心理健康教育活動策劃方案

為了保障事情或工作順利、圓滿進行，就不得不需要事先制定方案，方案是在案前得出的方法計劃。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？以下是小編為大家收集的心理健康教育活動策劃方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

心理健康教育活動策劃方案1

一、活動目的

面向全體師生，通過組織各項主題性、創新性、實踐性的心理健康教育、宣傳活動，多層次、多途徑的宣傳心理健康教育的重要地位和作用、學校的心理健康教育工作的成果，展示各院的學生心理健康教育的特色，引導我校大學生樹立學習意識、重視未來發展、規劃自我生涯、尋找人生幸福。

二、活動主題

主題：未來.幸福

三、活動時間

20xx年5月1日——5月31日。

四、活動內容

（一）心理健康教育指導中心活動

1.心理健康教育活動立項申報

目的：二級學院結合本院專業特色、學生心理髮展特點，自主設計主題鮮明，與學風建設、三涯（生涯、學涯、職涯）規劃、社會實踐結合率高，心理志願服務創新性強、學生參與率高的心理健康教育活動。

2.心理健康教育活動月啟動儀式

目的：擴大心理健康教育宣傳路徑，發揮心理健康教育的影響力，調動大學生的參與熱情。

3.“清明花語、經典隨行”社群心理健康服務

目的：以傳統節日為依託，以社群服務為載體，以志願活動為內容，積極拓展大學生心理健康教育實踐平臺4.“給未來的一封信”徵文寄語活動

目的：告訴未來的自己，認真規劃，不要迷失方向，勇敢前行才能為青春留下踏實足跡。

5.陽光之星評比

目的：完善心理教育體系建設，重視朋輩心理諮詢員的作用，尋找身邊的正能量傳遞者。

6.心理經典閱讀會

目的：“校園溢滿書香，好書伴我成長”，以書為友，閱讀正能量的.心理類書籍，正視自己心理上的不足，給心靈以補養，真正做到內心強大。

7.正能量歌曲點贊

目的：每人心中都有一首鼓勵自己前行的旋律，何不分享這種正能量，大家一起攜手前進。

8.心理委員論壇

目的：圍繞心協幹部、心靈使者的角色定位與工作職責，探討在學風建設中應發揮的作用。

9.四心班會

目的：圍繞學習的決心、信心、恆心、愛心開展全員討論，建立學習興趣，確立專業意識。

10.心理專家進校園

目的：邀請校內外教育專家，結合大學生學習心理進行講座、培訓。

11.“走向未來”心理劇匯演

目的：展示大學生對於未來的情感、生活、職業的思考與衝突，尋找生命的真諦

（二）二級學院心理健康教育活動

要求：各二級學院結合活動立項，紮實組織開展大學生心理健康教育立項活動，做到活動前有宣傳策劃，活動中有督導檢查，活動後有新聞報道。

五、活動要求

1.各院要高度重視，認真進行活動策劃，創新形式。

2.積極組織學生參與，調動學生參與積極性。

3.調動本院心協幹部和心靈使者、寢室長的工作積極性，充分發揮學生自主能力。

4.重視活動的記錄存檔工作，活動結束後要上交各活動策劃方案、活動記錄（包括文字記錄、報道、PPT、視訊、圖片等）、活動月工作總結，上交時間截止到5月7日。

心理健康教育活動策劃方案2

到了國中時期，學生已經進入青春期，這是一個特殊時期，所以我們的心理健康輔導活動舊建立在符合他們特殊的發展需要和特殊地問題之上。本組成員期望學生能在我們的潛能。

指導思想：支援人本主義觀，體現心理健康輔導活動不在於說教，而是強調學生的體驗和與學生的交流。

活動主旨：與八年級一班的同學建立良好的相互信任的、相互合作的師生關係，建立起溝通的橋樑，為以後的活動的順利而有效地開展奠定基礎。

心裡健康輔導方式：趣味活動、師生分組心裡健康輔導活動中能提高心裡素質、開發其心理

交流時間：10月17日星期一下午16：40——17：25第三節

地點：清風中學八年級一班教室

輔導老師組員：孫藝帆 歐雄遠 謝履羽

授課老師：孫藝帆

活動主題：“溝通從心開始”

前期準備工作：

1、 與班主任聯絡獲得該班學生的花名冊。熟悉班內組織環境。

2、 結合本活動需要，查詢相關資料，做好充分的準備。組內成員老師做好相互交流輔導方案、經驗，避免每位輔導老師責任制方案的效能不等現象。

具體活動方案步驟：

1、 主持老師自我介紹，然後具體向學生介紹我們的活動能給你們帶來什麼，同時表明我們希望得到什麼。

2、 其他兩位輔導老師上臺作簡短自我介紹，並說出對同學們的祝福和期望。（1、2項共10min） 3、 跟學生互動趣味小遊戲，旨在活躍課堂氣氛，師生得到更好的相互理解和支援；同時，向同學揭示何為溝通從心開始！（10——12min）

遊戲一：指手畫腳模仿秀方法：每組委派一名同學為本組代表，輔導老師擔任主考官，列出“雞飛狗跳”、“指鹿為馬”、“聞雞起舞”“雞犬升天”“虎頭蛇尾”等成語，一組同學代表根據主考官給出的成語只能用相應的動作描述成語，不能用言語描述。另一組同學代表必須完全模仿上一組同學的表演，其他同學擔任評委。每組均有模仿機會。

遊戲二：快速反應組方法：授課老師擔任司令員，指令每組委派的小兵代表收集一些實物，如同組同學的眼鏡、鉛筆、作業本、眼鏡合。以最快完成任務的小組為勝。 本遊戲旨在讓同學明白，同學之間應該更加的相互瞭解，不僅從成績上了解，也應該從日常生活中相互瞭解和溝通，實現“溝通從心開始”的活動主題。

4、 （1）、分組，每大組同學分別輪流念1、2、3，念同一數字的同學結為同一組成員，在以後的活動中是同盟，同一組成員須相互合作相互理解才能完成以後的活動專案；每組均分配好一個帶隊老師。1組孫藝帆、2組謝履羽、3組莫意清，組間實行責任制、與別組存在競爭的、共同成長的關係。（5 min）（2）、每組輔導老師與學生同組同盟相互交流溝通。每位輔導老師須在活動前準備好具體的'交流溝通方案。同時避免與別組同學交流的枯竭現象。 （15min），從溝通中由同學推薦或自我舉薦，推出一名同學為本組的心理委員，主要任務是協助本組的輔導老師完成心理健康輔導活動，並能在活動中能提高自我管理能力，同時，輔導老師在該同學的協助下能和該班同學更有效的溝通和交流，增進心理健康輔導活動的主題內涵。 （在這個過程中，輔導老師要注意補充學生的需要，表達我們的工作性質，想方設法牢記學生的個性特點和名字）。 由於活動時間的限制，活動步驟4未能得到實行，我們將在以後的活動完成這個活動。

5、 主持老師結束語（3——5min）

心理健康教育活動策劃方案3

前言：關愛大學生心理健康，營造陽光和諧校園，從愛自己開始行動。根據黑龍江省教育廳及我校心理健康教育工作開展的實際情況，將3月25日—4月25日定為我校“3·25”大學生心理健康教育月，通過形式新穎、內容豐富的心理健康教育活動，在校內廣泛普及心理健康知識，激發大學生關愛自我身心健康、陽光和諧成長。活動策劃具體安排如下：

一、活動主題

悅納自我，樂享生活

二、活動物件

全校師生

三、活動時間

3月25日～4月25日

四、組織機構

主 辦：校黨委學生工作部（處）

承 辦：校大學生心理健康教育中心

協 辦：校大學生心理朋輩指導中心 各學院大學生心理朋輩指導中心

五、具體活動安排

（一）首屆心理嘉年華“心·體驗”活動

承 辦：校大學生心理朋輩指導中心

目 的：通過嘉年華遊戲過程體驗，在廣大學生中營造一種關注心理健康，重視心理健康的氛圍，通過組織、設計一系列內容豐富、參與性強的活動，宣傳大學生心理健康知識，促進建設和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，為學生搭建起鍛鍊心理素質，提高心理承受能力的平臺，全方位的加強心理健康教育。

