李兰迪怎么减肥的 励志女神如何降到百斤以下
近日,关于李兰迪的话题持续升温,有网友认为她是一名心机女,在节目中处处显露她的小聪明,把其他嘉宾玩弄于股掌之中,还有网友称她的性格根本不适合做综艺节目。其实除去这些因素,李兰迪也算是一个励志女神,据悉她减肥之后身材非常苗条,那么李兰迪怎么减肥的呢?
据了解,李兰迪的减肥路也算蛮辛苦的。她直约最胖的时候大约在105斤左右,这对于普通女性来讲,应该算是比较苗条的了,毕竟100斤左右的身材已经算是十分标准了,但是李兰迪是易胖体质,她每次出席活动都会让人有种又胖了的感觉,所以现实生活中李兰迪非常苦恼,对于自己的体重她非常在意,曾经有消息称她将体重从105斤降到95斤,可见她毅力还是非常厉害的。
至于她减肥的秘诀,她自己在节目中也有爆料,那就是积极运动、控制饮食。短短的八个字虽然说起来非常简单,但是真正做起来却没有那么的容易。单单就控制饮食这一块,李兰迪坦言,她在减肥的那段时间就只吃水果,尤其是晚上,她不会吃一些高热量的东西,都会用一些水果来代替,比如苹果、火龙果、樱桃、梨子等等,这些低热量的水果完全能够遏制体重的增长,最终在1个月的时间成功由105斤降到50斤。
除了控制饮食之外,多运动也是减肥的一项重要环节,据了解,李兰迪在减肥期间,每天都会用上大约3个小时的时间来做运动,只有长期坚持,才能达到减肥的完美效果。
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