剖腹产坐月子如何护理?
剖腹产如何护理?
1、多吃促进子宫收缩的食物:蛋白质。肉、蛋、奶等还有蔬菜。 3:7的比例通常更合理。 2车肉,1个鸡蛋,250ml牛奶,1斤蔬菜,半斤水果,6-8车主食,一天4-6顿饭。
2、忌辛辣、刺激、生冷的食物。每天喝2000-2200ml的水,避免腹胀(腹胀引起的腹压升高不会促使子宫回缩),每天吃蔬菜,防止产后便秘增加压力)。
3、产后7天可以适度运动。运动有助于血液循环和产后恢复。它还有助于预防产后抑郁症。
4.积极预防产后贫血。产后受限的女性主张直接补充铁、钙、日晒或维生素D。
5、注意个人卫生,勤洗换内裤,防止外阴感染。月子期间不允许室友!
6、保持愉快的心情有利于母乳喂养。
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孕晚期护理的注意事项
1、保持正确的活动姿势:日常走动时,应抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部,保持全身平衡,稳步行走;坐下时,最好选择用直背坐椅(不要坐低矮的沙发),先保持背部的挺直,用腿部肌肉的力量支持身体坐下,使背部和臀部能舒适地靠在椅背上,双脚平放在地上;起立时,要先将上身向前移到...
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宝宝大便干燥护理要点
宝宝大便干燥是很多的父母们发现的一个问题,看着孩子大便一次都要别的满脸通红,非常的痛苦,甚至还带血,这也让很多的家长们非常的焦急,其实面对这样的情况,最主要的还是应该通过日常饮食的方法去调理缓解,那么下面就看看宝宝大便干燥需要注意的护理要点。宝宝大便干燥...
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清爽坐月子,出汗护理很关键
一、产后竟出汗,清爽日子何时来豆豆糖:经历了甜蜜又辛苦的十个月,我终于生下了可爱的儿子,在幸福与自豪中,我却发现自己总是出汗很多,弄得全身都是黏糊糊的极为不舒服。婆婆说:“产后多汗是因为生完孩子后体虚所致,多补一补就好了。”于是,我就开始大补特补补各种补品。...
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新妈产后护理骨盆的8个小贴士
1、控制适当的孕期体重,过度肥胖将增加骨盆底负担与产后恢复困难。2、平时多吃虾、牡蛎等富含钙的食物,也可在医生指导下服用补肝肾类药物。3、产后注意多休息,减少上下楼梯以及走斜坡路的活动。需要走路时一定注意放慢速度,步子也不可迈得太大,避免加重耻骨损伤。4...