時 間：3月25日～3月27日

地 點：大學生活動中心

參與人員：全校本科生、研究生、教師

（二）《東林心生活》改版微信公眾平臺和原創朋輩輔導員之歌-“擁抱天空”正式釋出

承 辦：校大學生心理朋輩指導中心

目 的：通過新媒體普及心理健康知識，宣傳學校心理健康教育工作風采。

時 間：3月25日

地 點：新老食堂門前廣場

形 式：公眾平臺微信掃二維碼活動，“擁抱天空” MV演員選拔

（三）“朋輩心理輔導工作感悟”主題徵文比賽

承 辦：校大學生心理朋輩指導中心

目 的：通過徵文，促進朋輩心理輔導員對朋輩團隊、工作的思考和感悟，為更好的指導和提升朋輩心理輔導員的幫扶水平和技巧提供參考。

時 間：4月2日～4月15日

參與人員：全校朋輩心理輔導員（各學院心理朋輩指導中心學生幹部、班級心理朋輩輔導員），自願參與。

形 式： 徵文，評比出一、二、三等獎。所有獲獎徵文分批次在東北林業大學學工網站和大學生心理健康教育微信平臺釋出。

（四）教師、學生個人成長培訓

承 辦：大學生心理健康教育中心

目 的：通過諮詢技能、朋輩輔導技能等主題的工作坊、將理論與現場模擬、實踐體驗相結合，進一步提升專兼職諮詢師、心理專幹、朋輩輔導員的專業技能，有效促進工作團隊的個人成長。

時 間：3月28日～4月25日，每週1次，每次2小時。

地 點：大學生活動中心

參與人員：各學院業務教師、專兼職心理諮詢師、各學院心理專幹、心理朋輩輔導員、研究生

形 式：理論講授、現場模擬、團體輔導相結合

（五）“愛自己，從表白開始”宣傳活動

承 辦：校大學生心理朋輩指導中心

目 的：激發大學生用文字、心聲、照片和實際行動表達對自我的珍惜，對生命的敬畏，對人生的熱愛。

時 間：4月8日

地 點：新老食堂門前廣場

參與人員：全校學生

形 式：

1、“私信·I LOVE ME”活動（現場活動）

2、“愛自己，愛睡眠”活動（現場活動）

（1）“我要早睡”早睡宣言留影活動

（2）“寄給夜貓子”明信片投遞活動

（六）“你最珍貴電話傳情“活動

承 辦：校大學生心理朋輩指導中心

目 的：鼓勵同學們說出自己的愛意與歉意，使同學們的人際關係更和諧，自身更加樂觀開朗，幫助同學傳達愛意、解開心結。

時 間：4月16日

地 點：新老食堂門前廣場

參與人員：全校學生

形 式：參與活動的同學在背景牆上選取照片，在照片背面寫上自己想對同學說的話，落款標明自己的`姓名及對方的電話號碼，完成後將照片交還工作人員，寫完話語的同學要到另外一位工作人員所在的背景牆上選取一張已寫話語的照片，撥通照片背面的電話轉達上面寫的話。

（七）心理危機工作研討會

承 辦：大學生心理健康教育中心

目 的：圍繞當前心理健康教育工作中遇到的常見問題，以案例討論的形式，積極探求危機個案發生時的有效解決辦法與處理措施，進一步提高大學生心理健康教育工作隊伍的專業化水平。

時 間：4月25日

地 點：行政樓黨委學工部219室

參與人員：全體專兼職輔導員，各學院心理專幹

注：活動地點和時間如有變更，會提前在校園網通知，請大家及時關注校園網。

黨委學生工作部（處）

大學生心理健康教育中心

二〇一六年三月二十三日

心理健康教育活動策劃方案4

一、活動主題

不忘初心成就自我

二、活動時間

20xx年10月10日—11月6日

三、活動內容

（一）宣傳發動。心理健康教育中心及各學院通過廣播、校報、板報、校園網路及主題班會等形式宣傳“不忘初心，成就自我”活動通知及開展啟動儀式，啟動我校20xx年心理健康教育宣傳月活動。

（二）心理健康知識講座。心理健康教育中心將邀請專家進行三場心理健康專題講座（見附件1）。

（三）開展“心語心聲”故事大賽。宣傳月期間舉辦“心語心聲”故事大賽，大賽由心理健康教育中心主辦，醫學技術與工程學院和人文學院承辦（見附件2）。

（四）現場心理諮詢。心理健康教育中心將組織專家分別在開元校區和西苑校區開展現場心理諮詢活動（見附件1）。

（五）心理健康微視訊和心理電影展播。分別在開元校區和西苑校區利用多種媒體形式開展心理健康微視訊和心理電影展播，活動由心理健康教育中心主辦，車輛與交通工程學院承辦（見附件1）。

（六）心理問題聯合評估會診。各學院於宣傳月期間對本院學生進行心理問題篩查，將典型心理問題學生情況於10月28日前報至心理健康教育中心，由心理健康教育中心組織有關專家會同學院進行聯合評估會診。

（七）新生心理健康狀況普查。組織20xx級學生開展心理健康狀況普查。

（八）“向陽花使者”服務團成立儀式。心理健康教育中心在班級心理委員中選拔優秀成員，經系統專業的培訓後上崗成為“向陽花使者”，組成“向陽花使者”服務團。服務團以“自助、助人、互助”為理念，開展學生朋輩心理輔導和服務工作。

（九）團體輔導活動。心理健康教育中心根據不同年級、不同群體學生心理髮展的特點與需求，開展相應主題的團體輔導。

（十）學院二級心理輔導站建設。發放“關於加強學院二級心理輔導站建設的通知”檔案，通過強化機構建設、提升隊伍素質、健全工作機制、拓展活動載體、突出學院特色等舉措，切實推進學院二級心理輔導站建設。

（十一）學院特色活動。各學院要在認真組織參加學校活動的基礎上，圍繞“不忘初心，成就自我”活動主題，結合本學院實際，開展特色鮮明、行之有效的心理健康宣傳教育活動。

（十二）學生心理社團活動。充分發揮學生心理社團作用，開展心理健康宣傳教育主題活動。同時協助心理健康教育中心在全校分發心理健康知識宣傳材料。

四、活動要求

（一）高度重視，認真組織。開展大學生心理健康教育宣傳月活動是集中宣傳心理健康知識的重要方式，是培養學生健康心理、提高自我調適能力的`重要手段。對於幫助大學生樹立心理健康意識、培養良好的心理素質，促進自我發展等具有重要的意義。各學院要高度重視，力求結合學院實際和學生心理狀況制定切實可行的方案，認真組織開展系列活動，確保活動順利實施。

（二）突出主題，確保實效。各學院要以宣傳月為契機,開展豐富多彩的主題教育活動。通過形式多樣的活動宣傳普及心理健康知識，幫助學生解除心理困擾，增強心理適應能力，努力開發個人潛能，促進學生全面成長。要充分發揮心理聯絡站、學生會、學生心理健康社團等組織的積極作用，發揮大學生在心理健康教育中的自助和互助作用,切實幫助學生緩解來自學習、生活等方面的壓力。要進一步完善心理健康教育工作機制，根據大學生生理心理特點，認真做好心理衛生常識輔導和心理危機預防、干預工作，為學校的和諧穩定提供支援和保障。

（三）拓展形式，形成特色。各學院要充分發揮積極性和創造性，積極探索科學有效的管理模式，探索心理健康教育新方法，努力構建更加完善的心理健康教育工作體系，推動學院大學生心理健康教育工作邁上新的臺階。要在學院二級心理輔導站建設、學生心理檔案建立與管理、學生心理社團培育、朋輩輔導、心理健康教育活動體系建設、與家庭溝通形成教育網路等方面進行積極的探索與嘗試，形成特色與亮點。

（四）抓好宣傳，營造氛圍。各學院要充分利用學校廣播、校報、校園網路等各類宣傳媒體，及時對活動開展情況進行宣傳報道，營造良好的輿論氛圍。

（五）認真總結，不斷提高。活動過程中要注意對相關資料的收集和儲存，活動結束後各學院要寫出總結報告，於11月14日前報送心理健康教育中心，並將電子文件發至郵箱。

五、評比獎勵

本次宣傳月活動將設學院優秀組織獎、“心語心聲”故事大賽單項獎等獎項。活動結束後學校將對各學院活動情況和活動效果進行評比，請各學院及時報送相關材料。

全國大學生心理健康教育活動月策劃方案

為進一步加強我校大學生心理健康教育工作，結合《xx區教育廳關於開展20xx年全區高校大學生“5·25”心理健康教育活動月活動的通知》（教思政[20xx]x號）的要求，決定開展我校大學生“5·25”心理健康教育活動月活動。現將有關事項通知如下：

一、活動主題

珍愛生命，放飛夢想。

二、活動宗旨

通過組織開展以“珍愛生命，放飛夢想”為主題的心理健康教育活動系列活動，引導我校學生珍惜生命之存在、抵抗生命之挫折、欣賞生命之美好、體悟生命之樂趣、展示生命之魅力、實現生命之價值，培養學生的'善良之心、寬容之心和感恩之心，保全學生以積極的心態克服困難、戰勝挫折，收穫生命成長的幸福。

