子玩,怎么让他不沉迷,今天有妙招:利用玩具让孩子回归社交通过玩具让...
-
你的焦虑,是孩子一生的毒药
我家宝宝最近特别讨厌,总是在憋尿的最后极限才大喊“我要尿尿”,无论用多快得速度向厕所冲去,总免不了尿湿裤子,偶尔还会出现拉臭臭在衣服上的灾祸现场。阴雨绵绵的天气,加上额外增添的工作量,简直要被气到珠穆拉玛峰了;更可气的是,他两岁的时候就已经学会了自己上厕所...