被拉黑之後如何挽回

冷靜分析你們分手的原因以及錯誤的挽回方式、重建聯絡，改善你自身的問題以及嘗試緩和化解矛盾等等。

被拉黑之後如何挽回1

1、冷靜分析你們分手的原因以及錯誤的挽回方式

分手都是有原因的，想要挽回，首要的不是盲目的去懇求對方，死纏爛打或者威脅圍堵，你要做的是冷靜下來，分析一下你們之間的核心矛盾。感情破裂不是一天或者一件事形成的，都是由一個個的矛盾累積起來的。

分手被拉黑之後你首先應該要意識到你的挽回方式肯定是錯誤的。常見的錯誤挽回方式可以檢視歷史文章。另外你們平時都有哪些矛盾存在，矛盾的成因是什麼，是不懂溝通還是沒有換位思考還是其他什麼原因，只有找對根本矛盾核心，才能更好的去對症改善。

2、重建聯絡，改善你自身的問題以及嘗試緩和化解矛盾

通過共同的朋友圈子或者其他社交去重新建立聯絡。如通過共同好友的聚會等，出現在朋友圈裡，讓你能重新出現在他的視線裡。

經過一段時間的沉澱，對方對你的負面印象會慢慢下降，那麼可以通過重現或者其他溝通來緩和一下關係，讓對方把你從黑名單拉出來，當然如果能偶遇的話就更棒了！

3、二次吸引

學會自我認知，發現自己身上的.問題，你無法去改變別人，你只能通過改變自己去影響他人。感情是需要用技巧去經營的，一個人只有不斷的去提升自己才能穩固好感情，如果一個人在前進，一個人停留在原地，距離只會越來越遠。感情也是綜合起來的，並非是單方面的外在不好看還是什麼其他原因。

感情涉及外在，聊天，相處，經營，矛盾處理，異性心理，情緒管理，換位思考等等內容，有點小矛盾很正常，但是如果哪一項特別嚴重，就會導致整體失衡，感情當中的矛盾就會越來越多。

拉黑後想挽回要怎麼做

1、分手後不要過度糾纏

其實你們剛分手沒有多久，正處於一個挽回的黃金期，挽回的可能性是很大的。但是，在這個挽回的黃金期你卻犯了一個大忌，過度糾纏。我能理解分手之後你內心的焦急，但是你總是去糾纏，會讓你得不償失。

在這樣的一個階段，你過度的去糾纏對方，暴露你的情緒，你的需求，會讓對方感到煩，甚至說出一些更絕情的話，以至於你們的感情到達一個無法挽回的地步。

分手之後男生的反應都是正常的情緒反饋，你要給他一個緩衝的空間和時間，不要過分的去展現自己現階段的情緒狀態，這樣做對你的挽回有害而無一利。

2、知錯能改，才能對症下藥

想要挽回男友，一直死纏爛打很容易會讓對方覺得厭煩，他提出分手之後已經把你的電話拉黑了，如果你還在微信不斷給對方發信息，這樣你們最後的'聯絡點也會被你弄沒了。

當對方提出分手，對方並不會無緣無故向你提出分手的，往往是有他的原因，想要挽回男友的心，就要了解導致你們分手的根本原因，有些女生在分手之後會陷進一個誤區，就是把責任推卸到對方身上，你要懂得從自己身上找原因，你要看清楚局勢，才能對症下藥，利用正確的方式技巧挽回對方的心。

3、學會換位思考原則

兩人在溝通上不能達成一致，都容易形成一種心態，彼此都不理解對方的觀點，逐漸產生“性格不合”的定義。所謂換位思考原則，就是雙方處於不同的時間，地點，精神階段時需要用到換位思考原則，

則把自己代入對方的思維中去思考問題，從而找出對方最為需要達到的目的並完成，以達到良好的效果。換位思考原則顧名思義是讓你站在對方的位置上去思考，如果你認為你的換位未必能夠得到相對應的對方的改變，錯了！

任何事情都是相對而言，更何況是每天相處在一起的兩個人，當你去做出這些改變的同時，對方其實已經開始對你逐漸緩和態度和跟隨著你所建立的相處模式。

挽回前你要做些什麼準備

1、為什麼暫時不能聯絡對方

挽回愛情是不能盲目的，在這個過程中，越是急躁的人，就越容易走進挽回中的誤區，以致挽回的難度大大增加。所以在挽回的過程中，要懂得如何去冷靜，瞭解挽回中的誤區，這樣才能更好的挽回愛情。挽回過程中需要警惕哪些誤區。

死纏爛打乞求對方複合。一般分手後，死纏爛打是最讓人反感的，很簡單的道理，對方和你分手就證明他在這個時候已經不愛你了，你和他之間本來就存在著矛盾，如果這種時候你還不斷打電話或簡訊轟炸，完全沒有給對方冷靜的時間，就只會導致對方不勝其煩，把所有的矛盾點都指向你，更加堅定和你分手的決心。

2、拉黑後要學會冷凍

分手後如果你想挽回，就必須意識到，你需要做的，是讓雙方冷靜下來，給彼此一定的時間與空間，才能為你的挽回帶來機會。所以，分手後不要急著去聯絡對方，對你們的感情適當地冷凍。那麼冷凍到底會對挽回有什麼作用呢？

調整雙方情緒，降低雙方壓力。在剛分手時，雙方肯定會處於一個情緒激動的狀態下，並且還承受著分手給自己帶來的壓力，這時候，雙方都是不能理智地對待彼此的。

而冷凍，就是讓雙方暫時不要有直接的聯絡，這樣做，會給彼此帶去足夠的時間與空間，雙方也就可以在這段時間裡讓自己的情緒冷靜。

你沒有迫切的.給他打電話，發簡訊，這樣做也會讓對方的壓力逐漸降低。所以，只有適當地冷凍，才會讓雙方的情緒得到調整，彼此才會正確的面對這段感情。

3、重新塑造自我

分手後的痛苦是可以理解的，但是你要接受不能跟對方繼續在一起的這個事實，只有這樣，你才能重新找回自己，過好自己的生活，讓自己更有吸引力，這樣才有可能挽回前男友。