三、活動時間

20xx年4月中旬--5月下旬。

四、活動物件

全校在讀本專科生。

五、活動內容

圍繞“珍愛生命，放飛夢想”主題，組織學生開展心情徵文活動、團體心理輔導活動、校園心理情景劇展演活動。

六、材料報送要求

1、徵文活動

各學院分別至少報送5篇心情徵文作品，學校將組織專家評審出校內一等獎2名、二等獎3名、三等獎5名，優秀獎若干名，優秀指導老師若干名。並從中選送2篇作品代表學校參加20xx年全區高校大學生5·25心理健康教育活動月“心情徵文”評選。

2、團體心理輔導活動

各學院分別至少報送10張圖文並茂的活動照片，每張照片附200字以內文字進行相關描述，學校將組織專家評審出校內一等獎10名、二等獎15名、三等獎20名，優秀獎若干名，優秀指導老師若干名。並從中選送10張圖文並茂的活動照片代表學校參加20xx年全區高校大學生5·25心理健康教育活動月“陽光風采照”評選。

3、心理情景劇

各學院至少報送1個情景劇作品，校大學生心理健康協會、大學生藝術團等相關學生社團也可各報送1個作品，並於5月18日前上交劇本材料至學工處xx老師處，學校將在5月25日前組織專家對所有作品進行現場評選，評審出校內一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，優秀獎若干名，優秀指導老師若干名。並將一等獎作品拍攝成視訊代表學校參加20xx年全區高校大學生5·25心理健康教育活動月“心理情景劇”比賽。

4、徵文及照片提交時間

請各學院於20xx年5月31日前將相關征文作品和活動照片材料彙總後發關至郵箱：。或拷貝到xx樓學工處xx老師處。

心理健康教育活動策劃方案5

一、充分認識

加強心理健康教育，是適應21世紀競爭日趨激烈，培養同現代化要求相適應的高素質勞動者和專門人才的必然要求，也是針對當前學生存在的心理素質方面的弱點，進一步提高其心理素質水平，實施素質教育的現實需要。科學研究表明，在未來人才的綜合素質結構中，心理素質越來越重要，人的樂觀開朗、積極進取、堅韌不拔等個性心理品質對人的健康成長和事業成功起著重要作用。應該說，我校學生具有眾多的優良個性品質，同時也確實存在一部分學生心理素質不高的問題，個別人的心理問題甚或比較嚴重。面對現實生活中的獨生子女群體，心理健康教育毋庸置疑地已然成為一個需要普遍重視的問題。

二、基本方略

根據社會發展的需要、教育改革的要求和國中生心理髮展的規律而提出的學校心理健康教育，必然是素質教育內容的重要組成部分。學校心理健康教育具有一定的理論基礎，它是與學校心理輔導、發展心理學、教育心理學、心理測量及心理諮詢等多門學科相融合的、以實踐和應用為主的教育活動。因而，學校心理健康教育工作務必遵循科學的原則。這些原則主要包括：

1.目標性原則。學校心理健康教育的根本目標在於促進學生健康發展，提高學生的基本素質，培養學生的優良心理品質，提高學生的生存、適應能力，促進學生自主發展的潛能。

圍繞這些目標，學校心理健康教育的內容主要分解為：人生觀與價值觀教育、人格培養、情緒情感訓練、意志力的培養、自我覺察與認識、生存訓練、潛能開發等。除此，還應包括與之相關的心理測驗、諮詢輔導、課程安排、活動訓練等各項工作。

2.現實性原則。根據當前學生的實際情況、教師實際的教育能力、學生髮展的實際水平和需要，有針對性地選擇適合本校本班心理健康教育的內容。

3.發展性原則。學校心理健康教育的最終目標是促進學生的發展。因此，確定學校心理健康教育的內容自然應面向全體、注重發展，選擇具有普通意義和有代表性的主題內容，從而有效地發揮心理健康教育預防、促進的功能。

4.差異性原則。滿足不同年級、不同學生的心理需要，保證學校獲得心理健康教育效果，對不同特點的學生應該進行分類指導。

5.活動性原則。根據實踐性與應用性的要求，突出以活動為主的特點，把心理健康教育的內容滲透在靈活多樣、富有情趣的活動中，發揮活動的優勢，注重活動過程的教育作用。在學校心理健康教育的內容中，應創造性地設計各種豐富多彩的話動，如角色扮演、繪畫、想像、辯論、演講、表演等，讓學生在活動中、在參與中、在親身體驗中獲得成長與發展。

三、主要任務

1、對全體學生開展心理健康教育。要面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，心理素質逐步得到提高。要以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。要根據學生心理髮展特點和身心發展的規律，有針對性地實施教育;增強學生承受挫折，適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。

2、學生心理潛能和創造力開發。心理學研究表明，中國小時期是心理潛能開發的最佳期。因此，心理潛能的開發與創造力的培養也是學校心理健康教育的重要內容。它主要包括對學生進行判斷、推理、邏輯思維、直覺思維、發散思維及創造思維等各種能力的訓練和培養。同時，還包括對學生自我激勵能力的訓練等，以提高學生的自主意識與能動性。

3、學生心理行為問題矯正。面向少數具有心理、行為問題的學生而開展的心理諮詢、行為矯正訓練的教育內容，多屬矯治範疇。要對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行諮詢和輔導。要關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導。具體包括：學習適應問題，主要指圍繞學習活動而產生的心理行為問題，如考試焦慮、學習困難、注意力不集中、學校恐怖症、厭學等;情緒問題，主要指影響學生正常生活、學習與健康成長的負性情緒問題，如抑鬱、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等;常見行為問題，主要指在學生生活、學習中表現出來的不良行為特徵，如多動、說謊、打架、膽怯等;身心疾患，主要指因心理困擾而形成的軀體症狀與反應，如神經衰弱、失眠、疑心症、神經性強迫症、癔病等。

4、實施心理健康教育滲透在學校教育的全過程。課堂教學是對學生進行心理健康教育的主渠道，要求教師根據各科教學的特點適時、適度地把心理健康教育滲透在教學中，開發學生智力和情感，激勵學習動機，以保持良好的心理狀態。除了運用相關課堂教育內容進行教育外，更重要地是開展多種形式的.活動和輔導。

4、建立和諧的師生關係，奠定學生心理安全的基礎。挖掘教學中的心理健康教育因素，提供心理自由環境。

5、重視教學情況反饋，運用不同形式進行心理疏導。

6、建立學校教育與家庭心理教育的溝通渠道，形成有利於學生身心健康發展的教育環境。

四、具體措施

1、心理健康教育工作納入學校工作計劃，列入學校議事日程。學校成立心理健康教育工作領導小組，並特設專管網路。每學年開始即全面佈署學校心理健康教育工作，每期中檢查，每期末考核，一學年一次全面總結。

2、加強心理健康教師隊伍建設。特別是加強培訓，培養自身心理健康、懂得心理學專業知識、掌握心理輔導技巧和心理訓練方法的教師，努力建立一支能夠勝任心理健康教育工作的教師隊伍，藉以大力開展心理健康教育課題的全面研究和實驗。

培訓辦法：集中短訓(每學期開學前一週)與自學提高(每月不少於1篇學習札記與量化考核及其待遇掛鉤)相結合。

3、加強對心理健康教育的宣傳。心理健康教育宣傳的核心是轉變全體教師的教育觀念，減少學生的心理壓力和負擔，保護學生的身心健康發展。

4、加強對心理健康教育內容的指導。運用心理科學的理論與方法開展心理健康教育，是一門攻“心”的藝術。攻“心”的心理健康教育工作又是一項系統工程，在具體的“施工”中，教師要把系統的教育工程劃分為一個個子系統，使之成為日常性的心理啟迪與心靈塑造工作，猶如涓涓細流匯成大海，棵棵樹木連成密林，育人的長期功效在點滴的培養中完成。

5、加強對心理健康教育方法的指導。心理健康教育除了與其它教育方法相通相聯之外，也有獨立操作的方法：心理指導法、心理訓練法、心理激勵法、心理控制法、心靈陶冶法、面談諮詢法、電話諮詢法、反馬太效應法……

心理健康教育活動策劃方案6

一、指導思想

以學校的工作計劃、德育計劃為指導，通過多種形式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，努力創造條件輔助和激勵學生向更高的心理健康境界發展，達到“助人自助”的教育效果。

二、輔導目標：

1.通過多種形式的宣傳，讓學生正確認識和對待心理輔導，普及心理輔導工作。

2.密切與班主任的聯絡，更好地與德育工作相輔相成。

3.認真細緻地做好疏導和跟蹤輔導工作，力求在個案上有所突破。

4.採用科學的管理手段，使輔導工作更加規範。

三、輔導宗旨：

留下你的煩惱，帶走我的微笑

四、輔導原則：

1、教育性原則

即對諮詢物件的具體情況提出積極的分析意見，鼓勵其培養積極進取的精神，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和批評態度。

