近年流行的五种胎教方法盘点
1.营养胎教
必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。孕期1~3个月→补充叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量,并监控体重的增加。
适合周数:得知怀孕开始
2.音乐胎教
建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。
适合周数:怀孕第16周开始
3.美育胎教
经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝,一同欣赏美丽的事物,当准妈妈感受到美的同时,也在无形中传达给宝宝了喔!
适合周数:怀孕第20周开始
4.抚摸胎教
父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿,通过孕妇肚皮传达?胎儿,形成触觉上的刺激,促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿,用手指对胎体轻按一下,胎儿会作出反应。可边触摸,边说话,加深全家人的感情。
适合周数:怀孕第20周开始
5.意念胎教
准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象,这个形象在某种程度上,将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后,是不是有身体上的残缺,经常忐忑不安,不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片,可以帮助孕妇保持愉快的心情。
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十二星座适合的穿衣风格
白羊座羊儿的性格像一个单纯的小孩,没有太多的心机,喜欢与讨厌也都摆在脸上。因此她们不会太在意别人的看法,即便是棉麻服饰与正装的混搭,羊儿们穿起来也会很自在,甚至给人自然的感觉。爱憎分明的羊儿们也更倾向于干净的色彩和元气满满的搭配,,随时都给人热情洋溢的生...
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尿裤子原是产褥期落的病根
专家:产妇过早干体力活易引发尿失禁前不久,玛丽亚妇产医院在组织专家免费妇检时,终于帮何太婆找到了困扰其20多年病根,查出老人患有阴道前壁脱垂所致的尿失禁,并告知她需要尽快手术治疗。何太婆今年69岁,育有5个孩子。由于家里困难,何太婆在产褥期干了很多体力活。生下老五...
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梦见了牛仔裤是怎么回事?
1.梦见了牛仔裤的周公解梦:孕妇梦见牛,预示将来会生下特别听话孝顺的儿子。梦见消瘦的皮毛杂乱的牛,吃着劣质的饲料,你很可能由于浪费精力,不安心于工作而劳苦一辈子。做过此梦后,改变自己不好的习惯。梦见牛仔裤,表明梦者的心态很好,有一种看淡世俗的心态,想追求安逸愉...
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十二星座谁最不会穿衣
春节过后就是情人节,公司聚会、社交应酬、走亲访友、甜蜜约会接踵而至,想要展示出最好的自己,穿衣打扮上必然要多下一番功夫。可有些人也不知道怎么搞的,他的衣着总让人看着别扭。那这些人都是谁呢?NO.1射手座无论什么场合,面见什么人都是休闲运动风格,这还算好的,怕就...