拯救“黄脸婆” 不做大妈只做辣妈
肌肤,是一面“镜子”,它能最真实的展现一个人的身体状态。一个拥有“好气色”的女人,一定拥有活力健康的身体。然而大部分女性在生完孩子后,肌肤开始出现黯哑衰老粗糙细纹等肌肤问题,这是由于女性孕期雌激素大量增加,再加上分娩时消耗了大量的体力和精力,身体机能开始减弱,肌肤的状况也会随着营养的流失开始每况愈下。
现代社会生活节奏快工作压力大,加之雾霾辐射食品添加剂等恶劣环境因素,辣妈们的肌肤状况更加令人堪忧。那么辣妈们应如何科学而快速的将身体调整至最佳状态,摆脱“黄脸婆”让肌肤重新焕发光彩?
1身体调理从吃开始
分娩让女性消耗太多体力,就好比电池消耗掉了大部分的电量,虚弱的身体急需能量补给。虚弱的身体从而让辣妈们的肌肤开始出现各种问题。多食用薏仁小米红糖红豆猪肝这类通血脉,养五脏的食物,适用于气血虚弱的辣妈们。
然而在平时辣妈们也应合理饮食,用水花茶代替咖啡碳酸饮料,尽量避免辛辣刺激的食物,适当的摄入富含胶原蛋白活血补气的食物,不仅可以滋润肌肤,还可以延缓衰老。
【推荐食谱】
①百合鸡汤:治疗气血不足,常食可以使皮肤柔嫩,皱纹减少。
②银耳百合汤:补气养血,白嫩皮肤,有滋阴,润肺,养颜。
③白莲百合糖水汤:能清心润肺健胃,滋养肌肤。
2睡眠是最好的补品
睡眠是女人最养颜的“补品”,据研究表明睡眠时皮肤血管更开放,可补充皮肤营养和氧气;生长激素分泌的增加,可促进皮肤新生和修复;人体抗氧化酶活性更高,可保持皮肤的年轻态。
职场辣妈们想保持肌肤年轻态,拒绝“熬夜”很重要!在晚10点到11点是肝脏需要完成新陈代谢的时间段。如果长时间熬夜,人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调,而内分泌失调会使辣妈们的肌肤干燥弹性差暗淡无光,更有甚者会出现暗疮粉刺黄褐斑黑斑等问题。
3只修护还远远不够
护肤品是辣妈们求“美”道路上的必需品。但是大部分女性对在护肤品的挑选上存在误区,并不是最贵的就是最好的。使用保湿美白或单一抗老产品对受损的肌肤进行修护,并不能解决根本问题,只有提升了肌肤自身的愈合力,才能让我们的肌肤回到最初的状态。
4肌肤愈合才是王道
我们的肌肤如同一张白纸,揉成一团后再展开,虽然展平了但还是会有纹路,这就是肌肤损伤。然而修护的工作比较浅显,就好比把最上面的纸换成了新的,但深层的损伤还是会在,这时我们就需要提升肌肤自身的愈合力来抚平深层的皱纹。
5纯天然的“愈合剂”
蜂蜜是自古以来最受欢迎的纯天然美肤神器之一,而蜂蜜强大的愈合力让古往今来的爱美女性趋之若鹜。这种纯天然的“愈合剂”能够由内而外愈合肌肤胶原纤维受损,启动肌肤深层的“愈合”机制,从根本解决女性黯哑粗糙细纹等肌肤问题。再配合面部按摩,可以使肌肤快速回到Q弹丰盈的状态,所以含有纯天然蜂蜜成分的护肤品会是辣妈们不错的选择。
6孕期护肤无需担忧
值得一提的是,很多辣妈们认为孕期和哺乳期用护肤品会影响宝宝生长发育,所以在孕产期放弃了护肤。其实护肤品最多只会渗透进的肌肤的真皮层中,并不会进入身体器官对宝宝造成伤害。而不适合孕妇使用的护肤品在包装上会有标注:“孕妇慎用”。
不想做“大妈”要做辣妈?那必须从现在开始,调整健康的作息时间,合理的营养饮食,以及提升肌肤自身愈合力。从深层改变肌肤受损状态。现在开始告别“黄脸婆”,找回昔日弹润丰盈的肌肤。
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