2、交友性原則

諮詢人員要和諮詢物件交朋友，這是諮詢工作順利進行並富有成效的重要原則。

3、啟發性原則

指諮詢人員鼓勵諮詢物件吐露真情、啟發他們準確表達所要表達的思想。

4、保密性原則

指保守諮詢物件談話內容的祕密，不得對外公開諮詢物件的姓名，拒絕任何關於諮詢物件情意的調查，尊重諮詢物件的合理要求。

5、預防性原則

指諮詢員在明確弄清諮詢物件心理障礙的同進，應注意諮詢物件的整個心理特點並及早提醒預防心理障礙的加深和可能出現的其它心理障礙，同時要向全社會普及心理健康知識。

6、發展性原則

反映在諮詢過程中，諮詢員要以發展變化的觀點看待求詢者的問題，不僅要在問題的分析和本質的把握中善於用發展的眼光做動態考察，而且在對問題的解決和諮詢結果的預測上也要具有發展的觀點。

五、輔導內容：

國小生健康心理輔導是國小生心理健康教育的具體化，其中心和主旨是面向全體國小生，旨在全面促進國小生健康心理，包括良好的智力因素和非智力因素的形成和發展，提高心理素質，因而國小生健康心理輔導的內容是多方面、全方位的，主要包括以下內容。

1、學校生活的心理適應輔導

開學第一個月，一年級新生的學校生活的心理適應輔導，第二個月，對其他班級的學生進行心理輔導，也可以分類輔導。

2、學習心理輔導

學習是國小生的主要任務，也是國小生心理社會化的主要途徑，樂於學習是國小生心理健康的重要標誌之一。學習心理輔導包括學習動機、學習態度、學習方法、學習習慣和考試心理輔導，目的在於引導國小生通過積極主動的探討，進而明確學習目的，端正學習態度，樹立正確的學習動機，掌握科學有效的學習方法，養成良好的學習習慣，正確對待學習中的困難和挫折，幫助國小生獲得成功，體驗成功的喜悅，從而形成堅定的學習信念和旺盛的進取精神。

3、智慧輔導

智慧的形成和發展是人們認識世界、改造世界和創造未來的`先決條件，也是國小生身心健康成長的主導因素和重要標誌。

4、情感和意志輔導

幫助國小生學會調節自己的心態，克服悲觀、怯懦、抑鬱、緊張等消極否定的情緒情感，經常性地保持舒暢、喜悅、樂觀、自信等積極肯定的情緒情感，形成良好的意志品質，保持生動活潑、蓬勃奮發的良好心態，對其身心健康成長和未來發展具有十分重要而又深遠的意義。

5、個性心理輔導

個性心理是一個獨特的、多系統、多側面、多層次和多級發展水平的開放性的結構系統。個性的全面發展是實現共產主義社會的重要條件之一。一個人個性結構中的優勢、潛力、特點或弱點，不僅制約著其社會活動的選擇性、效能及未來發展的可能性，同時也往往是事業成敗的決定因素。

6、日常生活中的心理輔導

國小生日常生活中的心理輔導主要包括社會交往輔導、休閒輔導、消費輔導和常識性的生活技能輔導。社會交往是人類意識發生、發展和形成的基本條件。休閒輔導、消費輔導和生活技能輔導是我國現代社會生活提出來的新課題，是隨著我國經濟及各項社會事業飛速發展，收入和生活水平不斷提高的結果，也是素質教育的客觀需要。

心理健康教育活動策劃方案7

一、活動背景：

據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的青少年比例高達25%-30%。而長期以來，心理健康教育主要以諮詢講座、宣傳展覽的方式已不能滿足廣大青年的要求。因此，在針對青少年成長中身心健康問題我們特組織開展心理主題活動，讓心理健康走進青少年生活。

二、活動目的：

1、提高青少年的心理素質，加強青少年的心理承受能力，通過活動消除青少年的困惑，讓青少年走出誤區。

2、感受人與人之間的美好情感，感受生活中的快樂與幸福，從而以一顆積極樂觀的心態來面對我們的人生。

三、活動主題：

直面壓力，放飛理想。

四、活動時間：

五、活動內容：

1、心理健康講座(全校)

2、心理小遊戲(分班級進行)

①男生、女生多少錢：

目的：讓大家都瞭解每個人都有其存在的價值，要懂得互相尊重和珍惜。

遊戲規則：男生值5毛錢，女生值一塊錢。遊戲的時候，裁判會說：“走呀走，走呀走，走到集市買白菜，一塊錢，賣不賣?不賣!一塊五，賣不賣?不賣!兩塊五…四塊錢，賣不賣?賣!”當裁判說到賣的時候，參賽選手要根據價錢組隊，組不到相應價值的同學會被淘汰(底價至少為1元)。直到最後大概剩20個人員左右就進入下一個遊戲。

②解套：

目的：使參與者能夠認識到，在遇到看似複雜問題的時候，只要通過換位思考以及團隊的合作就可以順利的解決問題。

遊戲規則：

首先所有的參與者分成若干小組(5-10人為)，小組成員圍成一個圈。然後從一個人開始要求將兩隻手分別與不相鄰的.兩個人相握;然後這兩個人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續，直至所有人的手都與其他的人相握。這時，所有人的手連線起來形成一個交錯的套，此時要求大家再不鬆開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位臵，來解開交錯的套。小組人數相等的情況下，以解開套時所用的時間的長短作為標準評分。獲勝的一個或兩個小組得到相應的獎勵。

遊戲做完後，可請同學們進行感悟交流。

3、心理測試：(分班級進行)

每位同學發一份“幸福指數測試”問卷，分班級收齊，由各年級的心理老師進行問卷分析及總結，並針對學生出現的問題想出應對措施。

4、心理諮詢：

學生可到心理諮詢室進行諮詢，也可把自己想諮詢的問題投到“悄悄話”信箱中，由專業的心理諮詢師進行解答。

5、心理互動留言板：

同學們可以把自己的感想或者疑惑寫在便利貼上，然後貼在留言板上。老師和同學都可對留言進行跟帖式解答。最後把同學們諮詢的特別的問題整理好，把精彩的留言收集好，留檔儲存。

心理健康教育活動策劃方案8

為宣傳心理健康教育對於大學生的重要性，並通過以此引導全班同學參與心理健康教育活動，促進學生樹立健康心理的理念，養成積極向上的學習生活方式。廣學院工業101班定於5月25日在五東202舉辦班級辯論賽活動。

一、班級心理活動教育名稱：

廣西工學院工業101班級辯論賽活動。

二、班級心理健康教育活動主題：

陽光心態，快樂生活。

三、活動時間：

5月25日。

四、活動地點：

五東202

五、活動內容：

(1)參賽物件：全班同學;

(2)報名方法：自願報名、截止日期為5月20日。

(3)競賽規則：

①主持人主持辯論整個過程。

②一辯做2分鐘的開場陳述，四辯做2分鐘的總結陳詞，自由辯論和現場答辯中四位辯手都要進行辯論。

③計時員計時，開場陳述、總結陳詞不能超過2分鐘，自由辯論時間15分鐘，現場答辯時間10分鐘。

④兩位書記員做好辯論賽的書面記錄。

⑤觀眾在現場答辯中可向辯手提出問題，但是要注意辯論賽會場紀律。

(4)評獎方式：記分員計分，根據最終兩方的總分決出獲勝的一方，根據每個辯手的得分選出得分最高者評為整場辯論賽的“優秀辯手”。

六、活動方式：

此次辯論賽的辯題是：外部因素對心理健康的影響大，還是個人對心理健康的影響大。分正反兩方，每方三男一女。正方的觀點為外部因素對心理健康的影響大，反方的觀點為個人因素對心理健康的影響大。

七、活動要點：

要開展一場好的辯論賽，就要求有明確的主題和對辯論材料的'充分收集，由於當今社會心理健康問題越來越受大家的重視，擁有良好的心理素質對今後的工作和學習都有重要的作用。

八、設計思路：

九、實施條件：

1、學生活動用器材：桌子、椅子、辯論稿。

2、場地要求：場地寬敞，教室明亮，可見度好。

十、活動過程記錄：

1、準備階段：正反雙方有為期5天的準備時間，各方成員積極找材料並彙總，為辯論賽做準備;對計時員、記分員和書記員做好培訓。

2、開展活動：

時間：5月25日15時。

地點：五東202。

步驟：

1、開場白(主持人主持)。

2、介紹參賽隊員及其所持立場。

3、介紹計時員、記分員、書記員、評委。

4、比賽開始。

5、評委交評分表後退席評議。

6、評委入席，宣佈比賽結果。

心理健康教育活動策劃方案9

一、教學目的：通過本節教學，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。

二、教學過程：

(一)、談話匯入：

孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對於我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：

(二)、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎麼玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那麼胖，笨死了!”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的`鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。

師：小芳她們為什麼玩不到一塊?小英又為什麼會哭呢?誰來說說?(生充分說)

生：小芳不合群，說別人。因為小芳說她，嘲笑她，她受不了。

師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?

