如何建立信心

建立信心可以不要總想著自己的身體缺陷，不要過多地指責別人，為人坦誠，不要不懂裝懂等。

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自信心

1、每天照三遍鏡子

清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務必使自己的外表處於最佳狀態。午飯後，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀表的不必要的擔心，更有利於你將注意力集中到工作、學習上。

2、不要總想著自己的身體缺陷

每個人都有各自的身體缺陷，完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，其實，人們往往並沒有那麼在意你的缺陷。只要少想，自我感覺就會更好。

3、你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到

當你在眾人面前講話感到面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，令人愉快而已。事實上你的窘態並沒有那麼容易被其他人發現。

4、不要過多地指責別人

如果你常在心理指責別人，這種毛病就可能成為習慣。應逐漸地克服這種缺點，總愛批評別人的人是缺乏自信的表現。

5、多數人喜歡的是聽眾

因此，當別人講話時，你不要急於用機智幽默的插話來博得別人對你的好感。你只要認真地傾聽別人的'講話，他們就一定會喜歡你。

6、為人坦誠，不要不懂裝懂

對不懂裝懂的東西坦白地承認，這不僅不會損害你的形象，還會給人以誠實可信的感覺；對別人的魅力和取得的成就要勇於承認，並致以欽佩和讚賞。

7、患難的朋友

在自己的身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友。這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。

8、不要試圖用酒來壯膽提神

如果你害羞靦腆，那麼就是喝乾了酒瓶也無濟於事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會受到大家的歡迎。

9、拘謹可能使某些人對你含有敵意

如果某人不愛理你，則不要總覺得自己有錯。對於有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。

10、要避免使自己處於一種不利的環境中

否則，當你處於這種不利情況時，雖然人們會對你表示同情，但他們同時也會感到比你地位優越而在心理輕視你。

如何建立信心2

不自信的孩子如何培養自信心？

一、和孩子平等相處和交流。

孩子在家庭中，雖然是子女的角色，但是孩子應當與父母一樣，孩子的價值和尊嚴應該受到尊重。因此，父母在生活中要尊重孩子，要把孩子放在一個與自己平等的角度來與之交往。當孩子感受到父母對自己的信任的時候，孩子慢慢的就會有自信心了。

二、提高孩子自身的專注度。

父母要注意提高孩子的自身專注度。不能讓孩子有過度依賴父母的心理，讓孩子孩子獨立起來，可能剛開始孩子獨立完成的事情質量不高，但是在孩子自己動手過程中卻能鍛鍊他的專注度，如果最終完成了還會增強自信心，讓孩子變得獨立自信起來。孩子做事情的專注度提高了，做事情成功的概率就高了很多，孩子也會慢慢的建立自信心，認可自己的價值。

三、教會孩子接受失敗。

有些孩子心理承受能力差，遇到幾次失敗後就無法接受自己，開始自暴自棄，認為自己就是什麼都做不好。想讓孩子變得自信，就得教會孩子接受失敗，正視失敗。失敗是成功之母，只有在失敗中總結經驗，成功才會到來。讓孩子對於失敗在心理上有一種釋然，在之後面對失敗時，會鼓起勇氣用更堅定的態度來面對。

四、用鼓勵恢復孩子的自信。

可以在日常生活中經常鼓勵，哪怕孩子只是取得了一點小的進步，家長也要適時對孩子進行表揚。對於孩子沒接觸或沒做過的事，家長也應該多鼓勵孩子。來自家長背後的鼓勵支援，會讓孩子更自信地去挑戰自我。同時家長也要注意，不要敷衍，要發自內心的對孩子進行鼓勵稱讚。

五、培養孩子的興趣特長。

優良的.興趣特長對提高孩子的自信心有非常重要的作用，一個沒有興趣沒有特長的孩子很難引起周圍人的關注和讚賞。例如，孩子天生都是喜愛畫畫的，家長們可以多關注少兒美術教育，給孩子選擇合適的美術培訓班，讓孩子在繪畫中培養興趣愛好，鍛鍊各方面的能力，在和小夥伴的學習交流中，培養合作精神和良好的性格。

