夢真的有預示作用嗎

夢真的有預示作用嗎？做夢是人體一種正常的，必不可少的生理和心理現象。 有點人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，其實做夢是潛意識的實現。那麼夢真的有預示作用嗎？

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人們入睡後睡眠分為四個階段：第一階段是淺睡眠；第二階段是中度睡眠期，佔整個睡眠時間的45%；第三階段和第四階段統稱為深度睡眠。據新華網報道，從第一階段睡眠開始到半睡眠狀態(也稱相異睡眠)，其實是一個重複迴圈的過程，半睡眠狀態結束後又會重新進入到第一階段進行迴圈往復。

事實上每個人每天都會做夢，只不過大部分的夢都沒被記住。神經生理學家霍布斯和麥卡利的整合理論認為，人的夢境就發生在異相睡眠階段，也稱“快速眼動睡眠”階段，在這個階段大腦活動比較活躍，能夠把大腦之前儲存的記憶進行綜合，彙編成人的夢境。

每晚的“快速眼動睡眠”和“非快速眼動睡眠”是交替進行的，交替一次算是一個睡眠週期。在“快速眼動睡眠”階段，大腦會發出電化學資訊來麻痺肌肉，以防身體演繹夢境中的行為從而做出危險的舉動。

並不是只有人會做夢，動物中的'哺乳動物也會做夢。根據神經生理學家霍布斯和麥卡利的研究，老鼠每六分鐘就要經歷一次“快速眼動”到“非快速眼動”的睡眠迴圈，而大象迴圈一次則需要兩個小時，也就是說體型大的動物睡眠週期迴圈慢，體型小的動物睡眠週期迴圈快。這是因為體型小的動物更容易被攻擊，它們為了保持警覺必須把沉睡週期變短。

夢沒有預言作用，從科學上講，夢境也沒有準確的含義。弗洛伊德在《夢的解析》中認為，夢是潛意識慾望的表達，也是一種精神願望的表達。簡單來說就是人的心理機制分為兩部分，意識和潛意識。平時意識可以自由活動，潛意識活動受限，而晚上意識受限，潛意識活躍，這時候大腦就會做一些與潛意識相關的事情來達成自己平時被壓抑的“願望”，這也就是所謂的夢境。

弗洛伊德認為，所有的夢境都是經過修飾的，需要通過解碼才能知道它的原本含義，不過這只是精神分析學方面的解釋，至於做夢最根本的原因，科學界也給不出確切的答案。

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做夢預兆的科學解釋

心理狀態反應

俗話說日有所思夜有所夢，有的時候我們的心理狀態對我們的夢境影響是很大的，比如當我們最近感到焦慮的時候，就會夢到從高處跌落；當我們最近十分想念一個人的時候，就可以在夢境中遇到他，可見夢境有的時候真的能夠暗示出一個人的心理狀態，在解夢學中管這種夢境叫做想夢和精夢。

身體狀態反應

當我們的身體狀態發生異常的時候，在夢境中往往能夠反應出來，比如當我們的某個部位疼痛時，就會在夢境中夢到相關的事情；當我們想要上廁所的時候，在夢境中就會夢到尋找廁所；比如當我們的身體發生潛在病症的'時候，就會在夢境中有所徵兆，所以很多人都說做夢往往是現實的一種預兆，我們通過解夢來了解自身的狀況，而在解夢學中管這種夢境叫做病夢。

外界環境反應

如果外界環境發生了變化，我們在夢境中自然而然就會夢到，比如當現實中出現鑼鼓聲，在夢境中我們就會碰到敲鑼打鼓；當現實氣候轉涼，我們在夢境中就會夢到寒風凜冽；當現實中下大雨，我們就會在夢境中夢到電閃雷鳴，所以有的時候夢境是現實的表現，在解夢學中管這種夢境叫做感夢和時夢。