孕妈不该多吃的食物,吃完有大麻烦!
菠菜
真相:菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,可增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。但是,菠菜中含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。准妈妈体内钙、锌的含量减少,则会影响胎儿的生长发育。所以,吃菠菜时都要事先用水焯一下。
西瓜
真相:准妈妈在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。但是,准妈妈每日不要食入太多,西瓜是利尿剂,过食会使准妈妈脱水哦。
山楂
真相:准妈妈在妊娠早期食欲不佳,较喜欢吃酸食品开胃,山楂便成了首选果品。但是山楂对子宫有兴奋作用,准妈妈过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。
动物肝脏
真相:为了加快牲畜的生长,增加收入,给牲畜喂养的饲料中都添加有催化剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。准妈妈过食动物肝脏,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。
榴梿
真相:榴梿所含的热量很高,大量进食容易造成准妈妈血糖升高,孕育出巨大儿的几率也会大大提升。而且榴梿进入人体肠胃后会吸水膨胀,过多食用反而容易引起便秘。所以,不要把榴梿当成滋补食品大量进食。
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可以吃。蛇肉可以吃吗1蛇肉可以吃,而且我国不少地方的人都习惯吃蛇肉,比如广东香港。不过有些人会认为蛇肉里面含有寄生虫,会危害身体,也有人认为不能随意吃野生动物。不过在安全角度来看,只要把蛇肉煮熟了,烹制的时间足够久,就可以消灭蛇肉里面的寄生虫。蛇肉的营养...
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中年女性必吃哪些食物
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产前饮食有哪些注意事项,这些食物不能吃
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准妈妈在孕前不能吃什么食物
受孕前就应该注意保持营养均衡,多吃一些营养素比较多的食物,避免摄入对身体健康不利的物质。调理身体是孕前迫在眉睫的事情,除了加强锻炼,还要合理均衡饮食。含蛋白食物:常见的鸡鸭鱼肉、蛋类、牛奶、豆类等。补维生素A食物:胡萝卜、绿色的蔬菜、蛋黄等。高钙的食物:...