猕猴桃可以放冰箱冷藏吗
猕猴桃可以放冰箱。
猕猴桃是可以放在冰箱里的,而且硬的猕猴桃放在冰箱里可以保存两到三个月,如果是已经软了的猕猴桃,那就保存不了几天,需要尽快吃掉。但是,如果不需要长期保存的话最好还是不要放在冰箱里的,因为温度太低的话会一定程度上破坏猕猴桃的营养,而且就放在通风干燥的地方也可放十天左右。
猕猴桃最佳保存方法
1、成熟的猕猴桃,成熟度较高的猕猴桃若是不能及时吃完,建议放在冰箱冷藏室保存,能在一定程度上防止猕猴桃变质腐烂,成熟的猕猴桃是比较容易坏掉的,不能保存太长时间。
2、未成熟的猕猴桃,未成熟的猕猴桃一般都比较硬,可以将其放在不通风的纸箱中保存,可以存放一周左右,若是想存放更长时间,也是可以将其放在冰箱冷藏室保存的。
一天吃几个猕猴桃合适
1-2个左右。
猕猴桃营养丰富,含有维生素C、矿物质、猕猴桃碱、氨基酸、蛋白质、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类物质等有机物,被誉为“水果之王”,食用后有诸多补益作用,一天吃1-2个猕猴桃就可以满足每人每日所需维生素C含量了。
哪些人不宜吃猕猴桃
1、脾胃虚寒者
脾胃虚寒的人本来脾胃就不太好,不能进食寒性较大的食物,吃了猕猴桃会加重肠胃的负担,可能会出现腹痛、反酸和烧心的症状,所以脾胃虚寒者不要吃猕猴桃。
2、容易腹泻者
容易腹泻的人消化系统本身就不太好,而猕猴桃是促进消化,帮助排便的,所以吃了猕猴桃腹泻会更严重。
3、尿频者慎食
猕猴桃的果肉鲜嫩多汁,水分比较大,吃了有利尿的效果,所以尿频者最好不要吃,吃了会加重病情。
4、月经期慎食
女性在月经期应该吃一些温热的食物,寒性食物最好不要吃,特别是月经过多时更加不要吃,以免对身体造成伤害。
5、先兆性流产
先找流产的病人不能吃刺激性比较大的食物,本来此时的孕妇身体就比较虚弱,所以像猕猴桃这种生冷的食物最好不要吃。
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