過敏寶寶的護理疑問解答

讓寶寶隨意在花園中玩耍yes or no?

no

專家解答：春暖花開時美麗的花朵就像帶刺的玫瑰，各種花粉傳播很廣，而花粉正是外在過敏原，寶寶在花園中隨意遊玩，不經意間就會被花粉襲中。特別是本身就對花粉過敏的寶寶，更是會出現眼癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、流淚等症狀。春天最多見的季節性鼻炎就大多與花粉有關，因此不能讓寶寶隨意在花園中玩耍。

對策：媽媽在家中不要放置鮮花，寶寶也應少去花草茂盛的地方，尤其不要選擇風大的天氣出遊，更不要隨便採摘花草，有些植物只是帶來過敏，但有些植物是有毒的。寶寶若待在某處身體出現皮癢、全身發熱、咳嗽、憋氣等不適症狀時，應馬上離開此地。症狀較輕的寶寶可以服用脫敏藥物，症狀較嚴重的寶寶則應到就近醫院診治。倘若寶寶是花粉過敏體質，可以到醫院進行粉針注射。

將寶寶臥室打掃得乾乾淨淨yes or no?

yes

專家解答：居家環境的改善是過敏疾病治療和預防最重要的一環。控制環境的溼度，減少臥室的塵埃和避免接觸刺激物，是預防過敏的有效手段。常見的過敏原包括：塵蟎、黴菌和蟑螂。塵蟎是一種顯微鏡下才看得見的微生物，大約0.2釐米～0.5釐米，以人或動物脫落的面板、毛髮為主食，喜歡生長在溫暖潮溼的地方。針對塵蟎的生活特性，可採用相應的措施來減少。

對策：潮溼的環境細菌容易滋生，以環境溼度50%為宜。拿掉所有裝飾物，使房間儘量清爽，沙發、地毯、窗簾儘量不要使用，儘量用木質地板和平滑易擦的傢俱。定期清潔臥室，清潔時，最好先將傢俱搬走，用溼的抹布徹底清潔各部分和各種擺設，之後每1～2周用吸塵器和溼抹布擦拭表面一次，清掃時避免使用笤帚或是雞毛撣子。床鋪、被套、枕頭最好使用化學纖維，用防塵蟎套或塑膠套封好，每隔1～2周用55℃以上的熱水洗滌。臥室裡不要放置絨毛玩具，不用的衣服、棉被也要放到貯藏室內保持密封狀態，給寶寶要穿全棉的衣服。避免接觸刺激性味道，如：油漆、樟腦丸、殺蟲劑、廚房油煙、蚊香和香水等。不建議養寵物，如已經飼養寵物，請考慮送給別人或把寵物養在室外。

增加寶寶戶外運動量yes or no?

yes

專家解答：對於擁有先天性過敏體質的寶寶，隨著年齡的增長，寶寶的體質會發生改變，免疫系統也逐漸成熟，大部分過敏症狀都會有所改善。每天適度的運動可以增加寶寶腎上腺的分泌，啟用寶寶的免疫細胞，提高免疫力，令寶寶儘早改變易過敏的體質。在各項運動專案中，則又以規律而漸進的運動種類為上選，例如跑步、做操、打球等。當然，如果能讓寶寶利用運動時晒晒太陽是最好不過了，因為缺乏太陽照射的寶寶，不但比較怕冷，情緒也容易不穩定，這對改善過敏體質十分不利。

對策：稍大一點的寶寶就可以適當增加戶外運動量。醫學專家建議可以讓寶寶多游泳。游泳可以訓練寶寶適應冷水、溫度與溼度；另一方面，也可以改善寶寶的肺活量，避免因肺功能不佳引起過敏疾病。對於哮喘的寶寶，不要讓他做激烈的運動，以免在運動時發生意外。另外要注意的是，天氣、溫差變化大的季節，要注意保暖的措施，還要避免寶寶在汙濁的環境中運動，運動後避免食用冰冷食物和飲料。如：在天氣寒冷的日子，帶寶寶出外鍛鍊的時候，不要讓寶寶過度疲勞，還要用一條透氣的圍巾遮住寶寶的口鼻，不要讓寶寶吸入寒冷的空氣，以免刺激寶寶的咽喉部，從而引發過敏。