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瑜伽的知识

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  • 2017春节档国产电影推荐?西游伏妖篇pk功夫瑜伽

    2017春节档国产电影推荐?西游伏妖篇pk功夫瑜伽

    2017年春节档国产电影展开激烈竞争,最有话题的两部当属星爷的《西游伏妖篇》以及成龙大哥的《功夫瑜伽》,还记得去年一部《美人鱼》圈走近34亿元票房吗?今年《西游伏妖篇》人气依旧很高哦!另外除了这两部电影,2017春节档国...

  • 初学瑜伽需知的注意事项

    初学瑜伽需知的注意事项

    初学瑜伽需知的注意事项,对于初学者或瑜伽的爱好者而言,动作的正确与否,可经由老师的指导或身体的反应来确认;至于练习观念是否正确,却无人指导,往往在不正确的练习观念下勉强自己,想要不受伤恐怕很难。了解一下初学瑜伽需...

  • 高温瑜伽的吸引力

    高温瑜伽的吸引力

    高温瑜伽的吸引力,在38~42℃的高温环境练瑜伽,身体关节自然放松,可避免运动伤害,并在每个缓慢动作中,充分解放身心,畅快流汗、排毒,代谢身体多余脂肪。今天一起看看高温瑜伽的吸引力。高温瑜伽的吸引力1高温瑜伽瑜伽在发展的...

  • 瑜伽减肥动作有哪些

    瑜伽减肥动作有哪些

    至善式、扭转式、半龟式等等。瑜伽减肥动作有哪些11、至善式坐姿,弯曲左膝盖,脚跟贴在大腿根部,然后弯曲右膝盖叠在左腿上,脚跟贴住耻骨,两脚跟在一水平线上。脊柱伸直,双眼闭合,两手放在大腿膝盖处,掌心向上。均匀地进行腹式...

  • 月经量少是什么原因,女性练习瑜伽改善月经不调预防便秘

    月经量少是什么原因,女性练习瑜伽改善月经不调预防便秘

    许多女性都会有月经不调的症状,尤其是月经量少这种情况,究其原因大多和女性的体质还有生活习惯有关,那么要如何做才可以改善月经不调呢?不如练习瑜伽动作,不仅可以改善月经不调还可以预防便秘,对于肠道都是非常好的。一、1...

  • 瑜伽让心境更透明

    瑜伽让心境更透明

    瑜伽让心境更透明,瑜伽是一种心境,练习瑜伽不仅能使形体丰满,更是心灵的一种净化!瑜伽从来不是外在炫酷的体式,而是内在的探索用觉知之光照亮身体每个角落用瑜伽之光照亮心灵每个角落瑜伽教会我们的,正是不被生活琐事困扰的...

  • 童年女神贾静雯,晒瑜伽健身照身体柔软纤细

    童年女神贾静雯,晒瑜伽健身照身体柔软纤细

    贾静雯是中国早期的电视明星之一,她在童年时期就开始参加各种舞蹈和体育课程,因此她的身体非常柔软和灵活。而今,贾静雯在社交平台上晒出自己的瑜伽健身照,这让大家非常惊奇,因为贾静雯的身体非常纤细,但却拥有又柔又有力的...

  • 夫妻瑜伽体式有哪些

    夫妻瑜伽体式有哪些

    夫妻瑜伽体式有,蛇式、幻椅式、双莲花式、鱼式等。夫妻瑜伽体式有哪些11、蛇式:男人俯卧在垫子上,双手放在胸部旁侧,两腿并拢伸直,用手臂撑起身体成眼镜蛇式。女人在他上方,双手放在他腰背处,两腿并拢并将两脚放在他双腿内侧...

  • 章子怡重返职场随身携带瑜伽垫,中午只吃燕窝补充能量

    章子怡重返职场随身携带瑜伽垫,中午只吃燕窝补充能量

    章子怡是中国影坛的代表性人物,作为演员,她在演技方面得到了广泛认可。但是,除了演戏之外,章子怡还是一位颇具影响力的公益活动家和瑜伽爱好者。最近,章子怡又重返职场,但这一次,她把自己的瑜伽垫和燕窝带到了办公室。章子怡...

  • 陈数微博晒练晒瑜伽照片,年过四十状态依旧如少女!

    陈数微博晒练晒瑜伽照片,年过四十状态依旧如少女!

    陈数是大家都非常熟悉的演员,也是工作、生活中保持优美身材的代表。日前她在社交媒体晒出瑜伽动作,让许多网友惊艳不已,纷纷表示求教学。下面,我们来了解一下这些瑜伽动作的魅力所在。陈数晒瑜伽动作,显迷人的身倒立,是瑜伽...

  • 练瑜伽后多久可以吃东西喝水

    练瑜伽后多久可以吃东西喝水

    练完瑜伽一个小时后可以吃东西喝水。练瑜伽后多久可以吃东西喝水1做完瑜伽后的1小时内最好不要立即吃东西,至少要1小时过后再选择适当吃些食物,并且尤其要避免吃高热量或高脂肪的食物,否则练习效果就白费了。瑜伽后应避...

  • 为何被称作热瑜伽

    为何被称作热瑜伽

    热瑜伽通常就是指高温瑜伽以及热力瑜伽。为何被称作热瑜伽11、热力瑜伽的定义热瑜伽,也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成,属于柔韧性运动,能改善脊椎柔软度,适合办公室一...

  • 瑜伽日颜丹晨微博晒照 网友:美貌与气质并存

    瑜伽日颜丹晨微博晒照 网友:美貌与气质并存

    国际瑜伽日,素有“氧气女神”之称的知名演员颜丹晨传递正能量发微博呼吁大家一起爱YOGA,并晒出一组自己做瑜伽的照片,照片中的她上身着姜黄色v领吊带,下身着黄、绿、白相间格子塑身短裤,好身材一览无余,一字马等高难度体式...