生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣。(生充分說)

師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點。要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》。

2.情境表演：

上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳後跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳幹什麼，你的眼睛長哪去了?”同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。

師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什麼?(生充分說)

生：她愛生氣不好，對身體有害。

生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰願意和這樣的同學玩呢!

師小結：是，我們應該有寬容之心。同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，並向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。

下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)

同學之間

學會友好，不嘲笑缺點。

學會尊重，不欺小凌弱。

學會寬容，不斤斤計較。

學會理解，不撒嬌任性。

師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理。(出示)

(三)。說句心裡話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。

(3)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。

生：遇到這種情況我會這樣做：

生：遇到這種情況我會這樣做：

師小結：是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收穫十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到。來，一起讀：同學之間：

學會關愛熱情大方

學會體貼細緻入微

學會調節消除嫉妒

學會激勵互相進步

過渡：接下來，老師還給大家帶來了校園短劇《糖葫蘆的故事》，邊看邊想，你有什麼感觸?(放視訊)

心理健康教育活動策劃方案10

一、活動主題

繪人生藍圖 圓青春夢想

二、活動時間

20xx年x月x日

三、活動地點

j-3411

四、參於人員

20xx級1153班全體同學，班主任，歐陽老師

五、前期策劃準備

1、心裡聯絡員瞭解同學們生活學習中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關老師找到解決方法;

2、召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面。以使在班會中，心理聯絡員作主導作用，每位班委協調配合好。調動同學們積極性是儘可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式。

六、活動流程：

1、前期準備

設計並篩選活動流程，確保同學們在快樂的同時學習心理知識，解決學習生活疑惑，做好人生規劃。

2、班會序幕

做一個真心大冒險遊戲，既可以調動同學們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕鬆而愉悅的氛圍中順利進行。

3、班會開始

講解此次班會的意義，並對整個健康月的活動做一個總結，把此次班會的安排流程告訴同學，是同學對對此次班會有個大致瞭解，做好心理準備。

4、視訊觀賞

播放幾個同學們感興趣的而且與本次活動有關大學生心理健康視訊。

5、疑惑解答

討論學習生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進同學們之間的相互瞭解。與此同時，心理聯絡員為大家講解一些學習到的心理知識，增加同學們對心理知識的'瞭解，幫助做好人生規劃。

6、遊戲階段

(1)心理測試。在娛樂中瞭解個人性格、交流等方面的優勢特點及不足之處。進一步瞭解自己，探索自己。

(2)文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會仍需要合作。

(3)戶外活動。另找時間開展戶外活動，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的娛樂活動，放鬆同學們的身心，認識到身體是未來競爭的資本。

7、班會總結

與同學們交流此次活動的感受，以書面形式字數不限，重在參與。對最近班級裡存在的問題做一些分析，並提出個人的見解，對今後同學們共建和諧班級提出合適的建議。

8、班會結束

班委做後期工作。如，衛生方面，會後保持教室優良的環境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以後開展活動汲取更多的經驗，以完善各項工作。

七、後期工作

心裡委員對同學們所寫感受認真分析，針對不同同學的情況適當的與其交流，讓更多的同學瞭解自我，做好人生規劃。

心理健康教育活動策劃方案11

為進一步加強大學生心理健康教育工作，引導大學生樹立正確的心理健康理念，掌握相應的心理除錯知識和技能，培養健康心理和健全人格，營造關愛、支援、分享的校園氛圍，經研究決定，在全校開展20xx年“陽光·心”工程心理健康文化節活動。現就有關事項安排如下：

一、活動主題：

分享陽光擁抱夢想

二、活動時間：

20xx年4月20日—6月20日

三、活動內容和安排：

專案一陽光普照

“20愛您·與您同行”——陽光校園發展心理諮詢會

心理健康教育中心的專兼職諮詢師將在校本部一、二校區校園內為廣大學生提供生活、學習、人際、情緒情感等方面的專業心理知識和心理服務，幫助廣大學生解答生活中的困惑，遠離情感的煩惱，消除情緒的困擾，釋放學習的壓力。諮詢會現場將向廣大學生髮放相關宣傳材料。活動主題：

4月20日——師愛您

5月20日——我愛您

6月20日——都愛您

專案二陽光心理訓練營

5—6月份，心理健康教育中心的專職教師將以不同主題面向不同需求的學生提供針對性的團體輔導服務。面向全校公開招募，每個團體招募20人。每個團體心理輔導每週一次，連續進行四周。

團體心理輔導主題：

主題一：發展和挖掘你的資源，提升正能量

主題二：尋找自我，放鬆身心—團體沙盤遊戲

主題三：情緒調節和壓力管理

主題四：人際交往與個人成長

主題五：托起自信的太陽

專案三陽光使者評選

為了進一步提升我校心理健康教育工作三級網路中班級心理委員的作用，增強心理委員在廣大學生中的陽光健康、積極助人的形象大使形象，鼓勵更多的同學加入和諧校園、和諧班級的'建設，決定舉辦優秀心理委員暨哈工大陽光使者的評選活動，具體評選辦法如下：

(一)參評物件：各班級心理委員

(二)參評條件

1、擁護黨的基本路線、方針、政策，遵守法律法規，無任何違紀現象;

2、擔任班級心理委員工作滿一年，心理健康，身心陽光;

3、接受過心理中心主辦的班級心理委員崗前培訓和延伸培訓;

4、瞭解本班同學的心理動態，積極關注周圍同學的心理健康狀況;

5、主動參與心理健康知識的學習和活動，不斷地提升自己，完善自己。

6、在學院心理教育聯絡員和輔導員老師的指導下，有計劃地組織開展班級心理健康教育活動，通過各種形式積極向本班同學宣傳心理健康和精神衛生方面的知識，使同學們瞭解心理髮展的規律，幫助他們樹立科學的健康觀念，掌握心理健康除錯的基本方法。

(三)參評材料報送

1、優秀班級心理委員申報表(見附件1)

2、個人事蹟材料(不少於1000字)

3、相關證明和支撐材料(和心理教育活動有關的證書、照片等)

4、申報表、個人事蹟、相關材料打包發到心理健康教育中心郵箱。郵件主題註明：院系名稱+優秀心理委員評選。材料提交截止日期為5月18日。

(四)評選程式及方法

1、各學院按照不超過本學院班級數5%的比例進行初評推薦;

2、心理健康教育中心負責對各學院推薦的候選人的相關材料進行稽核，並組織專家進行評審。

(五)表彰獎勵

對獲得“優秀班級心理委員暨哈工大陽光使者”稱號的學生，學生工作部(處)將頒發“xx工業大學優秀班級心理委員”榮譽證書及獎品。

專案四“陽光心理·快樂我心”院系承辦活動專案

(一)以學院(部)為單位組織專案申報，鼓勵學院聯合申報，各單位至少要申報一個心理健康教育活動，可根據學生實際需要，策劃面向全校學生或面向本單位學生的心理健康教育活動。

(二)申報專案請填寫《xx工業大學心理健康教育專案申報表》(附件2)，請將專案書電子版傳送至心理健康教育中心郵箱。郵件主題註明：院系名稱+心理健康教育活動申報，並於5月6日前完成報送。

(三)學生工作部(處)將在學院報送的專案中選擇5個優秀專案給予經費支援。

四、相關要求

(一)各學院(部)要高度重視心理健康對人才培養的重要意義，充分利用“5.25大學生心理健康日”和我校心理健康文化節的契機，積極參與、配合學校心理健康教育活動的開展，同時緊密結合本單位學生特點，充分發揮學科專業特色，廣泛開展形式多樣、各具特色的心理健康教育活動。

(二)在整個活動開展過程中，要廣泛動員，精心組織，充分發揮我校心理健康教育三級網路作用，充分調動廣大學生的主體性、積極性和創造性，確保活動的覆蓋面、針對性和實效性。

心理健康教育活動策劃方案12

一、活動意義及活動目的

為了防患於未然，加強對我校大學生心理健康狀況的關注，電子商務繫心理輔導站特舉辦此次“心語計劃”活動，旨在以同學們自己的筆觸和角度去敘述心情變化，記錄大學生活的一點一滴，釋放同學們的心理壓力，防止心理問題的`產生與發展，幫助同學們以積極健康的心態迎接生活、面對生活。

