溼熱怎麼去除
想去除溼熱,從中醫角度來說,就是要通過四診八綱進行辨準,找出溼熱位置,然後呢看看它是輕是重,有沒有夾雜其它情況,比如傷陰、氣滯、陰虛火旺等,最後才能對症下藥,這個就是最快的祛溼治療方法。
對於溼熱病的治療叫清熱祛溼。如果溼熱之邪在體內一般要通過三個途徑去溼熱:首先就是要發汗;其次就是要健脾胃;最後就是要利小便。根據以上三種形進行飲食調理,比方說利小便的食物有薏米、赤小豆等,健脾胃的食物有山藥等等。可以將這些藥物煲成湯來喝,也可以將體內的溼熱排除。
溼熱的預防,要做好日常保健,在平時少吃一些甜食,少吃一些辛辣刺激的食物,也要少喝啤酒,啤酒溼熱之性是最大的。飲食方面以清淡為主,特別要注意的就是戒除菸酒,平時多吃袪溼的食物,像綠豆、冬瓜、赤小豆以及西瓜之類的。
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