夜骑要注意什么
夜骑要注意什么,作为上班族来说,想要锻炼锻炼身体,就只能等到下了班之后再去了,这个时候有很多骑友都会选择夜骑,夜骑不会占用我们上班的时间,那么夜骑要注意什么?
夜骑要注意什么1
夜间骑行第一
被照亮与照亮同样重要夜间的视线和光线比白天差很多,首灯和尾灯的重要性基本上都会重视。侧面的反光措施同样重要,可以在轮圈增加反光条;在龙头左侧(上下管交界处),粘贴反光贴纸,好贴又不会被脚挡住,建议车友们贴在左侧,是因为我们靠右骑,其他车辆的灯光主要从左侧来,右侧会被建筑物挡住。反光措施到位,可以有效提醒夜间行驶的机动车。
听力的重要性提高
夜景视线变差,听觉显得尤为重要,不建议戴耳机听音乐,带上耳机会遮蔽其他车辆行进的声音。夜晚不再限制大卡车上路,戴着耳机等发现大卡车靠近时,可能只剩下几米,很容易因紧张而发生意外。可以携带车载小音箱,既可以活跃气氛又有一定的警示作用。
应付路况,车速要慢路上的井盖非常危险,路面差白天看得很清楚,晚上即使有灯还是不清楚。对路面的反应时间需求,晚上一定大于白天,尤其公路车碰到一点小坑洞,很容易弹飞。不要等到事故发生,才知道减压速度,千万要记得:随时刻意压低车速,凭借码表维持在白天车速的7-8成为佳。一般骑行10-15km宜做休息调整。
快乐夜骑不做训练
夜间骑行以休息为主,提倡快乐骑行,夜间和白天视线和反应度都会比白天降低很多,非常不建议强度训练放在夜间进行。集体夜骑要听从指挥,不宜多人并排,也不应互相追逐、超车、赛车,谨记安全第一。不熟悉或过于偏僻的路不骑最好事先规划好夜骑的路线,不常骑的路况难以掌握,凭借旧印象骑车相当危险;
加上治安问题,就算持有防身用品,遇到突发状况可能无用武之地,推荐用具是哨子,哨子的音频很高,传的很远,歹徒听到哨子声音,反射性的会收到惊吓,可以别在骑行服领子附近。夜骑宜成群结队既可蹭加骑行乐趣也能威胁歹徒。
夜骑装备不含糊
夜景骑行导向是轻松骑行,很多人在夜骑时心态放松就随便穿,牵涉到安全的部分(头盔)甚至也不戴,其实夜骑更要注意安全,全身装备并不可马虎(可以前一天就准备好)。
头盔是必备品,若佩戴有尾灯的头盔就更棒了。骑行眼镜夜间可戴可不戴,考虑到光线黑暗,可以选择有增亮效果镜片的骑行眼镜,还可防止风沙、不明物进入眼内又能提高视线。服装宜以浅色明亮为佳,蚊子具有趋暗性,过于灰暗的衣服更容易招惹蚊子,领骑和收尾者能够身着反光材料的背心最佳。
骑行手套必不可少。携带适量的水或者功能饮料,以便及时补充水分。带上简单的修理工具,如气筒、补胎工具,万一途中遇到掉链、破胎可以立刻解决而不影响心情。车子上的首灯,尾灯在出发前检查好,有条件的'反光条可以多贴一点。
1、夜骑要注意听周边环境,不要戴耳机。
骑车就算佩戴骨传导耳机,也不建议在夜晚听歌,晚上要注意聆听周围环境的声音,有时候机动车会突然出现,又或者有一些没有灯光的行人行车,都是十分危险的。
2、要有反光措施,侧身正面都要有。
身上要佩戴反光材质。大多数骑行服骑行裤都会有反光材质。但是在夜间骑行,正面侧面都要有反光材料。因为反光材料的特殊性,在某个特定的角度才会发光。所以如果你要选择夜间骑行。可以在骑行前拿着手电筒闪光灯让朋友绕车身一周,确保360都能有一定的反光设备。尤其是侧面,夜间过马路,如果有汽车从侧面冲撞,是非常危险的!
3、不熟悉的路段,晚上就不要去了
晚上骑车,最好选择马路较宽,灯光明亮,路面平整的地方。不要做探险家,在夜晚去一些荒无人烟泥泞崎岖的小路,这样做非常危险。一旦发生意外,救援人员也很难在第一时间找到你!
4、速度不要太快,以防有机动车出没来不及刹车
晚上骑车速度就不要太快了,路面上有一些砂石积水,在夜间都很难看得清楚,这个时候一旦打滑,就容易摔车。慢慢骑,慢慢欣赏美景。
5、不要在夜间进行强度训练
如果你有系统性的训练计划,并且一定要在一段时间内保证自己的公里数。不建议在夜间进行,如果你运动的强度较大。一时之间体力不支,在夜晚一个人也是十分危险的。
6、建议是和朋友结伴而骑
安全的骑行办法之一,就是和骑友们相约一起骑行。人多骑起来比较轻松,并且也不用担心一个人会发生什么意外。当然如果你跟不上大部队了,也要及时和他人打招呼。
夜骑要注意什么2
1、提高听力重要性
夜间能见度变差,就要发挥听力的作用,在骑行中不建议戴耳机听音乐,音乐声会遮盖住其他声音,难以得知外界的讯息,如后方车辆的喇叭声或队友的提醒声。
2、严格遵守交通规则
要严格遵守交规,不要闯红灯、逆行及上快车道、人行道。夜间行人虽然少,但为了避免发生意外,绝对不能掉以轻心。尽量少飚车,队员之间不要互相追逐斗快,不要过于靠近,避免前面的人急刹车,下坡时不要超车,以免造成事故。
3、加强侧面反光措施
夜间视线变差,为了让其他人能够注意到夜骑者,就需要在自行车上贴上反光贴。反光贴纸物美价廉,你可以在挡泥板、车框、背包、护板、车把、头盔以及任何你能想到的地方贴上反光贴纸增大反光面积,使自己可以更容易被别人看见降低意外发生的风险。
4、夜骑着装仍需整齐
头盔,手套一样也不能少。不能因为是夜骑别人看不见自己的着装就疏忽大意。穿戴完整骑行装备是在保护自己的安全,而不是单纯为了美观。所以,即使是在夜间骑行,仍然要保证装备完整。
5、选择熟悉的道路
如果是之前从未骑行过的`道路,最好在白天的时候熟悉一下你的路线,这样你就能知道在哪里会有怎样的障碍,在夜间骑行时可以避开危险,同时你也可以知道哪个地方会出现混乱的十字路口。如果是一个夜骑新人,那么一条晚间光线充足的自行车道可以让你骑得更轻松。
6、适当降低骑行速度
夜晚光线不足,视线模糊,路面状况不明朗。夜间骑行对路面的反应需求时间要大于白天,稍微不留意,就有可能造成摔车事故。所以要适当放慢车速,以防发生不测时有足够的反应时间。
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