袁姍姍晒保持5年的馬甲線，粉絲驚歎其毅力

馬甲線是指擁有明顯的腹肌線條，常見於運動員和練習健身的人群中。袁姍姍晒出了自己五年來保持馬甲線的照片，引來了許多人的關注和驚歎。

袁姍姍晒保持5年的馬甲線，粉

袁姍姍在微博晒出了五年來的馬甲線照片，照片中的她腰腹部線條清晰可見，整體身材非常健康。而越來越多的胖、懶、沒毅力的人，看到袁姍姍保持馬甲線這個案例，開始了自己的減肥之路。畢竟，保持這樣的身材可不是一朝一夕就能做到的，需要長時間的堅持。

袁姍姍晒保持5年的馬甲線，粉

袁姍姍表示，保持馬甲線靠的是堅持。她平時的訓練主要是有氧運動和力量訓練，每週三到四次。強調多喝水，多吃蔬菜水果，不暴飲暴食，均衡飲食是重點。除此之外，她還會選擇一些高強度的運動，例如瑜伽、拳擊等。通過不同的訓練，袁姍姍可以在保證身材的同時提高自己的力量、耐力和柔韌性。