老是擔心男朋友不喜歡我了

老是擔心男朋友不喜歡我了，愛情會讓人變得患得患失，很多女性經常擔心自己的男朋友不愛自己，下面就一起來看看老是擔心男朋友不喜歡我了。

老是擔心男朋友不喜歡我了1

總懷疑男朋友不愛自己，可能真實的原因是自己心裡並不愛男朋友。

人的心理是非常複雜的，很多時候，在真實的心理之上所表現出的表象，已經歷了心理活動的九曲十八彎。其中，在我們的日常生活中幾乎無處不在的就是心理上的投射現象。

所謂投射，就是一個人將自己的情感、衝動或者願望歸結在另外一個人身上，從而扭曲了自己看待這個人的態度。

比如，一個常見的現象，我們常常把自己喜歡去的餐廳推薦給朋友。父母在買菜做飯時，買的幾乎也都是自己喜歡的食物。這就是投射在生活中的`一個體現：我們自己喜歡的東西，我們就會覺得別人也會喜歡。

很難看到一個人興致勃勃地給他人推薦自己不喜歡吃的東西。

總懷疑男朋友不愛自己，也可能是自己心理上的投射：把自己不愛男朋友這種感受，投射為男朋友不愛自己。

特別是在自己看來男朋友無論相貌還是家境都優於自己的情況下，就更難體察到這種內心的真實想法。

這是一種心理上的防禦操作：從意識層面消除不愉快的情感成分。

所以，總感覺男朋友不愛自己的心理操作可能是：

“如果對這麼溫柔、體貼、帥氣的男朋友還不滿意，那自己就是太作了。”

因為無法面對自己“太作”的這種想法，在現實中，就投射為“總感覺男朋友不愛自己”。

當然，還可能是另外一種情況，就是男朋友真的並不愛自己。

雖然從表象看，男朋友溫柔，體貼，特別會體察自己的小情緒，特別能感受自己的需要。

但這些，並不一定就是愛。

正在播的電視劇《隱祕的角落》中的張東昇，可以很好地解釋這種現象。

秦昊扮演的張東昇，對妻子照顧有加，同事們相約去吃飯，他會惦記著家中的妻子，拒絕同事的邀請，回家買菜又燉湯。

張東昇對岳父岳母也是尊敬有加，處處討二老歡心。

但是，他的妻子還是出軌了。

拋開道德的層面，如果從心理學上解釋，張東昇的這種看似很愛妻子的行為，她的妻子並感受不到。

因為他的所作所為並不是出於愛，而是出於恐懼，恐懼失去妻子和家庭，所以他會壓制自己心中的不滿、憤怒，而費盡心思用行動討好對方……

當然，張東昇在劇中是一個心理嚴重扭曲的角色，在現實的生活中，這是極個別的現象。但相類似的心理機制卻可以在生活的各個層面看到。

張東昇看似處處愛妻子的行為，他的妻子卻感受不到，用心理學的術語解釋，就是投射性認同。

投射性認同是由克萊茵在1946年提出的概念。

投射性認同在生命的最初幾個星期就已經存在了，這時嬰兒正在與由擔心生存而引起的巨大焦慮作鬥爭。他們很擔心自己的焦慮感受過強會讓他們完全依賴的照顧者感到不安。在投射性認同中，嬰兒幻想將自體中危險的部分放到母親身上來控制攻擊，通過這種方式將焦慮輸出體外。之後母親便被認同為了這一投射出來的或被置換了的自體部分……

理論上有點兒晦澀，我們可以通過一個例子簡單瞭解一下投射性認同的心理機制。

如果你和一個看起來特別自信的人在一起時，有一種自卑感，你們之間可能發生了投射性認同。這個看起來特別自信的人，把他自卑的一面投射到了你的身上，而且你接受並認同了他的投射，所以你感到了自卑。

如果深入分析，這個人的自信並不是真的自信，他的自信，可能是一種對於自卑的掩飾。

一個真正自信的人，他的存在反而會增加你的自信。

對此，我自己有過很深刻的體會。後面有機會，會單獨就此話題做一個詳細的心理分析。

具體到本文開始的案列上：

男朋友行為上看似溫柔體貼，可是心裡並沒有產生真正愛戀對方的情愫。相反，看似外在條件不錯的他，內心卻充滿了不安全感、懷疑等情緒，並把這種情緒投射到了女朋友身上，女朋友認同了男朋友的投射，所以感受到了不安全感、懷疑。

此時，她懷疑男朋友不愛自己並非空穴來風，而是感受到了迷惑行為之下的一些真實的東西。

所以，我們也可以通過感受和另一個人在一起時的感受，卻推測另一個人內心可能對我們“做”了什麼。

老是擔心男朋友不喜歡我了2

不相信自己的人，怎麼會相信別人？大膽的去愛吧。只要你愛他，就不要猶豫，只要你真誠，你就會幸福。兩個人之間信任是一種美，想想自己是否懷疑過其他的朋友和自己不好？沒有。把他當成你一個朋友，不要限制他太多的自由，對自己和你們的愛要有信心。如果他真的不是值得你愛的好男人，早一天離開你又有什麼不好呢。

哭只是情感的宣洩，習慣哭，不是有病，只能說你心理承受能力不夠強。有些人覺得距離產生美，而事實證明，距離產生的不是美，是小三。如果你男友不能為了你拒絕跟他人曖昧，那怎麼證明他真的愛你。一個男人真的愛你，不會冷落你的。你追的太緊的，對方會嚇到的，或許不是不愛你，只是沒那麼愛你。

所以把注意力轉移一下吧，多跟閨蜜出去逛街、做點自己的事，不把重心放在一個男人身上。有時候男人只是沒按照你希望的方式去愛你，愛情的最大障礙就是懷疑。兩人從相識，到相知，是經過一個接觸瞭解的過程。這個過程中，要互相信任、真誠對待彼此。你總懷疑男友不愛你，這是不對的。相信男友，也是相信自己。

時間會證明好多。勇敢的去愛，就不怕失去。如果你真的愛他會什麼都為他去做的，包括對他相信。你要相信自己。這是解決一切問題的`前提。你要問問你自己是否相信了自己？第二個你要做的是提高自己的.魅力，不是要你盲目的提高，而是要有品位的提高，偶爾要迎合迎合一下他，但不是要你失去自己。

第三你要相信他。懷疑的愛是痛苦的，畸形的。有些問題你可以委婉問他以消除疑慮。感情的宿命始終是從熱戀期到平淡期，其實平淡中的惺惺相惜才是真善美。如果一段感情沒有經歷熱戀，而直接過渡到平淡，或多或少都是有問題的。要看對我們的態度是不是有變化，從聯絡的頻率來看是最直接的，跟平時是不是有變化，聊天的話題是不是依然很熱情。

很多時候要跟工作相對應哦，也許是因為工作原因才會減少了聯絡的次數。如果你的男朋友足夠喜歡你，再忙還是會主動找我們聊天的，也許他會解釋為什麼找你那麼少的原因，但是依然還是會抽出時間來，所以不用太介意次數的問題。如果上面這些他都有做到而且表現的還不錯的話，我們也要多誇獎他，多關心他哦，感情也是需要回應的，他的付出得不到我們的讚賞，很容易就會磨滅他的熱情。