蔡国庆军装照片 蔡国庆个人写真
蔡国庆军装
上图为蔡国庆军装,他那灿烂的笑容,出现在公众视线中的蔡国庆,永远都是健康阳光的形象,给人一种朝气蓬勃的感觉。蔡国庆年龄有多大?让我来为你解答。蔡国庆,出生于1968年9月7日,所以他现在47岁了,对于一个年近五十的人来说,这绝对算得上是“嫩草”了。对很多读者朋友来说,都想拥有像蔡国庆这样的“不老之身”,下面小编就为您准备了他不老的秘诀...
首先,他不老的秘诀就是管住嘴不大吃大喝。演员经常外出表演,可以说是吃“百家饭”。面对一桌子菜,蔡国庆会根据自己身体的情况,有选择地吃几个菜,绝不会毫无节制地大吃大喝。如果他有一顿吃得比较油腻,或摄入脂肪和热量较多,那么他第二天、第三天的饮食就会很清淡。他认为,酸奶、水果和蔬菜是每天必不可少的,这些能为身体提供丰富的维生素和蛋白质。
蔡国庆个人写真
蔡国庆不老秘诀的第二条,没事就锻炼。他经常去游泳健身,虽然工作繁忙,但是一有空的时候,他会去游泳,他不光游泳健身,健身房也是蔡国庆经常去的地方。他说:“我组织了一个健身队,在健身房里认识了各行各业、很多喜爱锻炼的朋友。作为一个演员,我要把最健康、最美好的形象奉献给观众。”你以为他只有这两点吗?不不不,蔡国庆还经常收腹踮脚尖。
蔡国庆不光能做到对外在的要求,对内在的也是令人叹服,特别是对音乐的喜爱,他的代表作品有庆祝》《士兵的桂冠》《常回家看看》《三百六十五个祝福》。他的主要成就:北京亚运会闭幕式演出 ,担任中国第五位预防艾滋病宣传员,大型音乐舞蹈史诗《复兴之路》,参与国庆六十周年联欢晚会 ,担任“预防肝炎”爱心形象大使。
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