女人什么茶最好喝

红茶、普洱熟茶、玫瑰花茶、枸杞茶、菊花茶、老白茶、绿茶等。

女人什么茶最好喝1

1、红茶

红茶是女性最常喝的茶，红茶具有非常好的杀菌消炎的作用，它里面的茶多酚还具有解毒的效果。此外，它富含多种抗氧化物质，能有效帮人体抵抗皱纹和癌症的侵扰，可以帮助女性朋友们延缓衰老。

除此之外，红茶很百搭，搭配牛奶就是奶茶，搭配红枣枸杞，就是一杯养生茶。红茶香气高，口感香甜，红润的茶汤看着就温润健康。

　　

2、普洱熟茶

普洱熟茶是一种全发酵茶，好工艺的普洱熟茶，再储存上几年，就可能品味到丰富的樟香、陈香、枣香味。

熟茶性温，对人体没有刺激性，非常适合老人女性喝，具有养胃护胃的功效，好的熟茶，口感香醇滑糯，茶汤晶莹剔透如红宝石，滋味丰富。

3、玫瑰花茶

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

　　

3、枸杞茶

枸杞是一宝，枸杞泡茶能养阴补血、益精明胆，能帮助女性朋友美容养颜，调理身体气血，使气血变得更加红润，还有降低血脂的作用，能降低胆固醇。枸杞真是万能选手，不论在什么领域，都能发挥它的特长，给人带来健康。

4、菊花茶

菊花可以养肝平肝、清肝明目，适宜春季饮用，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

对于经常接触电脑的女性来说，想通过喝茶来抵抗电脑辐射最好的方式是经常喝，而不是偶尔喝一次，只有坚持长期饮用才能收到良好的效果。

经常接触电脑的女性菊花茶也是适合喝的。

在菊花茶中，白菊具有对体内积存的暑气有抵抗、排除的功效，同时对缓解眼睛疲劳和视力模糊也具有较好效果，茶中的维生素有助于恢复视力和防止视力衰退。

　　

5、老白茶（延缓衰老／缓解疲劳）

白茶在茶界一直有着"女人茶"的美名，福鼎本地有句俗语：不是你容颜易老，而是白茶喝得太少。

白茶里的自由基含量低，黄酮和氨基酸含量在六大茶类中尤为突出，可以抑制细胞的退化、衰老，美容养颜。而且黄酮含量随着白茶储存年份增长而增加。对于经常熬夜加班的人群和爱美女性来说，白茶无疑是个不错选择！

6、绿茶（缓解疲劳／降火明目）

绿茶是未经发酵制成的茶，很好的保留了鲜叶内天然的营养成分物质，具有清热解暑、消食化痰、去腻减肥、生津止渴、降火明目等作用。

对于经常接触电脑的`女性来说，绿茶中含有茶多酚、 B 一胡萝卜素、钙、钼等物质，可以缓解眼部疲劳，防辐射功效。

此外，绿茶中含有维生素 C 及类黄酮，类黄酮能增强维生素 C 的抗氧化功效，对维持皮肤美白有很好的效果。

　　

7、茉莉花茶（安神解郁）

茉莉花茶是将绿茶和茉莉鲜花进行拼和、窖制，既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味，又饱含茉莉花的鲜灵芳香。香气持久，喝起来醇厚鲜爽，汤色黄绿亮。

常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤、安神解郁，还能延缓衰老。

茉莉花具有清洁肠胃的作用，能起到疏通肠胃，降低人体血脂以及血压的作用，在养生方面功效突出。同时，对于女性朋友们可起到减肥以及美白作用，还可提神，消除疲劳，更有助于养生。

从医学角度来说，人体一天需要的液体量，大概是1500～2000毫升。如果根据茶叶来折算，一天大概10克左右。

喝茶也是有讲季节性的。

一般来说，春季宜饮花茶类，夏季宜饮绿茶类，秋季宜饮青茶、白茶、黄茶类，冬季宜饮红茶、黑茶类。

女性喝茶养生禁忌

1、按体质、茶性来喝茶

六大茶类的茶性不同，对人体的影响也不同，所以要根据自己的体质来选择适合的茶类。

青茶性平，香高味甜，适合广大人群。黑茶性温，能去油腻，适当存放后再喝，口感和保健效果更佳。

而红茶性温，适合手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。绿茶性凉，体质偏热、精力充沛的人适饮，也很适合常使用电脑前工作的人。

白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但老白茶就适合大部分人群饮用。黄茶也跟绿茶大致相同。

2、多喝熟茶少喝生茶

生普和熟普去油解腻的效果是差不多的。

因为喝生茶并不适合所有的人，尤其不适宜体寒、体弱的人，所以建议女性朋友多喝熟茶，少喝生茶。

熟茶不刺激，喝着顺畅暖胃，还可以加入各种搭配，如陈皮、红枣之类的搭配煮饮，既好喝又保健。

　　

3、经期选择性不喝茶

女性朋友在经期不宜喝茶，因为很多茶还是偏凉的，且其中的茶多酚、咖啡碱等有一定的刺激性，可能会加重经期的紧张情绪，引起经期的不适感。

女性饮茶不仅能够养生，收获的更是由内而外散发的优雅与从容.....还可以慢慢养成如茶一般温柔的气质，当然了切忌盲目喝茶，要根据自己的身体情况喝茶哦!

茶也已经成为生活中不可缺少的健康饮品，女人喝茶，更年轻、更匀称、更自信、更有气质，加上茶更多的养生功能，对女性来说非常友好。

女人什么茶最好喝2

1、清淡普洱茶。

想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进，可以选择普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱有养胃的作用。

2、清淡绿茶。

如清香型铁观音等，性寒凉，胃寒的人尤其不适合。早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。但清晨饮淡茶的话，则妨碍不大。建议将头道茶倒去，饮二道茶。

　　

3、绿茶。

平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的'作用。

4、菊花茶。

将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。

5、大麦茶。

具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、宝五脏，和大麦的花语“消化酵母”无比匹配，还特别适合逢年过节吃大餐时饮用，可以解腻、去辣、助消化。

6、“红”“黑”茶。

祁门红茶等红茶，普洱茶、湖南黑茶等黑茶属于性温的茶，在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，对胃部的刺激性随之减小。

7、冰糖薄荷茶。

工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

　　

8、玫瑰花。

常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。

9、怡心安神茶。

安神茶具有镇静、宁心安神作用。取龙须10克、石菖蒲5克，先将龙须加水煎沸10分钟，再加入石菖蒲煎沸15分钟即可。

10、补气安神茶。

劳心过度，伤心耗血，病后体衰，行大手术后，或妇女崩漏日久、产后失血，以及老年人气虚、血虚等，均能导致气血不足，无以奉养心神而致不寐。对心气不足而致的虚烦不眠效果甚佳。