考成啥樣都別對孩子忽冷忽熱
放縱型:需注意生物鐘
昨天一考完,一些考生出來後跟家人打過招呼,就三五成群地去“活動”了。幾乎每年的這個晚上,註定是考生的狂歡夜。緊接著又是新的“瘋狂”:看電視、上網、睡懶覺、外出旅遊等。
心理專家代萬華點評:有放縱型心理的考生佔到相當大的比例,而且此類現象愈演愈烈。每年都出現幾起樂極生悲的情況,要引起重視。
建議:考生考前的飲食和睡眠一般都很規律,考完後生物鍾突然改變甚至顛倒,這種逆轉對身心有巨大傷害。因此,建議考生“放縱有邊,鬆弛有度”,儘早迴歸有規律的生活。世界盃即將開賽了,男生們可以聚一起看看球賽,相互發表看法;女生則可以看看小說,看看喜歡的電視劇,哪怕是肥皂劇。
抑鬱型:需觀察其情緒
每年都有這樣一批考生,考後感覺自己發揮得不夠理想。估完分後,又覺得不能上理想中的大學。他們的情緒會越發失落,會變得害怕失去,常常會一個人獨自呆著。
心理專家曾汝弟點評:這類考生的表現是吃不好、睡不好,情緒低落,有些還伴隨出現強迫思維、強迫行為,自怨自責,很容易走入心理誤區,甚至由於性格突變暴躁,讓人覺得難以理喻,與家人爭執中情緒一觸即發,嚴重的會出現輕生念頭,甚至採取輕生行為。
建議:大學聯考後的這段時間是學生心理問題的高發期。一定要及時捕捉、梳理孩子的情緒,對不良情緒要及時進行調節。
茫然型:需讓其有事幹
有一些考生大學聯考後,會大睡幾天,睡膩歪了,就不知道幹什麼了。
心理專家陳凌娜點評:這是一種茫然型心理。從原來緊張的大學聯考學習中一下子放鬆下來後,會出現一段真空狀態。
建議:父母應當多和孩子交流,鼓勵孩子運動、引導孩子交往,避免無事可做加劇這種虛無的情緒。讓孩子適度地與同學結伴郊遊、閱讀、聽音樂等,或者幫忙做點家務。
總結以上,專家對家長要說的是:
1.不要給孩子太多壓力,對於那些考不好或平時學習成績就不好的孩子不要過多指責。要盡力保持正常狀態。既不要冷淡也不要過分殷切,否則,容易形成一種負面暗示,給孩子增加心理壓力。
2.多與孩子溝通,大學聯考成績固然重要,孩子的心靈健康、快樂成長更重要。
3.平時注意觀察孩子的行為舉止,及時瞭解他們的心理變化。一旦發現孩子出現情緒低落、煩躁等異常情況,家長要高度重視,及時疏導,必要時要借用專業機構幫助。
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