想要秋季不脱发在洗头和梳头上多注意
想要秋季不脱发在洗头和梳头上多注意,低温使得头皮的毛细血管收缩,干燥又令得水分加速蒸发,这样一来,头皮血液淋巴循环降低,毛囊从血液循环中得到的营养变少了,下面是想要秋季不脱发在洗头和梳头上多注意。
想要秋季不脱发在洗头和梳头上多注意1
★秋天梳头好处多
1、促进头皮的气血流动,如同农民种地耪地、松土一样,使得毛囊的气血供应充足,促进头发的生长;
2、把皮肤毛囊分泌的油脂均匀地涂抹在每根头发上,从根本到枝干到末梢,全部得到滋润,梳理完的头发油光锃亮;
3、早晨、或者是白天梳头,除了对头发好,还能提高智力、促进思考。千万不要在晚上梳头,那会让人兴奋失眠,或者做怪梦乱梦,得不偿失;
4、梳头还可以梳理心情、心性。头发是血之余,心主血脉,心藏神。所以头发是有灵性的,与人的心情息息相关。人有一头乱发的时候,心情也是紊乱的。人的头发纠缠不清、盘根错节的的时候,也是人愁肠百结,心有千千结的时候。所以梳头的时候,其实也是在梳理心情,把乱发理顺,把纠结解开以后,人的心情也会大变。
★秋天洗头学问多
1、水温宜人
当然,除了多梳发,这洗头的学问也不少。首先,洗头发要避免过于刺激,水温过高最容易造成脱发。你看杀猪宰鸡的时候,为了褪毛方便,人们就用滚烫的水。所以洗头发,最好用温水。
2、酸碱适度
其次,为了清洗头发上的灰尘、油腻,有些人可能需要用一些碱性的洗液,比如那些头发出油,一天不洗就打绺的人。不过,普通人最好避免用碱性大的洗液,因为那样会烧坏了头发。而且,中医讲发为血余,属于阴性,而碱性属热,少用或不用为妙。
其实,酸性物质更适合养发护发,我们吃的山药、莲子、何首乌、侧柏叶等等药物和食物都是酸性。而用酸性物质洗头护发也是中华民族几千年的传统,在山西,就有用醋和面洗头的风俗。
用醋和面洗头的具体做法是这样的,每月抽出一天的时间,用醋洗发。我们选用的醋可不是老陈醋,因为老陈醋的浓度太高,酸性过重。
我们一般选用山西太原宁化府的普通食用醋,实在没有也可以用普通米醋,但是千万不能用白醋。再准备半碗白面,用醋把面调成稀糊糊状。把头发用温水先洗一遍,然后把头发分成若干细绺,把调好的醋糊糊均匀地搓在每根头发上,等到全部涂抹搓揉完毕以后,再用温水把头发搓洗干净,可能需要反复冲洗多次才能完全干净。
洗干净以后用干毛巾把水湿蘸干,切忌不要用电吹风。也不要带着湿头发睡觉,那样容易生病。第二天早晨起来以后,记住最后一道工序,就是用篦梳,轻柔的从头皮把头发梳理一遍,使得毛囊皮脂分泌的油脂均匀地涂抹在头发上。洗了不梳等于白洗。但是不要在睡觉前梳头,那样容易失眠。
再有,就是傣族民间保养头发的一个验方,大家也可以尝试一下,那就是用发酵变酸之后的.淘米水洗头发,并且是用糯米的淘米水。
其实用淘米水洗东西大家并不陌生,很多人都试过用淘米水洗碗洗肉什么的,又干净又环保,而且还去油去污,这是因为淘米水中有很多的小颗粒,而这些小颗粒能够吸附脏东西,所以特别能去污;除了能去污,长期使用淘米水洗头发还有一个好处,大家可能不太清楚,那就是头发不容易变白。
1、秋季如何防脱发:减少洗头次数
干燥的秋季,有人一感觉脱发多就频繁洗头,结果是适得其反,头洗得越勤,头发就掉得越多。秋季应该尽量减少洗头的次数,一般每周洗头1~2次就足够了。洗发水不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的类型,尽量少用碱性大的洗发水,要多用护发素,还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头,这样可预防和减少脱发。
2、秋季如何防脱发:防晒
秋天,阳光中的紫外线含量并不比夏天时少,尤其是天气干燥、阳光猛烈的时候,一定要注意防晒,以减少对头发的损害。
3、秋季如何防脱发:调整饮食
头发的生长、代谢与饮食、营养有很大关系。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质。因而,饮食要多样化,多吃一些植物蛋白,如豆类、海带等;还可多吃些滋阴润肺的食品,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等,适当补充一些维生素B2。这些对预防脱发有较好的作用。
4、秋季如何防脱发:巧用生姜治脱发
把生姜切小放在少量水中熬煮,同时也可加入枸杞一起熬煮,煮到汤汁变黄,有浓烈姜味溢出就可以使用。然后把姜水抹在洗干净的头发上,再把头发盘起来大约半小时后放下,自然晾干,大约半天后再洗净。洗发时还可添加少许盐,是去头屑的一剂良方。
5、秋季如何防脱发:扎头发不要过紧
不断扎紧头发或者总是梳马尾辫,也不要过度吹干头发。这样的行为会导致头发没有休息的空间,也会进一步损害你的毛囊,最终导致脱发或牵引性脱发。因此,在梳头时尽量选择宽松的款式,而不是所有时间都让头皮紧绷。
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秋季防脱发注意事项
1、不要用尼龙做的梳子和头刷
因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
2、勤洗发
洗头的间隔最好是2-5天,洗发的同时需边揉边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的`天然洗发剂,或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。
4、戒烟
吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长。
5、节制饮酒
白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量,每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。
6、消除精神压抑感
精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。
7、烫发吹风要慎重
吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发发根大伤元气。
8、多食蔬菜防止便秘
要坚持多吃谷物,水果。例如蔬菜摄入量减少的话,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量。
9、空调要适宜
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10、注意帽子,头盔的通风
头发不耐闷热,戴帽子、头盔会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发。所以应做好帽子,头盔的通风条件,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
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