二、活動主題

心聲新聲

三、活動時間

校歷第八週至第十七週

四、活動地點

電子商務系大一、大二各班教室

五、活動物件

電子商務系大一、大二全體同學

六、活動流程策劃

(一)前期準備

召開大一、大二各班心理委員會議，安排各班佈置心語角。

(二)活動流程

1、各班同學記錄自己的心理動態。

2、由各班心理委員負責整理選出比較優秀的作品，於每週日晚自習下後交到心語室。

(三)活動收尾

1、學期末由心理輔導站老師及成員整理交回作品並對其進行評比。

2、給獲獎班級和個人頒獎。

七、獎項設定

集體獎：

一等獎一名

二等獎二名

三等獎三名

優秀獎一名

八、評分細則

1、版面分(40分)

(1)突出主題20分

(2)美觀20分

2、內容分(60分)

(1)能清楚表達心理動態30分

(2)貼近生活30分

心理健康教育活動策劃方案13

活動目的：

1、 使學生感受到集體活動的快樂，培養他們的合群性。

2、 使學生明白合作與協調是使集體和諧、團結的重要因素，從而培養他們的合作能力。

活動設計：

一個良好的班集體不僅能為學生的學習提供有利的外部環境，同時也能為學生的身心健康發展提供良好的基礎，讓學生體驗到集體生活的快樂，是形成班集體凝聚力的有效途徑。但是，國小階段的兒童往往存在以自我為中心的傾向，同學間互不關心、自成幫派、缺乏集體責任感的現象時有發生。而集體是由多個個體所組成的，一個良好集體的形成有賴於其組成人員間的相互配合、合作與努力。為此設計該活動，使學生通過活動體驗、感悟相互配合、分工合作的重要性，從而在日常學習、活動中減少甚至拋棄以自我為中心的傾向， 加強同學間的團結合作，建設一個團結、健康的班集體。

活動重點：

讓學生在活動中體驗成功和失敗，同時明白成功來自於大家的協調和合作。

活動準備：

空可樂罐若干個、籃球四個、秒錶一隻、二十四張邊長為45釐米的正方形硬紙板。

活動地點：學校操場

參加物件：四年級4個班學生

活動時間：2課時

一、聽故事，談感想

五個手指的故事

從前，有一位長者聽到五個手指在議論：

大拇指說：我最粗，幹什麼事都離不開我。別的四個手指都沒用。

食指說：大拇指太粗，中指太長，無名指太細，小拇指太短，他們都不行。

中指說：我的個子最高，只要我一個人就能做很多事。

無名指說：真討厭，大家都不給我一個名字，我真不願意和他們在一起。

小拇指說：他們長得那麼長、那麼粗，有什麼用？我是小而靈，我的作用最大。

長者聽了他們的對話，語重心長地對他們說：你們都說自己最有用，那麼我就請你們來比一比，看看到底誰的作用大。於是這位長者拿出兩隻碗，其中一隻裡面放了一些小豆子，要求五隻手指分別把這些小豆子拿到另一隻碗裡。結果可想而知，沒有一隻手指能完成這件事。聽了這個故事，你懂得了什麼道理呢？（五隻手指只有互相合作才能完成任務。）

“大拇指、食指、中指、無名指和小拇指只覺得自己能幹，只看到自己的長處，看不到別人的長處”。吳凡第一個站起來說。

呂子韻手舉得很高，一副急著發言的樣子，我就請她來回答，“我覺得他們只看到自己，看不到別人，其實，只要大家一起來做的話，我想肯定能完成的。”

“我認為只要五個手指聯合起來，一把一抓就能完成任務了。”善於總結的張夢勤回答道。

這時，平時愛發表獨特見解的郭睿緊鎖眉頭丟擲了他的“高見”——“我想，用一隻手指也能完成任務的。”

同學們聽了與眾不同的答案，互相小聲地討論起來。有的反對，有的贊同。

這可是我沒料到的局面。接下去該怎麼辦呢？這時我看到了帶來的道具——裝在碗裡的綠豆。於是，計上心來，“那就請郭睿到這兒來演示給大家看看，只用你的一隻手指把這隻碗裡的綠豆放到另一隻碗裡。” 郭睿充滿自信地走了上來。這時，贊同他的同學異口同聲地喊起了“加油”。

郭睿先用他的食指取綠豆，只見他小心翼翼地盯著一顆綠豆，然後用食指去壓綠豆，想把綠豆粘在食指上，可剛提起來一點，綠豆就又掉回到碗裡去了。反覆了幾次，最終沒能移動一顆綠豆。他的“同黨”拼命喊著“真沒用，讓我來。” 郭睿已沒有了剛上來時的自信了，額頭已滲出了小汗珠。為了幫他解圍，我就讓郭睿用張夢勤剛才說的辦法用五個手指一起抓，結果不費吹灰之力就把綠豆都移到了另一隻碗裡。

看著用五個手指完成任務的郭睿，我請他說一說自己用兩種不同的方法完成任務有什么不同的感受。

“當用一個手指移綠豆時，非常費勁，而且還沒有成功，而用手抓時，非常輕鬆，一下就完成任務了。”——這就是郭睿的體驗。

接著我又請了幾位同學用兩種不同的方法來移動綠豆，讓他們通過做來體驗兩種方法的不同——只要五個手指聯合起來，一把一抓就能完成任務！這是孩子們聽了故事並通過實踐得出的結論。

“那在我們平時的生活、學習中該怎樣呢？”我乘機問道。

——“互相合作”，同學們異口同聲回答道。

二、講合作，取勝利

請同學們通過合作來完成下面的`遊戲，最後看哪個班同學合作得最好。

遊戲1：搭空可樂罐

每班選兩人蔘加遊戲——搭空可樂。要求兩人互相合作，把遠處的可樂罐移到指定地點，並把空可樂罐往上壘，看3分鐘內哪一組壘得最高，而且不倒下來。

規則：在運可樂罐時只能用兩隻手，不能借助其它東西；違反規則不給分。

評分：每壘一個可樂罐得1分，按最高的一壘計算。

在這個合作遊戲中，有的小組是兩人同時去取空可樂罐，全部取回後，兩人再一起搭；而有的是第一次兩人一起去取，取回後，其中一人就留下來搭，另一人跑步去取；搭的過程中也有不同，有的就是一個一個往上搭，而有的是下面搭得比較寬，再慢慢往上搭……

經過3分鐘緊張合作，四（1）班在本輪活動中獲勝，得11分。

本活動結束後，我請來四（1）班的選手，請他們談一談獲勝的祕訣：“我們能取得勝利是因為我們合作得很好。我們先商量好由謝寬去取，我來搭，因為謝寬跑步跑得很快，這樣他就能很快地把可樂罐取回來。怎樣才能搭得不倒下來，我們也是商量好的，如果一個一個往上搭的話，很容易倒下來，如果底下寬一點的話，就不容易倒。”

聽了四（1）班選手的介紹，其它班的同學都議論開了。四（2）選手惋惜道：“我們兩個沒有合作好，我們倆一起去取，一起搭，在搭的時候，兩個人你碰我，我碰你，把搭好的都弄翻了。能不輸嗎？”

老師小結：通過這個活動，同學們知道了“互相合作，才能取得成功。”這次沒獲勝的班級，在下面的活動中準備在哪些方面進行改進？給大家5分鐘進行討論。

選手們熱列地進行著討論，連班主任老師也參與其中。

遊戲2：傳紙板

每班選5位同學排成縱隊參加遊戲。每班發6張紙板，每人腳下踩一張紙板，最後一位同學手上再拿一張。

規則：遊戲開始，最後一位同學把手上的紙板傳給第四位同學，第四位同學再傳給第三位同學，直到傳到第一位同學。第一位同學拿到紙板後立刻把紙板放到自己前方腳跨一步能夠到達的地方，然後雙腳踩到紙板上，第二位同學馬上雙腳踩到第一位同學空出來的紙板上，第三、第四、第五位同學依次雙腳踩到前一位同學空出的紙板上。重複上述活動，直到5位同學全部到達終點。

評分：第一到達終點得10分，第二、第三、第四、第五依次得8、6、4、2分。

違反規則按0分計算。

參加選手人數增加，就需要選手間更多的合作。一個人的失誤往往會影響整個小組的速度。比賽開始前，各小組選手都在認真地討論，班主任老師也在給他們“指手劃腳”。小選手臉上個個神情嚴肅，準備在比賽中一決雌雄。

