張睿家兒時是個小胖弟 張睿家老婆是誰?
小時候胖不是胖!張睿家出道以來一直給人帥氣、身材精壯的印象,剪了平頭後的他配上立體的五官更顯成熟男人魅力。但其實他小時候曾經是個圓滾滾的小胖弟,非常討厭拍照!那麼張睿家老婆是誰?
張睿家表示:國小時治安不太好,同學又是小混混,因為自己太胖了很自卑又很自閉,擔心會被欺負所以一直活在恐懼之下,壓根沒想過自己有一天可以練出腹肌還出寫真書!國小畢業後的他開始瘋狂減肥,每天運動打籃球,一個暑假過去整個人瘦了一圈加上發育期抽高,才終於擺脫小胖弟的形象。
張睿家到了高中後成為運動員,他提到,其實運動員時期的身材也沒有很好,因為訓練的重點是爆發力,不是肌肉跟身體的線條,是後來受了身邊愛健身的朋友影響開始接觸健身。接著他還加入飲食的控制,逐漸看到身體有了變化,也更有動力、更積極去維持身材,從此養成健身習慣。
平常就對飲食十分克制的張睿家,為了能在寫真書裡呈現完美的體態,嚴格執行近半年的無油、水煮飲食,好幾次看著一桌的美食,就用以前吃過了來說服自己,意志力十分堅定。他笑說:看到寫真書裡的自己,覺得一切努力都值得了。而他出道15週年的首本寫真書《讀家記憶》將於10日開放預購。
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