和男朋友談了兩年多感覺淡了

和男朋友談了兩年多感覺淡了，很多情侶在相處過程中，會遇到各種各樣的問題，最常見便是失去新鮮感，沒有甜甜的戀愛感，只有深深的平淡感，現在分享和男朋友談了兩年多感覺淡了。

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01相處3年，感情越來越淡

小梅和男友在一起3年，兩人在一次聚會中認識，見面交談之後，互相留了聯絡方式，一直保持聯絡。

在交流中，他們逐漸瞭解對方，喜歡對方，經歷一個月，兩人決定在一起，起初兩人感情很好，整天在一起。

和小梅同居的室友感觸最深，每天晚上他們都要聊好久，彷彿有說不完的話，愛情的甜蜜，對單身的室友而言，無疑很是羨慕。

兩人像大多數情侶一樣，由於一些小事發生爭吵，也會嫌棄對方一些毛病，就在這種小打小鬧中，感情保持了3年，但是激情越來越少。

在小梅心中，覺得男友變了，不如之前細心，體貼，溫柔，以前總是主動給她發訊息，現在基本都不怎麼發，除非有事情。

有時小梅主動發訊息，男友也是愛答不理，要麼忘了回覆，要麼就是三言兩語，極其敷衍，這讓她不得不懷疑男友是否變心了。

於是不斷用各種方法，測試男友是否愛她，最常用的一招便是吵架，等待男友主動讓步，這方法的確有效，男友起初很緊張，總是退讓。

可是次數多了，男友認為每次都是他低頭，很不公平，於是發生爭吵，也不做退讓，直接用冷漠的方式去處理。

兩人的感情，在這種模式下，僅僅過了半個月，就以分手結尾。

02感情可以變冷，也能變熱

在戀愛中，像如小梅的.情況非常多，為何總以為對方變心，感情變淡，失去甜蜜感呢？這只是一種規律。

例如過情人節，你收到男友的玫瑰花，心裡感到很幸福，如果男友每天都會送你玫瑰花，這種幸福，隨著時間的增長，會逐漸遞減，最後沒有一絲波瀾，心裡覺得很平淡。

在感情中，兩人起初在一起，不論做什麼事，都很新鮮，覺得很有意思，可是時間久了，這種新鮮感，就會逐漸遞減，慢慢消失。

所有的情侶都難逃這個規律，感覺會變得越來越淡，難道沒法改變嗎？當然有方法！感情能變淡，當然也能變好。

想做到這一點，不妨嘗試以下三個方法：

（1）態度先冷後熱

當你們在一起久了，不論做什麼，都會覺得失去心意，因此你可以從源頭出發，適當減少在一起的時間。

如果之前天天見，現在一週見三次，之前每天都會聯絡，現在兩天聯絡一次，減少你們的來往頻率。

經過這種處理，不要擔心男人離開你，他們只會緊張你，不知道你為何態度轉冷？就會主動來找你。

這種模式不要用太久，只要你們約會，見到對方，你可以表現得比對方更熱情，給男人吃定心丸，告訴他，你還喜歡他。

在這種先冷後熱的處理下，男人對你的感覺一定隨著起伏，覺得很有意思，很難產生無聊感。

（2）遇到矛盾要冷靜

最能消耗感情的事情，莫過於吵架，情侶經常因為一些不痛不癢的事情，和對方吵架，雖然每次都能和好，但是也會產生隔閡。

如果吵架次數太多，並且每一次都很情緒化，總是大吵大鬧，這種方式只會消耗彼此的感情，甚至對這種相處模式感到心累。

因此遇到矛盾，你要保持冷靜，千萬不要被情緒左右，可以先用躲避的方式，比如即將吵架時，深呼吸，獨自去外邊走一走，避免矛盾激烈化。

在冷靜的過程裡，就是給你思考的時間，最好冷靜的分析一下，問題出在哪裡，是否值得爭吵，想清楚以後，再去面對男人。

如果只是一味的躲避，只會加深矛盾，將來爆發的那一刻，只會更加激烈。

（3）製造小驚喜

情侶之間的平淡感，最大根源在於兩人太過熟悉，很多時候，很多事情，經常在一起，導致失去新鮮感。

因此可以從這點出發，想辦法恢復新鮮感，只要恢復這種感覺，感情的溫度自然會逐漸升溫。

具體的方法為製造小驚喜，可以從兩方面入手，一方面是從自身入手，另一方面是從事情入手。