活動開始，小選手們按規則進行著比賽。拉拉隊為自己班的選手加油，活動熱火朝天地進行著。小選手們像一隻只小兔一樣，拼命往前奔。各班不相上下。這時發生了意想不到的事，速度最快的四（3）同學出現了失誤，第一位同學拿到紙板後把紙板放到了自己前方很遠的地方，跨一步根本不可能夠著。根據比賽規則，只能算違規。

本輪活動四（4）班獲得第一，得10分。“我們5個同學合作得很好，我在最後，我時刻提醒自己要保持警惕，自己一移動就把我腳底下的紙板傳給前面的同學，並且還喊他的名字提醒他，其他同學也是這樣，一邊喊一遍傳。所以我們能獲勝。”“我是第一個，我在扔紙板時特別小心，不能太遠，也不能太近。”這是四 （4）班傳授的經驗。

這時四（3）選手舉手想發言，我就請他們上臺，一位選手說：“其實我們被判違規有點冤枉。因為當時我只想把紙板方的遠一點，可以加快速度，可紙板太輕了，我一扔就飄了出去。實在是冤枉。”說完，留下了悔恨、自責的眼淚。面對當時的情景，用語言是蒼白無力的，我只能把雙手放在孩子的肩上，讓他感受到有人在安慰著他，有人理解他的心情。

遊戲3：“夾球同行”

每班選12名同學參加，分成兩組，每組6人，相對而站，之間相距100米（距離可調整）。兩名同學背靠背夾住球運往對面，對面的兩名同學也用背夾住球再把球運回去，依次運球，直到每位同學都參加活動為止。

評分：第一到達終點得10分，第二、第三、第四、第五依次得8、6、4、2分。

球掉地一次扣1分，手碰球一次扣1分，一前一後運球扣1分。

規則：兩人背對背夾住球，不準用手幫忙；兩人側身背靠背向著前進方向運球，不許一前一後運球；交換球時，運球的同學不能用手，但其它同學可以用手幫忙換；中途掉球后，撿回球從球掉的地方重新開始參加比賽。

隨著選手人數的增加，相互間的合作顯得更加重要。不僅是參賽選手間需要合作，還需要班上其它同學的合作——怎樣快速、有效地把球放在選手的背中間，而且球不容易掉下來。

活動還沒開始，各隊選手已開始練習起來了。相互間討論著兩個人的手怎樣鉤住，要求放球的同學把球放在哪個位置等。

隨著一聲哨響，最後一輪比賽開始了。場上立刻安靜了下來。參賽選手互相擊掌鼓勵。選手們兩兩夾著球，一蹦一跳地奔向對方。看，有一組因為球沒放好，調皮的球逃了出來，滾到很遠的地方去了，有位選手趕忙去追求，從球掉的地方重新開始參加比賽。

比賽結束後，我請了獲勝的四（1）班選手傳授祕訣：“我們選了跑得快的同學參加比賽，兩個個子差不多高的同學為一組，這樣夾球時容易一點，如果一高一矮夾球的話容易掉球。另外還請了兩個動作快的同學給我們放球，球要放在中間一點，不然在走的過程中球會掉下來。”

四（4）班在比賽中成績不佳，我也請選手上臺分析失敗的原因：“我們考慮得沒有1班同學多，我們倆個個子相差比較多，所以我們在夾球走時，球就會掉下來，還有我們沒有專門請同學放球，所以交換球時就慢，等我們放好球，其它班已經走了。就是沒有配合好。”

老師小結：“通過今天的活動，我們知道了合作能帶給我們快樂，只有合作才能取得勝利。在今後的生活、學習中要記住這樣一句話：‘學會與人合作吧，它將是你踏上成功之路的捷徑。’”

案例討論前的作業單

1. 五隻手指為什麼沒有一隻能完成任務？怎樣才能輕鬆地完成任務呢？

2. 獲勝選手有什麼祕訣嗎？

3. 你知道了獲勝選手的祕訣，平時你也是這樣做的嗎？如果不是，你準備做哪些改進？

案例問題

1. 這種活動形式的心理課效果如何？人數太多是否會影響效果？

2. 對於這樣的活動，男女生參與的程度有差異嗎？

3. 學生通過活動知道了要互相合作，才能最後取得勝利，他們獲得的這一知識會遷移到各種活動中嗎？

教學註釋

案例概要

本次活動的目的是通過遊戲活動使學生感受到集體活動的快樂，增強集體凝聚力，培養學生的合作能力。

在平時與學生相處的過程中發現，由於學生性格、家庭背景及情感體驗的不同，有的學生個性很張揚，而有的卻膽怯、羞澀，不能很好與別人交流、合作，可見不會與人合作、不願與人合作的學生大有人在， 因此除了在小組合作學習中來鍛鍊學生的合作能力外，有必要對學生進行專門的合作能力訓練，包括合作的意識、態度及能力。這也是新的課程標準提出的新的要求。

通過遊戲活動的形式讓孩子來體驗合作所帶來的快樂，並讓這種快樂的體驗引導孩子在以後的學習、活動中樂於與人合作，善於與人合作。對於國小中年級的學生來講，這種在遊戲中體驗的方式是比較合適的。

針對這個案例設計了作業單，讓孩子把活動中的體驗說出來，一方面強化自身這種體驗，另一方面能給不會合作者以啟示。

案例教學的注意事項

在活動過程中，由於學生人數較多，真正參與的人數有限，因此，這樣的活動在以班級為單位的團體內開展效果會更好。

另外，對活動開展的細節應作更充分的考慮。如，活動中由於紙板較輕，發生了“漂移現象”，在以後的活動中應加以避免。

建議討論的問題

評價學生在活動中的參與意識

1. 選手在活動中積極參與，也有學生只把自己作為旁觀者，沒有主動參與，各舉一例。

2. 學生的合作意識、能力如何進行量化評價？

教學方法問題

1. 體驗教學的方式對人數較少的團體比較合適，對人數較多的團體是否適用、怎樣適用，需探討。

2.在活動中學生積極參與，互相合作，怎樣保持學生的合作意識，使他們能在以後的各項活動中樂於合作？

3.體驗式的活動形式有何利弊？如何評價這種方法？

背景問題

1. 新課程標準把“自主探索、合作交流”提到一個前所未有的高度，這充分肯定了合作學習能從許多方面促進學生更加生動、活潑地學習。因此在培養孩子的合作意識、合作能力方面，教師該承擔什麼角色？

2. 心理教育與各學科應更好地整合為統一的力量對孩子施加影響，因此，心理教育不光是心理教師的責任，每一位教師、每一位教育管理人員，都應在學科教學、管理中滲透心理教育的理念，切切實實為孩子健康成長服務。那麼怎樣體現“全員心育”的理念呢？

拓 展

1. 讓學生把參加活動的過程及心理體驗寫下來，並在班級交流。

2. 開展合作遊戲活動（如兩個同學把靠著的兩條腿綁起來，比賽哪兩位同學走得快；劃定一個較小的範圍，要求一組同學設法全部站在裡面等）。

3. 小組分工合作完成一份小報（如辦語文小報、衛生報、英語報等，要求每位成員承擔一項工作，如版面設計、美工、編輯等）。

4． 合作舉辦一次聯歡活動（如慶六.一、迎新年活動等）。

心理健康教育活動策劃方案14

一、活動前言

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關係、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關係重大。心理健康是大學生成才的基礎：

1、心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的'，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

2、心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學後，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，儘快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

3、心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基矗培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛鍊自己的社會交往能力、使自己在變幻複雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢於面對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基矗

因此，為提高我校學生的心理素質，增強他們對心理的學認識，特組織一次“心靈飛翔”系列活動

作為青春的代言人，大學生總洋溢著年輕的活力、充滿著狂熱的激情，對新奇刺激的大型活動必定會踴躍參與，全程投入。這類的活動必能夠讓主辦協會的知名度得到很大的提高，同時也讓贊助的商家達到想要的宣傳效果,從而大家都得以大豐收。

在這個宣傳的黃金月，哪個組織率先策劃出極具創意的活動，哪個組織就能夠在新生中樹立良好的公眾形象，同樣哪個公司能在這個月做最有效的宣傳，哪個公司就能夠樹立穩固的校園品牌，更有利地去鞏固這一片大市常本次活動的策劃通過了分析討論，極具權威性。況且本次活動是將會成為特色的心理宣傳活動、擁有極高的品牌文化，也是本學年的重頭戲，因此得到校團委、溫州市甌海區心理學會、溫州廣播電臺、溫州都市報等官方組織的高度重視，並給予大力的支援和配合。屆時必將能夠讓活動的參與者感到耳目一新，興奮不已;讓贊助商盡情享受投資少回報高的樂趣!

