為什麼女性不抽菸也會得肺癌

女性不吸菸為啥會得肺癌

1、二手菸三手煙

菸草對人類的健康危害極大，並非吸菸（一手煙）才會引起肺癌的發生，吸二手菸、三手煙同樣可能導致肺癌。有資料顯示，中國超過7億的女性和孩子，在家裡或公共場所，深受二手菸的危害。

2、廚房油煙汙染

多數女性雖然不吸菸，但是她們天天要進廚房燒飯做菜，大量吸入油煙。研究證實，廚房油煙中含有丙烯醛、苯、甲醛、巴豆醛、PM10、PM2.5等多種致癌物。

而中國特色的烹飪方式喜歡煎炒油炸，產生的油煙特別大，那麼致癌物含量也隨之大大增加。女性在廚房的時間普遍比男性長，遭受的油煙危害也就更大，這是女性肺癌高發的重要因素。

3、精神壓力大

女性既要工作還要照顧家庭，所以她們所承受的精神壓力通常比男性多。

如何預防肺癌

1、拒絕吸菸

吸菸者請立刻戒菸戒菸8小時後血液中的含氧量就能達到不吸菸時的水平，同時體內一氧化碳的含量減少到一半，24小時後體內殘留的一氧化碳消失殆盡，三個月以後，呼吸功能就得到改善，而且肺的效率增加了10%。

2、遠離油煙

對“油煙”保持警惕一定要保持廚房通風，點火同時開啟抽油煙機;不要一炒完菜就關油煙機，至少再開3~5分鐘;烹調時不要等油鍋冒煙，少用煎炸烹調方式;起居室和臥室要與廚房分隔開，避免汙染的廚房空氣進入其他居室。

3、多吃蔬菜水果

水果的攝入量尤其多食富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、葉酸、微量元素硒等食品，可以降低肺癌的發病率。維生素A能維持細胞膜完整性，維持上皮組織正常代謝，阻斷細胞癌變過程，可以有意識地多攝入，羊肝、雞肝等動物肝臟裡含量最多。