黑芝麻的養生保健作用
黑芝麻的養生保健作用。黑芝麻是我們日常生活中很常見的一種食物,但它卻有著很顯著的醫療保健作用。因為黑芝麻中含有非常的維生素等營養。
具體的養生保健作用如下:
常吃芝麻,可使面板保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便祕的人,腸記憶體留的毒素會傷害人的肝臟,也會造成面板的粗糙。芝麻能滑腸治療便祕,並具有滋潤面板的作用。利用節食來減肥的人,由於其營養的攝取量不夠,面板會變得乾燥、粗糙。
而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖,因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的面板可獲得改善。
人們經常洗澡講究衛生,但在洗掉面板上汙垢的同時,也會洗去人體表面上的油脂。因脫去油脂而使面板顯得較為乾燥的人,可吃些芝麻,能使面板看起來更為鮮亮。芝麻中的維生素E,在護膚美膚中的作用更是不可忽視。它能促進人體對維生素A的利用,可與維生素C起協同作用,保護面板的健康,減少皮膚髮生感染;對面板中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用,從而改善、維護面板的彈性;能促進面板內的血液迴圈,使面板得到充分的營養物質與水分,以維護面板的柔嫩與光澤。
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