麗江旅遊攻略自由行5天

1、茈碧湖→鹿臥山遺址；2、天鏡閣→洱海月溼地公園；3、周城→環洱海旅拍；4、才村碼頭→大理州博物館；5、羅荃半島旅遊區→雞足山索道等等。

麗江旅遊攻略自由行5天1

1、茈碧湖、鹿臥山遺址

茈碧湖位於洱源縣東北部，距洱源縣城約3千米，距大理以北73千米，距離劍川石寶山風景區以南58千米，是洱海水源的主要湖泊，湖泊面積8.46平方千米，湖岸線總長17千米。

鹿臥山遺址為新石器時代至漢代的古文化遺址，因為其獨特的地貌，而成為眾多新人拍攝婚紗照的勝地。

2、天鏡閣、洱海月溼地公園

天鏡閣在大理洱海東玉案山上，山勢到這裡忽向洱海伸去，三面臨水，懸崖壁立，地勢險要，有山環吞海，澄海如鏡之勢。天鏡閣為四層八面閣樓高聳山巔，大理天鏡閣與名剎羅荃寺交相輝映，大理羅荃寺有大雄寶殿、毗盧祖師殿等。

位於大理市健身中心後面的洱海月溼地公園，是大理市為保護母親湖洱海而投資建設的溼地生態公園，風景優美，遠離城市的喧囂和汙染，在市區中有這樣一片鬧中取靜的聖地實屬不易，在這個公園裡，遊人能近距離與洱海接觸，是遊人納涼、休閒、文化、娛樂的好去處。

3、周城、環洱海旅拍

周城位於大理喜洲古鎮以北，靠近蝴蝶泉景區，是一處白族古村落。如今步入古村，依然可以看到白族建築和穿著民族服飾的阿姨，民族風情濃厚，這裡的扎染藝術十分出名，是很多遊客來這裡的首要原因，一匹匹長條的畫布飄揚在古色古香的院落裡，煞是好看。

洱海作為大理“風花雪月”四景之一，也是大理旅拍的首選地。騎行或自駕在美麗的環海公路上，飽覽蒼洱大觀，拍攝浪漫的公路大片，與眾不同的天然風光是在任何影樓都無法複製的。

4、才村碼頭、大理州博物館

才村碼頭是欣賞洱海、租船出遊雙廊的必去之地。才村碼頭位於大理古城以東約兩公里的洱海西岸，這裡環境幽靜，停靠不少小船，面朝洱海，視野開闊。

大理州博物館，始建於1986年，是以南詔大理國時期的青銅、陶瓷和石刻等歷史文物收藏為主的、具有白族民族特色的地方性綜合博物館。

5、羅荃半島旅遊區、雞足山索道

羅荃半島位於大理洱海東岸，半島三面環水，風光秀麗，與大理古城隔海相望，是觀賞蒼山洱海美景的.好位置，是大理重要的風景名勝區。

雞足山索道是遊覽雞足山的重要交通工具之一，索道全程1811米，可以直達雞足山最高峰天柱峰的金頂寺，大約20分鐘即可到達山頂，在索道上，遊客可以愜意地俯瞰雞足山上的自然風光，高空的視角帶給遊客不一樣的景色。

麗江旅遊攻略自由行5天2

如何合理規劃時間空間？

Day1：

麗江一束河-大研古城 （花費100-150元）

Day2：

玉龍雪山 （花費約600元）

Day3：

麗江周邊小眾地 （花費約200-300元）

Day4&Day5：（花費約500-800元）

Plan A：麗江一瀘沽湖

Plan B：麗江一香格里拉（夏季力薦）

Day1：束河古鎮+大研古城

花費：這一天只有束河與大研之間的交通需要花費約15元的車費，其餘餐費都可以自由選擇，約50-100/人。

先解開一個誤區，麗江是一個市，古城是它的一個部分，我們常說的麗江古城其實就是當地人說的大研古城，關於古城維護費（80元/人），在古城北門和南門的各大巷子入口都有檢查，但現在幾乎都不需要買了（自己去了很多次都沒買過）。

束河相對於大研商業化的氣息會淡一些，特色的民宿也會多一些，比較喜歡安靜的人一定要來束河轉轉，不要問我大研和束河哪個好，我的建議是兩個都來體會一下。

交通：從大研到束河，乘計程車，一般不打表，車程15分鐘，單程20~30元。也可以在古城口乘坐6路、11路公交車前往，在束河路口下車後步行20分鐘到達。騎自行車的話需要40分鐘左右。

