如何追回前男友的攻略

心態建設、突破對方心理防禦、冷處理+間接展示等等。

如何追回前男友的攻略1

一、心態建設

心態建設永遠是挽回的第一步，也是最重要的一步。很多人分手的時候還能做朋友，但挽回了一段時間後就變成了老死不相往來的仇人，說白了，都是心態的鍋。

為什麼心態如此重要，因為心態決定了做事的方法和細節，好心態能幫助你調整局面，而壞心態能幫你搞砸一切。

舉個例子，你有沒有發現，打麻將的時候，往往都是那些心態很隨意，雲淡風輕的人比較容易贏，而那些為了贏緊張焦慮，得失心很重的人，往往都會輸。有人說，這不是“墨菲定律”嘛，越怕什麼來什麼。其實這就是心態在作祟。

當你精神高度緊張的時候，反而容易出錯。這時候因為你的在意，你就會更焦慮更緊張。就像很多人在現實生活中能滔滔不絕，在演講的時候卻頻頻忘詞，臉紅不自然，說到底這都是心態的問題。

那麼言歸正傳，在挽回中，什麼心態叫好心態呢？做好自己該做的事，但不強求結果。也就是說，請降低你在挽回過程中對對方的期待。面對問題的時候，先穩住，不要自亂陣腳。只有你心態放平和的情況下，去跟對方溝通，才是有效的溝通。

二、突破對方心理防禦

第一步的心態建設好了，再去聊天，你就會感到輕鬆許多。如果你還是會忍不住盯著手機等他的回覆，忍不住想問問清楚他還喜不喜歡你，那第一步就是沒做到位，繼續建設心態。

當你已經接受，你喜歡他你想跟他在一起，但你們只是朋友，不著急慢慢來的設定時，你再跟對方聊天，氣氛就會愉快許多。根據情緒的傳遞性原理，對方是能感知到你的.狀態是舒服的，是安全的，對方就會放下心理的盾牌，心平氣和地跟你聊天。

但讓對方卸下防禦其實並不是三倆句話，或者短短几天能做到的。畢竟對方跟你在一起時間太長了，他很瞭解你，再加上分手時對方積壓的負面情緒和對你的負面認知，會讓他本能地想要回避你。所以哪怕你給了他很多正面情緒，他卸下防備的速度也是很緩慢的，在這個過程中，你說錯一句話，都可能會前功盡棄。

三、冷處理+間接展示

比起一直冷漠和輕易複合，更多人的狀態其實是一邊猶豫，一邊否定。猶豫是因為跟你有一些感情基礎，有沉沒成本，再加上你身上確實有吸引他的地方，他對你還有感情和一定的佔有慾。而否定是因為他認為你們之間有些問題是不能調節的，再加上他提了分手，他不想又打臉，跟你和好，於是就會出現一個比較猶豫和反覆的情況。

這時候你要做的兩件事同時推進，一是適當冷處理，給對方一個相對自由獨立的空間去消釋對你的情緒，也給他一點思考的時間。在這個時間裡，儘量不去打擾他。二是在不直接打擾他的情況下，間接展示。也就是說，你不能直直地去跟他聊天刷存在感，容易引起不適，但是你可以保持距離，弱弱地刷存在感，讓對方看到你的改變和提升，讓對方在冷靜的同時提升對你的好印象。

如何追回前男友的攻略2

學會改變角色

如何面對前男友?讓我們從普通朋友的關係開始!因為做普通朋友不僅可以卸下對方的警惕，還可以給你的二次吸引帶來好處。

減少聯絡

追回前男友的技巧就是減少聯絡，提升自己的價值。簡而言之，就是先放下他，做自己該做的，把想他的時間和回憶過去的時間都安排得滿滿的。提升形象魅力，提升工作能力，鍛鍊身體，認識新朋友，鍛鍊社交能力。

減少需求感

當你用過激的.方式救他，不斷通過簡訊和電話聯絡，不斷道歉和承諾，這些都是需求感太高的表現。避免需求感太高，因為需求感太高會讓對方覺得你很容易得到，所以你不會珍惜你，你需要減少需求感。

改造自己

怎樣快速挽回前男友？我不喜歡一成不變。如果你還以舊的狀態和麵貌挽回他，只會讓他覺得你一點都沒變，更別說和你複合了。你需要改造自己，注意外在的著裝，讓自己美麗清新，給人一種眼前一亮的感覺;內在方面，要注意提高內涵和素質，讓自己舉止得體，待人接物自信冷靜。當他看到你的變化時，他會再次關注你。這就是找回前男友的技巧。

如何追回前男友的攻略3

怎麼才能挽回男友

改變現狀讓他震撼，處理你們中間的情感問題，給他時間讓他考慮到。之上三個方法能夠供你參照參考，當你自身進行更改的情況下，你能是感覺，這世界都是在詢問你讓座，由於你非常值得。而當你作出更改十分優異的情況下，你的前男友也會過來和你的。僅有解決了你們上段情感殘餘的情況才可以走得更強，由於哪些難題不處理，她們始終在那裡。即便挽留了，也依然會再度由於這種事兒分手。與此同時呢，你還需要給他一定的時間，讓他考慮到清晰是否確實要想分手，是否確實不愛你了？不必逼得過緊。

改變現狀讓他震撼

我是一個獲得成功的例項，剛剛和男友在一起的情況下，又矮又胖，儘管說目前沒有長個子，可是瘦下來了許多。也轉變了自個的性子，自身的性情。讓自已變的特別的溫婉，通情達理，所以說大家如今複合型了。實際上你也能保證，如果你想。學習化妝並不會太難，減肥瘦身並不會太難，學習知識並不會太難。關鍵看著你想不想保證了。當你越來越傑出的情況下你也就無需挽留，由於當男友見到現在我這一樣子的情況下，他就積極來追我了。

處理你們中間的情感問題

怎麼樣才能追回前男友？你們以前的情感問題如同一根刺，它始終紮在那裡。很可能時間的流逝使你感受到沒有那樣疼了，可是你沒拔下來遲早有一天。會讓你們的情感再一次外流。

當你要想挽回男友的情況下，你最先要做的便是認真地仔細地思考一下你們這些情感，你們中間究竟發生了什麼問題才可以讓本來相愛的你們來到這種程度？當你尋找難題的情況下還要去挑選解決了。更何況，你們以前是那樣的幸福快樂，那麼的相愛，因此意味著你們中間並沒什麼不適合。如果你可以處理這種難題。那麼合好指日終有一別。

給他時間讓他考慮到

許多男人在明確提出分手的過程中不是通過腦子的，她們會由於一時衝動，換句話說由於你的大吵大鬧覺得煩心就會明確提出分手，這個時候她們實際上並沒有真得想分手，僅僅她們感覺，在這個時間內不願與你聯絡了。所以說當你的`丈夫明確提出分手的情況下，你不要過於難過，過於傷心。如何追回前男友？假如說你們倆箇中間也有緣份，那麼遲早會合好的。那麼你應該怎麼做呢？便是給他一定的時間，一定的室內空間維持一定的間距。可是又不可以斷聯絡，讓他見到你的更改，才更有利於你們愛情的合好。