孩子总是在夜醒怎么办
孩子夜醒后正确安抚方法
STEP 1
当遇到宝宝夜醒哭泣的时候,首先要排除身体上的不适。夜醒哭了第一时间先检查尿片,看看有没有拉大便,或者会不会太多尿了。有的纸尿片(如我们中过招的尤x佳拉拉裤)在尿多的时候,会有点儿返渗,这样宝宝的下身潮湿,会痒痒的,非常不舒服,翻来覆去睡不好,建议家长一定要选质量好的纸尿裤来过夜,对宝宝的睡眠很有帮助。
STEP 2
温度是否适宜也是影响睡眠的一个重要因素。一般宝宝新陈代谢比较旺盛,体温比成年人高点,如果发现宝宝频繁夜醒,并且出汗较多,请你第一时间不要去想是否要补钙,而是首先考虑宝宝会不会太热了。如果大人盖个毯子,宝宝盖条纱布巾就足够了。像广东这种夏天,空调最好开起来,另外最好也同时开空气净化机或者门窗给留一条缝,保证室内空气质量。
另外小月龄的宝宝,还需要注意排除是否是惊跳、胀气等引起的夜醒,并对其作出适当的处理。
STEP 3
排除了基本的身体不适,这时可以考虑,宝宝是饿了还是需要找安抚,是生理需求还是心理需求。呀呀学语的大孩子懂得表达出来,那已经很幸运,小月龄的娃不会说,就更加需要家长耐心观察。小月龄宝宝饿的时候,哭声会更加急,声调更高些,与撒娇求安抚的哭声不同。如果家长实在不确定的时候,可以先试试抱抱,拍拍,轻声哼哼,用宝宝喜好的方式进行安抚,看是否能重新哄睡。
STEP 4
最后,如果安抚几分钟后没有明显效果,也不要硬抗着,就给奶喝吧。需要注意的是不要给太多,有些家长会认为给宝宝吃饱点会睡久一些,其实不然,过饱不单造成肠胃负担,不利于宝宝接下来好好睡觉,还容易造成返流,在睡梦中有窒息的风险。尤其是平时容易吐奶的宝宝,夜奶一定不能过饱。像饭饭平时一次喝奶大概是180~210ml左右的,我在这次半夜就只给了150ml,既能安慰他的胃,也不至于会太饱,喝完能好好睡。
在哺乳方式上,我没有直接上乳房让他喝,主要是因为饭饭平时比较恋奶,我不希望这次偶然的夜醒,会让他感觉半夜醒来有咪咪吃,从而造成习惯性夜醒,所以我选择了冲奶粉,这个坑,我以前踩过,这次没有再踩,也是万幸。一般母乳宝宝对乳房都有一种心理依赖,如果宝宝半夜醒来纯粹是出于生理性的饿,妈妈就没有必要把自己带入另一个坑,否则你会晚晚累得想哭,相信我!总的来说,分清生理需求和心理需求,是解决夜醒的根本问题,也是决定戒夜奶时机的前提。
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