門票：定價是40元/人，學生證半價，但約束力不強，基本無人嚴肅對待。

束河四方街：束河鎮中央也有四方街，旁有橫跨青龍河的大石橋。據說是麗江境內最大最古老的石拱橋。

束河石蓮寺：位於束河古鎮西側的蓮花山上，是束河的制高點，順著仁里路走，步行幾分鐘就可到達，寺內有一方鵝卵石鋪就的平臺。

束河九鼎龍潭：束河古鎮的流水全部來自這個清澈見底的水潭——九鼎龍潭，又稱"九泉"，泉水源自玉龍雪山。

束河午餐推薦：壹餐廳、粗茶淡飯、呆呆·媽媽菜、成都小廚房、傣家手抓飯

大研古城即是俗稱的麗江古城了，古城裡的四方街是麗江最繁華的街道，麗江古城不大，這裡算是古城的心臟了，雖然現在已經很商業化了，但還是每個來麗江的人都必逛的地方。每天清晨會有很多納西老人在跳舞，輕快淳樸的音樂， 納西族輕快的舞步， 這裡還有小吃一條街，可以吃到來自全國各地的小吃。

木府：規模巨集大的宮殿式建築群——木府就彷彿大研古城中的"紫禁城"，曾是麗江世襲木氏土司的衙署，木府雖地處南方，卻有著北方的氣派。

門票：60元，學生票半價

開放時間：08:30 - 17:30

獅子山景區：位於古城西南角的獅子山是俯瞰整個大研的絕佳去處，頂層能360度拍攝到麗江全景，景區有三個入口，建議游完木府後從木府後門進入。

門票：50元 學生票半價

開放時間：07:00 - 20:00

Day 2：玉龍雪山

很多人來麗江必打卡的就是玉龍雪山，雪山的最佳觀景時間是冬季的11月-次年4月，山上白雪皚皚的景象真是美極了。當然這個在麗江極具IP屬性的打卡地，即使在夏天山上沒雪的時候也是人滿為患，如果你第一次來麗江，十分想去雪山打卡，那就把這當作一次高海拔挑戰吧！雪山最高的觀景點達4680米，也許能成為大多數人能到達的最高海拔了。

花費：這一天的人均花費約600元，主要是雪山的門票比較貴，而且資源稀缺，基本被旅行社包了。尤其7-8月旺季常常一票難求，價格翻兩倍售賣都是可能的~

冰川大索道 :號稱是亞洲海拔最高的索道，乘索道可以從俯視的角度看冰川和高原植被。

冰川公園：乘索道能到達山頂服務站後還需要步行才能到達4680米，這裡曾是《極限挑戰》的錄製地。

藍月谷：外號"小九寨"，它形如彎月，藍如寶石，清澈見底，若是夏季上雪山的話，一定不要錯過這裡，夏季的藍月谷海子更加湛藍，海子像牛奶海般藍綠如絲，雲霧籠罩著山脈好似仙境，非常適合拍照，是比冰川公園體驗更棒的地方。

門票稀缺，加上自行前往雪山交通和準備工作也都很麻煩。想要不折騰舒心的玩雪山的話，建議選擇一個靠譜的一日遊產品，免受搶票之苦，還會為你貼心準備好防寒羽絨服、氧氣瓶和礦泉水（俗稱雪山三寶）。一團不超過6人，也是VIP級別的待遇啦~

Day 3：麗江周邊文藝地

麗江除了古城和雪山的大IP，還有一個重要標籤就是"文藝"。其實麗江依然保留著那一份吸引人的文藝，只不過在更為小眾，不為遊客熟知的地方。用一天時間，深入麗江周邊的拉市海、白沙古鎮、玉湖村等地，去感受別樣的麗江。

花費：這一天的人均花費約2-300元。

①拉市海騎馬：拉市海也算是來麗江必打卡的景點了。這裡是一片肥沃、風景宜人的溼地壩子，四周被茶馬古道圍繞，所以很多人會選擇來此體驗騎馬。整個拉市海有很多大大小小的馬場，但很多體驗並不好，依靠在古城低價拉客，並且騎馬的路段也比較髒亂差。真正正規的只有18家，推薦大家一定不要貪圖便宜，選擇品質和服務好的，能看到真正的拉市海風光。

②白沙古鎮：北臨玉龍雪山，南至龍泉，西依芝山玉，是麗江古城景區的一部分，是麗江土司木氏家族的發源地，最原生態的納西村落。千年來這裡的納西族人一直保持著傳統的生活和勞作方式。白沙古鎮裡面有一個非常有名的景點"白沙壁畫"，"白沙壁畫"是明代納西族社會大開放的產物，它的繪製從明初到清初，先後延續了300多年。

門票：白沙壁畫30元

③玉湖村：在玉龍雪山南麓，有一個叫做"巫魯肯"的村子，便是玉湖村。玉湖是明代以前由木氏家族組織人挖的一個人工湖，雪水清澈，水草搖曳，天氣晴好的時候，藍天白雲襯托著高大的玉龍雪峰倒映在湖中，大自然彷彿都沉澱在湖底，是著名的"玉龍十二景"之一。