在自身方面，多花一些時間提高自己，學習一些新技能，讓自己變得不一樣，在相處過程中，男人對你的新鮮感只會越來越多。

在事情方面，可以找一些你們沒有做過的事情，抽出一些時間，一起去做，面對新的事物，你們的感覺也會變得新鮮。

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努力提升自己

有些女人太容易被情緒左右，因為感情的影響，情緒不佳，連自己的生活都會受到影響，兩個人的感情還沒有真正出現問題，就已經方寸大亂。男人不會想要看到你如此狼狽的一面，所以女人一定要好好面對自己的生活，過好每一天。

感情變淡了，就是需要注入新的活力。如果你一直想念著他過去對你的好，以及你們過去的浪漫和美好，那麼你會在一種感傷的情緒中出不來，這隻會對你們的感情更不利。

所以女人這個時候應該做的是努力提升自己，讓自己變得更好，讓自己變得更有吸引力，給他帶來一種新的感覺。愛情並不是生活的全部，就算有一天你們的愛情真的要結束了，但是你的人生還很長，你還是要繼續好好生活下去。

不抱怨

隨口一句的抱怨，不能上你的煩悶情緒得到緩解，不能讓你心裡的不快減少，反而會讓你身上的負能量越來越多，反而會讓你的生活變得更糟糕。

所以女人這個時候應該做的.就是不抱怨，抱怨是最無用的東西，不能讓你們變淡的感情再變回去，你一直抱怨，還會引起男人的厭煩，讓男人更加不願意待在一起。所以女人應該調整好自己的心態，用平常心來面對這一切，不管感情最後會變成什麼樣，都不能讓自己成為一個怨婦。

努力工作

或許你的努力在感情中得不到回報，但是一定會在工作中有所回報。如果感情變淡了，你就更應該好好面對眼前的生活，努力工作，轉移一下自己的注意力，如果你腦子裡想的全部都是感情的事情，工作難免就會有所耽誤。

對於女人來說，不能總想著去依賴別人，自己更應該做到獨立自主，你要保證自己不管離開了誰，你都依然能夠生活得很好。既然情場不如意，那就好好在職場上發光，你人生的精彩不是隻限於情場。

1、保持冷靜，解決問題是關鍵

遇到複合後冷淡期首先要冷靜，不要一直在心裡盤問自己到底適不適合他/她，再度複合是不是正確的，為什麼感覺好好的兩個人就越走越遠了。

其實，有時候這種感覺僅僅是因為兩個人之間有很多話沒有說開，當初複合時也沒有把心裡的疙瘩揭開，所以產生難以解決的心理層面的矛盾。這時，你要和對方好好的溝通，有問題就去解決，如果實在解決不了，或者某一方始終無法原諒當初的錯誤等，那麼就分開吧，勉強在一起不過是增加彼此的痛苦罷了。

2、接受現實，勇於認錯是基礎

如果當初分手是因為當初某一方有過背叛的經歷，那麼無疑是另一方心裡永遠的`刺，尤其是人格里有追求完美特質的人更是無法忘懷。TA或許有點偏執傾向，眼裡容不得沙子，對背叛自己的人一定要給予報復，對傷害自己的人採取迴避，耿耿於懷，很難原諒。這時你還是接受現實為好。

TA的個性和觀念已經固化，愛憎分明，無法改變，您心裡比誰都清楚，不然當初她也不會毅然決然地提出離婚。如今你想找回曾經的感覺，想法很好，但對方不願意，是您一廂情願。

想想看，讓兩人關係走到現在不是TA的錯，TA有權冷淡和排斥您，你現在別無選擇，只能接受和麵對，在TA面前稍微謙卑點，表示你的歉意。(當然，不是要你毫無人格和尊嚴的活著。你的低姿態若一直得不到好的態度，那就別委屈求全了。)

3、討其歡心，重新戀愛是手段

就算你曾經有錯，TA對你存有芥蒂，彆彆扭扭的，但畢竟也只是個普通的人。不管男人還是女人，都喜歡聽甜言蜜語，你平時肚皮討好一下對方，說些讚美之詞，多一些親密接觸，多一些浪漫時刻，重新轟轟烈烈地再談一場戀愛，相信功夫不負有心人，TA就是一塊堅冰早晚也會被您溫暖的懷抱給捂化了。