  • 产后瑜伽有妙招

    产后瑜伽有妙招

    这些动作让关节更灵活,加强肢体力量。下肢运动可以促进髋关节提高柔韧性,促进骨盆部位的血液循环。伸展运动有利于调节嵴柱神经系统,缓解腰部肌肉紧张。怀孕体重增加了14公斤,生完孩子后仅仅两个月,陈超琪的身材就恢复如初...

  • 瑜伽球减肥法

    瑜伽球减肥法

    瑜伽球减肥法,在瑜伽运动中,瑜伽球是我们常见的瑜伽器械,利用瑜伽球可以完成很多特殊的瑜伽动作或者降低动作的难度,接下来给大家分享瑜伽球减肥法。瑜伽球减肥法1上身趴在球上双手伸直支撑地面,双腿并拢;伸展背部,将一条腿...

  • 成龙最新电影《功夫瑜伽》将于大年七年级上映

    成龙最新电影《功夫瑜伽》将于大年七年级上映

    成龙最新电影《功夫瑜伽》将于2017年1月28日(大年七年级)上映。在拍摄该片时,成龙变身零食投食机,给工作人员演员买冰淇淋、巧克力等零食,经常会抱着一堆零食与大家分享。除此之外,还会帮演员们整理造型,教外国演员讲中文,堪...

  • 2017春节档电影周末票房排名 西游称霸功夫瑜伽逆袭

    2017春节档电影周末票房排名 西游称霸功夫瑜伽逆袭

    2017年大年七年级(1月28日)起,国内电影市场迎来了进入贺岁档以来最挤的一天,1月28日上映的新片中有多部大片。其中《西游伏妖篇》、《功夫瑜伽》、《大闹天竺》更是成了春节档电影三驾马车、这三部电影在春节周末给中国电影...

  • 练瑜伽好处多

    练瑜伽好处多

    练瑜伽好处多,想必不用我说,好多人都对瑜伽有所了解,都知道长期练习瑜伽能给我们带来好多的好处,例如能帮助我们情绪的改变,能帮助我们修身养性,还能帮助我们在忙碌了一天的工作中消除疲劳等等,接下来我们看下练瑜伽好处多。...

  • 女人瑜伽7招从头瘦到脚

    女人瑜伽7招从头瘦到脚

    女人瑜伽7招从头瘦到脚,作为一个瑜伽初学者,先学会基本的瑜伽动作才是最重要的事情,练瑜伽可以带给你优雅的气质、使你的举止投足之间更具女人味,现在分享女人瑜伽7招从头瘦到脚。女人瑜伽7招从头瘦到脚11、脚踝伸展式变...

  • 瑜伽辅巾有什么作用

    瑜伽辅巾有什么作用

    瑜伽辅巾采用的是毛巾布料,具有防滑的特性,与瑜伽垫一起配套使用用较佳。目前,市面上100%超细纤维辅巾都是用国际高科技纳米超细纤维DTY精织而成,手感柔软,舒适,色泽亮丽,即使清洁,也不会起球、掉毛,抽丝。此外,耐用性和吸水吸...

  • 胎教瑜伽法 健康孕妈最潮选择

    胎教瑜伽法 健康孕妈最潮选择

    近几年,瑜伽胎教越来越受到孕妇们的推崇,因为胎教瑜伽不仅仅能帮助胎宝宝开发智力,促进大脑发育,而且能够孕妇生产带来很多益处。专家介绍:女性在怀孕之后要经历许多身体上和精神上的变化。血液循环量的增加导致心脏负担变...

  • 产后瘦身为何一直瘦不下来 产后瘦身什么时候开始产后妈妈如何减肥产后瘦身瑜伽怎么做产后吃什么瘦身最快

    产后瘦身为何一直瘦不下来 产后瘦身什么时候开始产后妈妈如何减肥产后瘦身瑜伽怎么做产后吃什么瘦身最快

    产后如何减肥,恢复昔日的窈窕身材呢?美丽的明星辣妈们,虽然怀孕的时候,也无可避免的会变胖,但却总是能在产后迅速恢复好身材,甚至比生产前更加凹凸有致。那么,她们的瘦身方法究竟是什么呢?今天就来看一下小编为大家准备的几个...

  • 实用的瑜伽瘦腰

    实用的瑜伽瘦腰

    实用的瑜伽瘦腰,腰部看似是一个不起眼的部位,但是却是支撑起你美丽的最重要部位,若是没有一个匀称的腰部,再漂亮的美女也不能够被称为美女,而且许多女性不是以脸为美,而是以腰为美的,接下来我们看下实用的瑜伽瘦腰实用的瑜伽...

  • 功夫瑜伽主题曲叫什么谁唱的歌词是什么 张一山杨紫功夫瑜伽MV幕后制作

    功夫瑜伽主题曲叫什么谁唱的歌词是什么 张一山杨紫功夫瑜伽MV幕后制作

    功夫瑜伽作为开年大戏,同样一定有着不错的歌曲相伴,这次同样是洗脑神曲,而且是由张一山杨紫成龙一起演唱,一起来看看相关的MV及其幕后制作。功夫瑜伽主题曲叫什么谁唱的歌词是什么张一山杨紫成龙《功夫瑜伽》张一山杨紫功...

  • 瑜伽快速瘦腰

    瑜伽快速瘦腰

    V字式、扭转式、半龟式等等。瑜伽快速瘦腰1每天坚持练习能够消除颈肩酸痛,减少腰围赘肉,让原有的、现有的'、将要增加的脂肪统统离你而去。第一式做法:1.仰卧,双腿弯曲,双手胸前合掌。2.吸气时上身、双腿同时抬离地面,保持...

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