蔡少芬发文带儿子散步,产后4个月身材比之前还瘦
蔡少芬带儿子散步产后瘦身
背景介绍
蔡少芬是香港著名演员,2019年10月31日,蔡少芬在微博晒出了自己带儿子出门散步的照片,并称其为“产后恢复必修课”,照片中的蔡少芬身穿黑色运动装,身材纤细,状态良好,引起了网友的关注。
蔡少芬发文带儿子散步,产后
蔡少芬在帖子中也透露了自己的产后瘦身秘诀:“月子期间坚持顺产撑过799天,4个月时大胆加入有氧和无氧运动,再加上小量饮食控制,短短时间瘦了许多呢~”蔡少芬体重在生下儿子前约56公斤,而在怀孕时体重增加了20多公斤,生后又瘦了近20公斤,变得比之前还要更苗条,可见她的运动和饮食控制方法是非常有效的。
蔡少芬发文带儿子散步,产后
蔡少芬带着自己可爱的大儿子出去散步,既能让自己恢复体形,又适当地增加了孩子的户外活动时间,这是非常好的方法。据调查,带着孩子出门有益于妈妈的心理健康,促进了亲子之间的情感交流和感情附着,在同时还能充实宝宝的精神世界,可以说是一举多得的事情。
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