交通：玉湖村距大研鎮約11km，從麗江坐6路車可以到達，大約耗時1小時，也可以打車前往，約20分鐘。

Day 4&Day 5-Plan A：麗江一瀘沽湖

蔚藍瀘沽湖，先看看下面這個視訊真切感受一番~

花費：這條線人均498元-698元（不含食宿），食宿方面當地選擇很多，可以自由把控，約300-500/天

時間：麗江一瀘沽湖單程200公里，用2天的時間玩會比較從容。

瀘沽湖民族文化

摩梭人：關於摩梭人的族群一直都有很多種說法，但是他們的民族類別卻有些尷尬，居住在瀘沽湖雲南境內的摩梭人被認定為納西族，住在瀘沽湖四川境內的摩梭人被認定為蒙古族，但他們並沒有任何差別。而且與納西族和蒙古族相差甚遠，嚴格意義來講，這應該是第57個民族，但中國的相關法律早有明文規定，不再識別56個民族之外的新的民族。

走婚：現在很多人故意曲解走婚的意思，實際上真正的走婚是完全自由的，真正的婚戀自由，女子終生生活在母親身邊，男子夜晚去伴侶家，早上要回到自己家，這就叫"走婚"。建立和解除關係完全靠感情，不涉及任何財產糾紛，生的子女也歸女方，隨母姓。

推薦路線及玩法

可選順時針和逆時針環湖，順時針可從大洛水出發，逆時針推薦裡格出發。

順時針：大洛水→紅涯子情人灘→觀景臺→裡格半島→小洛水→瀘源涯→格姆女神山→ 裡拜情人灘→趙家灣→女神灣→草海走婚橋→川滇友誼橋→蒗放村→大洛水

逆時針：裡格→紅涯子情人灘→大洛水→蒗放→川滇友誼橋→草海走婚橋→趙家灣→女 神灣→小洛水→瀘源涯→觀景臺→裡格

徒步環湖：全程需要2-3天，難度不大，但從時間成本和景色來說，徒步的`意義不大

自行車環湖：需要8~9小時，很多自行車挺不好騎，選好自行車。電動車的話5~6小時，湖西山坡和彎道比較多，交通事故頻發，記得戴好護具，注意安全。

包車環湖：包車環湖省時省力，但只停留景點和觀景臺，匆忙拍照就繼續上路，環湖時長4小時，司機希望儘早出發儘早結束，為了多拉活，司機一天會轉上2~3圈。如果帶了孩子或老人想輕鬆愉快的商務車環湖，可以參加品質比較好的拼團，費用會比拉黑活的司機貴一些，但是會花一整天環湖，體驗也更多元，服務更周到，會省心很多。

Day 4&Day 5-Plan B：麗江一香格里拉

香格里拉的美好，先戳視訊來感受一下吧~

花費：這條線人均528元-828元（不含食宿），食宿人均約200-500/天

時間：麗江一香格里拉單程180公里，用2天的時間玩會比較從容。

推薦線路及玩法

從麗江出發，一路上邊走邊玩，途徑虎跳峽，在小中甸花海的草原上打滾，在獨克宗古城的藏文化體驗館內小憩和體驗唐卡，然後去納帕海伴著牛羊暢意騎行；第二天參拜鬆贊林寺，打卡普達措國家森林公園後返程麗江，一路與雪山和山谷道別。

香格里拉是一個藏族聚居的高原地，這裡的當地人大多信仰藏傳佛教，整個小城都有種佛光普照的平和感，無論是知名的普達措、鬆贊林寺、納帕海，還是小眾的小中甸鄉，都有豐富、多彩、開闊的高原風景，風吹草地見牛羊的和諧畫面。

這條線是與瀘沽湖完全不同的體驗，如果有時間可以都以麗江為原點往返，多體驗一番雲南多元的風景和民族文化。

納帕海

納帕海是香格里拉境內非常重要的溼地保護區，一望無際的草原、蜿蜒的公路、高山海子、綿延青山，還有黑頸鶴等珍貴動物來報道，非常具有高原特色的風景區。

普達措

國家級的森林公園，香格里拉最強IP，景區裡草原溼地與森林的風光交錯，蜀都湖湛藍深邃，小松鼠也時常跳出來與行人打招呼，可愛極了！

鬆贊林寺

有小布達拉宮之稱的鬆贊林寺，是香格里拉地區非常重要的寺廟，每日除了遊客無數之外，還有許多信徒、僧人來此參拜。看著他們心中有所念，即使衣衫襤褸，臉上也總是洋溢著幸福而滿足的笑容，看著他們煨桑或是轉經，都忍不住放下內心的浮躁，加入這神聖的氛圍中來。

唐卡體驗

唐卡在藏傳佛教中有著神聖的意義，我們來到這高原淨地，與心中有著信念的手藝人一起，尋找內心的力量。

提問一：去香格里拉容易高反嗎？

答：如果從麗江乘車出發，海拔緩慢上升，身體慢慢適應，是不容易出現高反的問題的。到達的當天注意不要太過勞累或劇烈運動，一般問題不大。

提問二：在當地怎麼玩呢？交通方便嗎？

答：麗江到香格里拉有大巴，58元/位，但到當地後交通就不太方便了，所以更推薦參加體驗感好的當地日遊線路，友善的當地人帶路，保證體驗、助你排坑。