強尼德普小24歲金髮新歡曝光 比前妻還年輕辣
強尼德普與前妻安柏赫德的互訴官司尚未結束,近日就傳出他結交小24歲新女友蘇菲赫爾曼(Sophie Hermann),訊息傳出後掀起一陣話題,不僅真實身分遭起底,她養眼火辣身材還引起網上熱烈討論!
來自德國33歲蘇菲赫爾曼,因參加實境節目《切爾西製造》(Made in Chelsea)人氣爆紅!有著173公分模特兒高挑身高,窈窕身形曲線,搭配她一頭的長金髮,一舉一動都火辣至極,想必就是因為這養眼外貌,煞到強尼戴普的心吧?以下熊編搜出蘇菲赫爾曼的身材維持技巧,一起來看看她是如何辦到的吧!
蘇菲赫爾曼的身材線條非常完美,在飲食管控方面竟然沒有想像中艱辛,她曾透露自己吃東西不會刻意計算卡路里,每餐以半素食為主,像身為德國人的她,香腸照吃不誤,只要謹記每餐比例,並且不過量達到平衡,事實上吃什麼都沒問題!
在鍛鍊方面,蘇菲赫爾曼則是採取交叉鍛鍊,每週4天進行瑜伽,讓身體線條更緊實,體態也會更端正,其餘3天就是進行有氧拳擊訓練,她曾說自己非常討厭慢跑這類的有氧運動,所以比起制式化的有氧訓練,更喜歡拳擊運動,千萬別認為這項運動只限於男性,當你揮拳瞬間可是能鍛鍊到側腹、腰線,不僅能鍛鍊線條,還能消耗一天熱量!
擁有養眼小麥膚色的蘇菲赫爾曼,平時她也注重身體肌膚保養,只要一有空就會進行全身油浴,首先先將身體水分擦乾,接著全身塗抹身體護膚油,並以打圈的方式進行按摩,不僅可以加強身體排毒、促進新陳代謝,還能使精油浸潤至肌膚底層,按摩約15-20分鐘後,即可把身上油脂洗掉,但身上還是會殘留些許油脂,此時穿上長袖、長褲睡衣入睡,可以幫助精油二次浸潤至肌膚底層,隔天早上起來身體肌膚會瞬間彈潤又充滿光澤!
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