二、活動介紹

1、活動總目的：

大學生來源於社會，但又不同於一般社會公民，他們所面臨的問題比一般公民更多、更復雜，社會對他們的法律素質要求更高、更嚴格。這期特殊節目旨在增強在校大學生的心理意識，提高在校大學生的自我保護意識。使大學生真正做到知己、知彼，運用心理知識抵抗不良因素。也可以通過來自五湖四海的大學生將心理知識的宣傳落到實處。

通過這次節目可以有效的減少大學生不必要的心理問題，使心理觀念深入每一名大學生的心裡，並通過此次節目加強大學生的心理意識，提高大學生的自我保護能力。

2、活動時間：4月11日~4月28日

3、活動性質：一次旨在提高大學生心理意識的公益活動

4、參加物件：全體溫學生(其它高校亦可參與)及相關教師

5、宣傳方式：海報(包括商家的兼顧廣告)，廣播，傳單，溫州都市報等

6、現場佈置：待定

7、活動內容：如下

三、物資預算：待定

四、細節問題

1、會場秩序及氣氛(及時通知領掌人員，調動會場氣氛)

2、人員到場(及時通知各班長作好這方面工作)

3、物品道具(工作人員要認真負責，確保及時供應及歸還)

4、開場前要及時迎接領導及相關人員(如記者等)

5、結束時要及時歡送領導及相關人員(如記者等)

心理健康教育活動策劃方案15

為了迎接“525-大學生心理健康日”努力營造積極向上、百花齊放、格調高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業餘文化活動同時加強精神文明建設，培養大學生的健康心理同時，向全校師生宣傳心理健康的重要性。

特此開展全校性的團體心理輔導，通過大學生成長訓練營的形式讓更多的同學瞭解自我悅納自我以及一些心理方面的知識:

【活動背景】:

大學生處於人生最寶貴最快樂的青年階段，真實努力拼搏、積極進取、快樂的生活。然而，現實的校園卻不是這樣的，大學生們並沒有我們想象的那麼快樂，而是茫然、鬱悶、煩躁等不良情緒常常充斥他們的生活，可能會引起各種心理疾病。此次團體輔導活動宗旨就是想幫助同學們走出煩惱，積極健康的生活。

【活動主題】:心靈相約

【活動目標】:

1、總體具體目標:

增強團體成員的人際溝通能力，改善他們與他人的交流方式，提高他們與他人人際交往技能，懂得應該如何與他人相處的更好。團體心理輔導是在團體的情境下進行的一種心理輔導形式，它是通過團體內人際互動作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整改善與他人的關係，學習新的態度與行為方式，以發展良好適應能力的過程。

2、團體具體目標:

(1)增進團體成員的瞭解，建立團體規範;

(2)通過團體活動、溝通、交流、分享，促進自我瞭解，正確的看待自己;

(3)學習溝通技巧，從中得到啟發和感悟;

(4)團體成員共同分享，達成共識，學會人際關係的處理，改善人際關係。

【活動時間】:暫定

【活動物件】:全校學生

【活動地點】:心理諮詢中心團體輔導活動室

【活動內容】:由於每個年級、每個系的情況各不相同，特制訂了幾個可供同學們選擇的心理輔導主題--《克服羞怯訓練》、《魅力自我，自信迎接未來》、《減輕壓力訓練》、《職業生涯決策輔導》、《人際交往團體訓練》、《每個人都有其存在的價值》。每個心理輔導主題內容先暫定。

【活動流程】:

1、前期宣傳:由各系出海報或展板進行宣傳。

2、報名方式:採用自願報名方式，分別在各系報名，可報自己想參與的成長團隊，人數限定在15--18人以內，人數統計好由電子資訊工程系進行統一整理和安排。

3、本次團體心理輔導分為六個團輔小組，每個輔導小組輔導一個小主題。每週安排兩個團輔小組進行輔導，連續輔導三週。具體輔導策劃如下:、

第一團輔小組:第一週《克服羞怯訓練》課時90分鐘

第二団輔小組:第一週《減輕壓力訓練》課時90分鐘

第三團輔小組:第二週《職業生涯決策輔導》課時90分鐘

第四團輔小組:第二週《人際交往團體訓練》課時90分鐘

第五團輔小組:第三週《魅力自我，自信迎接未來》課時90分鐘

第六團輔小組:第三週《每個人都有其存在的價值》課時90分鐘

具體時間暫定

4、活動人員分配:

1、主要負責人:

2、具體各個部分負責人:

統計人數整理和安排

第一週團體輔導值勤

第二週團體輔導值勤

第三週團體輔導值勤

【活動效果】:

本活動主旨在於幫助同學一起交流，增進同學的相互瞭解，整個團體活動遵循由淺入深的過程，溝通交流，團體合作。創造真誠友善的團體氛圍，以便成員能深刻剖析自己，認識自己，體驗歸屬感親密感，發揮潛能促進成長。

達到效果:

(1)凝聚團體的共識，強化團體凝聚力。

(2)鍛鍊成員思維創新能力。

(3)強化成員在團體中的自我價值感。

【活動經費預算】:

由於每個活動內容不一樣，用到的器材不一樣。經費預算暫定。

心理健康教育活動方案4

1、活動主題:我愛我——用心交往，構建和諧

2、活動目的:圍繞大學生在成長過程中普遍存在的人際交往問題，以“我愛我——用心交往，構建和諧”為主題開展形式多樣的心理健康教育活動。引導大學生關注人際交往問題，積極營造和諧的校園氛圍。宣傳心理健康知識，引導學生關注心理健康，關愛自我，從“心”出發。

3、活動時間:5月6日——5月30日

4、活動範圍:

第二部分預熱篇

為了營造良好的'校園心理健康氛圍，為給5月份的心理健康月各項活動奠定基礎，在心理健康教育中心的號召下，在健康節到來之前我院心理學社將組織學生開展了豐富多彩的心理健康主題活動，具體活

動內容如下:

1、“放飛心情，徜徉夢想”為主題的風箏大賽

我院院心理學社將於5月6日下午兩點半在田徑場舉行以“放飛心情，徜徉夢想”為主題的風箏大賽。(計劃)

此次活動將有幸邀請到化學化工學院院長曲鳳玉老師、學工黨支部書記王曉光老師以及輔導員李井申老師參加。共有6支小分隊，約18名同學參加了比賽。比賽開始前同學們將會把自己的心聲與夢想，寫在風箏上面。通過這個活動，同學們將能釋放了長期陰雨天氣帶來的低落情緒，並再一次憧憬了自己的夢想。

2、“輕鬆自我、愉悅心靈、和諧溫馨”團體輔導活動

5月12日心理學社將組織學生開展了以“輕鬆自我、愉悅心靈、和諧溫馨”的團體心理輔導活動。整個過程將用嘹亮的歌聲拉開序幕，活動將以矇眼穿拖鞋、演講、互換名字、泡泡糖等豐富多彩的活動為載體，引導學生愉悅了身心，拉近人與人之間的距離。

3、“團結協作，共同進步”心理知識競賽

我院將於5月17日開展以“團結協作，共同進步”為主題的心理知識競賽，化學化工學院全體輔導員、院心理學社負責人及化學化工學院學生會各部門委員將出席此次活動。

經過初賽海選後，將決賽分為了選擇題、競答題和情景題三個環節，同時中間穿插看成語做動作、腦筋急轉彎、現場演唱等觀眾互動環節。題目注重知識性和趣味性的結合，內容涉及大學生的人格與氣質、性格特徵，人際交往及戀愛。本次活動將設一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名。

此次競賽普及心理健康知識，增強學生的心理健康意識，提高同學們的心理調適能力，更能營造一種追求心理健康的校園文化氛圍。

第三部分宣傳篇

為在同學中間營造心理健康氛圍，廣泛宣傳心理健康知識，引導學生積極參加到心理健康月的各項主題活動中，我們將通過橫幅、板報、海報、廣播、報紙等多種形式多方位在校園內進行相關宣傳，具體宣傳工作如下:

1、橫幅宣傳

橫幅三條，宣傳本屆心理健康節主題。

橫幅內容:用心交往，構建和諧——哈師大化學化工學院第九屆大學生心理健康節宣

用心交往，構建和諧。

2、板報宣傳

出兩期板報，宣傳本屆心理健康節主題、內容、時間安排等。活動要求:出兩份板報(5月8日一份，5月23日一份)

板報擺放:理工二號樓一樓大廳

4、海報宣傳

5月8日、5月23日化學化工學院兩期海報宣傳大學生人際交往及本月的心理健康主題活動。10張海報，其中5張在5月8日懸掛，另外5張在5月23日懸掛。

活動要求:(1)各班每期海報數量為5張，形式應活潑多樣;

(2)正確懸掛於理工二號樓門前;

(3)紙張大小標準，參考院宣傳部海報;

(4)對海報進行拍照存檔。

承辦:化學化工學院心理學社