愛睡是因為年輕？吳昕十點起床直接錄製，此前經常被拍到狂奔畫面

近日，不少網友在社交媒體上分享了一段視訊，視訊中的主人公是著名主持人吳昕。在視訊中，吳昕正在錄製某檔節目，然而距離節目開始還有不到十分鐘，吳昕仍然在床上矇頭大睡。當時，吳昕的化妝師和助理都十分著急，怕耽誤了整個節目程序。不過，吳昕卻毫不在意，直到化妝師親自拿著化妝品過來，她才懶洋洋地爬起來開始化妝。

愛睡是因為年輕？吳昕十點起

很多年輕人都會抱怨自己愛睡懶覺，不願意早起，而其實這和年齡有關。在年輕時，大腦內分泌的肽類激素相對較多，導致了睡眠就顯得特別重要。同時，年輕人身體的代謝速度也更快，睡眠可以促進新陳代謝、排毒、修復，使身體更健康。

愛睡是因為年輕？吳昕十點起

雖然睡眠對年輕人的身體健康影響重大，但過度沉迷睡眠會影響正常工作和生活。當然，每個人的身體需要和睡眠習慣都不同，適合自己的才是最健康的。而愛睡的吳昕其實也是十分努力和認真的，做事情一絲不苟，所以對於她來說，早上睡更久一點並不是什麼問題。