韓國凍齡女神揭祕 20年完全沒變

是否想像過自己年過40會是什麼樣子呢？隨著人生經驗累積，我們希望自己在工作、資歷上有著豐厚精彩的痕跡，但卻不希望那些痕跡出現在我們的外貌上，因此想方設法地找尋適合自己的保養方式，來維持青春美貌。

而講到40、50 歲依然有著超強的童顏肌膚，就讓編輯想到這幾位當年第一波韓流時的當紅花旦，2000 年初期韓國女性偶像在臺灣還不那麼出名，但戲劇電影《大長今》、《冬季戀歌》、《我的野蠻女友》等，早已擄獲大批臺灣戲迷，時至今日當初那些青春可愛的女主角們蛻變出更深層的自信美，歲月在她們的演技上刻劃出多彩的變化，在她們的肌膚上卻彷彿時光倒流般留下水嫩光澤。

1.全智賢（40 歲）

#凍齡關鍵：水、充足的睡眠與運動

從那個鞋子要交換穿的野蠻女友到《屍戰朝鮮：雅信傳》用眼神說故事的女戰士，20 個年頭過去全智賢除了戲路更廣，也歷經人生結婚生子的過程，但肌膚與身材幾乎未變，甚至更加結實有型。

在一次公開活動中主持人曾問起全智賢的管理祕訣，她表示，除了遵循健康的生活方式，更重要的是自信感。另外，也說到面板管理的重點在於基本功：水、良好的睡眠以及運動，她會在一整天平均地喝進充分的常溫或冷水；睡前進行半身浴、簡單的伸展運動及冥想，讓睡眠的品質更好。

2.崔志宇（46 歲）

#凍齡關鍵：清州SPA

46 歲的她在2020 年喜獲一女，並在5 個月後快速地復出螢光幕前。出道近30 年有著催淚天后之稱的她，即便哭戲眾多，也依然維持著白皙緊緻的肌膚且深受各大保養品牌青睞。

曾有位化妝師好友在節目中表示，以前去崔志宇家玩，發現浴室裡有一大瓶的清州酒，問了才發現，她有時候會將半瓶的清州酒加入浴缸水中，像是SPA 一樣進行紓壓及肌膚管理。且據說，清州酒不僅有美膚的作用更對於腸胃及便祕等身體健康有益。

3.李英愛（50 歲）

#凍齡關鍵：維持身體良好的血液迴圈

有著韓國氧氣美女之稱的李英愛，從出道以來就以天然的美貌氣質及實力演技深受大眾喜愛，對於肌膚管理很有一套的她，不僅有著獨有的保養方式，更進而創立了自己的天然保養品牌LYANATURE。

她認為身體要有好的血液迴圈才會健康，肌膚也一樣，根據肌膚的狀況使用不同的保養品，並在保養的最後噴上大量的噴霧讓肌膚充分保溼。出道時就以明亮清澈的雙眼著稱得她，眼下幾乎沒有黑眼圈，也因此上妝時不在眼下塗上過多的遮瑕膏，讓妝感更透亮。也曾在雜誌報導中說過自己不喜歡運動，不會經過鍛鍊，而是透過日常的勞動來維持體態。

喝很多的水、適當的運動與健康的飲食，是所有保養的基本，連女明星們都不例外，但保養得宜的她們也的確有著屬於自己的管理方式，所以除了基本功，找到最適合自己身體、肌膚的方法，並持之以恆，相信大家都能更長久維持著現在的青春美貌。