孩子不自信的危害有哪些？

一、不合群。

不自信的孩子對於任何形式的社交行為，尤其是集體活動非常排斥，無法體會和理解什麼是集體榮譽。面對集體活動，孩子更願意選擇逃避，當逃兵，長大後也容易被社會所淘汰。

二、過度敏感。

不自信的孩子常常過度在意別人的評價和看法，甚至達到疑神疑鬼的地步，對別人的評價十分敏感。有些嚴重的孩子甚至出現了嫉妒、自暴自棄的行為。

三、人際交往變差。

不自信的孩子，內心都住著一個“自卑”，它讓孩子變得對周圍的人和事不感興趣，不願意拋頭露面，導致孩子社交面極窄，脫離環境，同時也抑制了孩子其他能力的發育。

四、性格缺陷。

不自信是個短暫的心理狀態，如果父母不能及時干預，慢慢就會演變成一個性格缺陷。孩子長期處於不自信的狀態，必定會在心理上形成自卑和孤僻的烙印，對孩子的心理健康產生影響。

如何建立信心3

如何提升孩子的自信心？

1、多讀書

增加孩子的閱讀量，擴大孩子的閱讀範圍，讓孩子從別人的故事中體會不同的人生，讓孩子明白這個世界的各種奇妙並且產生這些奇妙現象的原因。孩子對各種事物瞭解，明白，才會有掌控力，才會對很多事情都有自信。

2、家長要學會放手

孩子自信心大多來源於父母對自己的肯定，多放手讓孩子獨立處理解決事情，自己的事情自己做，父母及時給予肯定和讚揚，可以培養孩子主動做事的積極性和成就感的體驗感，提高對自己能力的自信心。

3、多使用鼓勵性的話語鼓勵孩子

強化自信心的.方法是多種的，抓住契機引導孩子，使用一些鼓勵性的話語，增強孩子學習的主觀能動性。

在孩子每一次的實踐中與克服困難時給予鼓勵，表揚，如孩子真棒，表現得非常得好。學會用欣賞，肯定的語氣與孩子說話，不使用挖苦，貶低人的語氣說話，樹立孩子的自信心。

4、傾聽和肯定孩子的想法

讓孩子對家庭中的事物積極參與探討和提議，對於正確的想法給予支援和肯定，不合理想法可以在傾聽完之後給予指正和解釋，培養孩子勇於發言的自信。

5、培養孩子的責任感

擁有責任感是對自身價值的肯定和認識，是自信心的表現，培養孩子的責任心是樹立自信的重要途徑。在平常生活中多讓孩子做些力所能及的事情，讓孩子感受到自身價值的存在。

例如差不多要吃飯的時間了讓孩子提前擺放好碗筷，當孩子看到自己擺放整齊的碗筷和家人的微笑時，內心會覺得滿足和自信感。

6、激發孩子的特長與天賦

孩子有特長與天賦，自信心就會得到滿足，這種自信會轉移到工作，學習或者遊戲中。孩子在玩遊戲中多注意讓孩子盡情發揮創造性。

7、接納自己

讓孩子學會接納自己，也是培養孩子自信心的重要條件。先讓孩子完全的瞭解自己的性格，然後讓孩子明白自己的長處和短處，最後再讓孩子弄清楚自己到底適合什麼。這樣可以揚長避短，讓孩子擁有成就感，從而變得自信。

培養孩子自信心的好處：

一、自信讓孩子心理更加健康，他們更容易有堅定的目標，不容易感到迷茫和彷徨，即使身也有很聲音，他們也不會迷失自正，自信讓他們獲得自我滿足的心理。

二、自信心會影響一個人的學習、競賽、就業、成就、情感、生活等很多很多的方面，有自信心的人能夠正確的實事求是的估計自己的能力，對自己的事業充滿信心，無懼挫折，克服困難。