孩子“過補”弊大於利
現在寶寶都是家長的掌中寶,在孩子發育成長過程中,各種維生素都不落下。其實很多維生素補充過量也是會有危害的,孩子“過補”,弊大於利。家長需謹慎。
補鈣過多易患低血壓。兒童過多補鈣易患低血壓,並使他們日後有患心臟病的危險。補鈣過量的主要症狀是身體浮腫多汗、厭食、噁心、便祕、消化不良,如果鈣和維生素D均過量,容易引起高鈣血癥,鈣如沉積在眼角膜周邊將影響視力,沉積在心臟瓣膜上將影響心臟功能,沉積在血管壁上將加重血管硬化。
補鋅過多易出現鋅中毒。表現為食慾減退、上腹疼痛、精神不振,甚至於造成急性腎功能衰竭。鋅過多還會抑制鐵的吸收利用,導致血液和肝臟內含鐵量的減少,久而久之就會造成兒童缺鐵性貧血。補魚肝油過多易致維生素A、D中毒。因內含豐富的維生素D和維生素A。過量可導致厭食,多飲多尿,體重明顯減輕。
維生素C過多。維生素C是水溶性維生素,一般認為過多可無害地從尿中排出,實際上過量的維生素C也有許多害處,主要易發生腎結石,可使鈣磷從骨內移出,還有腹瀉、腹痛等。
蛋白質過多
攝入蛋白質食物,除可長身體外,代謝產物氮是經腎臟排出的,腎臟排氮量有一定限度,過多則不能負擔。嬰幼兒腎功能尚未發育完善,不能將體內過多的氮排出,若加之孩子發熱、嘔吐、腹瀉等症時,人體內水份不足,小便濃縮,可致高氮血症,可引起患兒嗜睡,少尿或無尿,驚厥和昏迷等症狀。若長期攝入蛋白質過多,可產生高脂血症。一般對嬰幼兒的蛋白質供給以每公斤體重計算不超過3-4克,注意供給定量的水份。
脂肪過多
脂肪過多可發生肥胖病,兒童在一歲內攝入脂肪過多,大多數在成年患肥胖病。肥胖者的體重增加了心臟的負擔,極易發生心血管病。
碳水化合物過多
食糧屬於精製碳水化合物,攝入過多後,除代謝需要外,轉為脂肪而儲存於體內,最後也可發生肥胖症並導致心血管疾患。
鐵生素A過多
如服用維生素A製劑每日大於50000單位(相當於濃縮維生素A兩粒,濃縮魚肝油滴劑30滴),連續3個月可發生中毒症狀。症狀為食慾不振、面板發癢、易激動、毛髮脫落、骨痛、口腔粘膜脫落等。
維生素D過多
如每日服用20xx-5000單位(相當於維生素A、D滴劑10克或濃劑1克即約30滴),可發生中毒症狀。症狀為無力、噁心、嘔吐、腹瀉甚至腎損害和血管鈣化等。
所以為了寶寶的健康,家長們可不能一味的給寶寶補充各種營養哦
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